在產後脫髮很可能是雌激素的水平下降或者氣血虛導致的，建議遵醫囑積極安排食療或者建議口服養血生髮膠囊等來做調理的，平時看一下飲食和睡眠是否正常，遵醫囑積極加強營養的，同時產後這段時間內應該注意不要有熬夜的習慣，適當的進行運動。

精神因素與頭髮的關係很密切。如果情緒不穩定或精神壓力大，可以引起內分泌失調和免疫失衡，誘發或加重毛髮脫落。所以應儘量自我調適，放鬆心情，如果無法調整時，可進行心理諮詢，運用催眠與暗示療法、音樂療法、放鬆療法等心理治療方法進行心理治療，以緩解患者緊張、焦慮等情緒，釋放壓力，從而減輕脫髮。

催眠與暗示療法:催眠與暗示是相互關聯、互，為滲透、交叉作用的。如在催眠狀態下，有利於進行暗示，暗示性高的情況下也有助於被試者進入催眠狀態。

音樂療法:音樂能透過人們的心理作用影響人2們的心身功能協調和行為變化。音樂對心理障礙、精神疾病的治療價值，早已被實踐所肯定。音樂能夠振奮人的情緒，消除煩惱和不安，使之平靜，引起鬆弛、愉快和舒適的感覺，改善植物神經功能和神經內分泌的功能,從而更好地協調各器官的正常活動，利於健康和達到防治疾病的目的。

放鬆療法:透過意識控制使肌肉放鬆，同時間接地鬆弛緊張情緒，從而達到心理輕鬆的狀態，有利於身心健康。

謝邀：有些媽媽在坐月子期間，不敢洗頭髮、梳頭，使頭皮的皮脂分泌和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫髮的機率增加。女性脫髮的防脫髮“三字經”：1.心情經：在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱、甚至精神崩潰，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮。2.飲食經：應加強營養，不能挑食。偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮身體的營養。3.美髮經：選用性質溫和，適合自己的洗髮用品，定期清洗頭髮。洗髮時應在淋浴下順著頭髮的生長方向輕輕梳洗，不要全部掄到前面或枕後向前額用力搓洗。經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏的按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液迴圈，有利於頭皮的新陳代謝，加速頭髮的生長。

【極客補發】在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。要認識到產後脫髮是一個暫時的過程。不要過度害怕、焦慮、抑鬱，甚至精神崩潰，以免形成惡性迴圈，導致精神性脫髮。