保持健康生活狀態，比如健身，保持多聊天，多喝水~

首先在不加班前提下，保持作息規律

比如晚上吃飯聊天一小時，學習看書到十一點。就早點睡。看書累了可以看看新聞，不想看紙書，看kindle/

健身+讀書，身體或靈魂，總有一個走在路上時間充裕建議鍛鍊身體，一個好的身體比什麼都重要。

找個女朋友，怎麼會猝死。樂觀一點，和女友在一塊幸福死，不，你捨不得死~~~~

將自己的時間合理安排，每一個時間點都安排好，例如10:00-10：30這個時間段做些什麼，以此類推，最好根據自己的情況安排，這樣才能有效的利用好時間，節約時間成本，提高效率，之所以有那麼多人加班熬夜，不一定是他們多努力而是他們沒有效率，所以效率很重要

設計是腦力、體力都很重的創造性工作，設計師經常陷入兩難的尷尬境地：一方面缺少足夠的專案獲取收益，另一方面又感覺現有專案沒有足夠的時間做。很重要的原因是時間管理出了問題。

A、重要緊迫：馬上做、親自做、有組織做；

B、重要不緊迫：按時間和完成程度節點做；

C、不重要緊迫：委託助手或同事做；

D、不重要不緊迫：分包做。

統籌法：利用休息、用餐、外出、生活、談專案、接待等的時間，完成類似渲圖、查毒、清理垃圾、填充、下載、複製、系統維護、上傳、軟體安裝、傳送檔案的設計工作。

記錄、成果、時間、狀態。

儘快完成、即可著手、快速審查迴圈專案、成本預判。