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1 # 青蔥光明草
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2 # 健康運動中心馮春雷
您好！夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但如因多夢而出現失眠就需要注意。需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動如散步等，避免緊張的腦力活動。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感，易成癮，停藥後反彈等副作用不宜長期服用。建議出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
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3 # 青蔥光明草
誠實的人和主觀意志比較強的人都能知道自己在做夢，不僅在夢裡，在現實裡他們也不容易受人影響，總有自己獨立的思想。
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4 # 專注玄學
我小時候一直做夢從高處掉下來。後來時間長了在夢裡提醒自己這是夢，醒來醒來吧！在最後落地時醒了。現在做噩夢就唸六字大明咒，一念就醒，一念去除危險。
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5 # 健康運動中心馮春雷
您好！夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。整夜做夢確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。但如因多夢而出現失眠就需要注意。需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動如散步等，避免緊張的腦力活動。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感，易成癮，停藥後反彈等副作用不宜長期服用。建議出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生。
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6 # 古靈之王
有很多時候是可以的，有時知道自己是在夢境裡，所以敢做一些事，比方說打仗知道自己是死不了的。另外有時也因為知道是夢裡，所以會集中思想讓夢境向自己想要的方向發展。
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7 # 專注玄學
我小時候一直做夢從高處掉下來。後來時間長了在夢裡提醒自己這是夢，醒來醒來吧！在最後落地時醒了。現在做噩夢就唸六字大明咒，一念就醒，一念去除危險。
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8 # 青坤上時
我就掌控過 說人掌控不了夢的都沒掌控過夢 我在夢裡想怎麼飛就怎麼飛 不過有時也飛不起來 我這算掌控一半夢吧 我16歲 共掌控過2次夢
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9 # 古靈之王
有很多時候是可以的，有時知道自己是在夢境裡，所以敢做一些事，比方說打仗知道自己是死不了的。另外有時也因為知道是夢裡，所以會集中思想讓夢境向自己想要的方向發展。
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10 # 晨馨牆繪
夢是當前處境的提現，可以延伸至未來一段時間將要發生的事情。如果迷茫的時候做了夢這裡面就會有預知未來的暗示。
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11 # 青坤上時
我就掌控過 說人掌控不了夢的都沒掌控過夢 我在夢裡想怎麼飛就怎麼飛 不過有時也飛不起來 我這算掌控一半夢吧 我16歲 共掌控過2次夢
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12 # 動點科技
還在為控制夢境發愁？
還在質疑控制夢境的真假？
我們用影片和例項告訴你！
《盜夢空間》中夢境控制的技能讓人羨慕。智慧頭帶 iBand+可以誘發“清醒夢”，使使用者意識到自己在睡夢中從而對夢境進行 DIY，在夢裡隨心所欲。作為腦電圖描記（EEG）頭帶，iBand+透過自身乾式電極，讀取並記錄腦內活動。
清醒夢（Lucid Dream）：人類意識清醒的時候所作的夢。在清醒夢中，做夢者知道自己身處於夢境中，擁有清醒時的思考和記憶能力，部分人甚至可以使自己夢境中的五感達到與真實世界一樣的程度。
當人進入快速眼動睡眠階段（REM Sleep）通常會開始做夢，iBand+誘發清醒夢的原理，就是透過識別使用者的腦電波變化，對這一睡眠階段進行識別，並在使用者開始做夢時發出提醒，在夢中將其“喚醒”。識別成功後，iBand+會發出視覺聽覺提醒；頭帶透過下方 LED 燈閃爍和聲音提醒使使用者在睡夢中意識到自己在做夢。進入清醒夢狀態後，使用者在夢中五感的體驗將與在現實中無異，同時可以不受物理和社會準則的限制，在自己的夢境中隨心所欲。
除了誘發清醒夢，iBand+也具有睡眠跟蹤屬性。頭帶透過藍芽與手機 app 連線，在夜晚對佩戴者的睡眠週期、腦電波、身體溫度、心率等資料進行監測。在使用者入睡過程中，iBand+可以播放音樂並逐漸對音量進行調整，音樂在使用者睡著後自動關閉。在收集睡眠資料後，手機 app 會結合使用者的睡眠表現給出改善建議。另外，iBand+帶有智慧鬧鐘功能，頭帶上的 LED 燈可以模擬日光光線，並配以聲音在適當的時候叫醒佩戴者。
iBand+目前正在眾籌階段，早鳥價為 129 美金，預計 2017 年 7 月發貨。
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13 # 晨馨牆繪
夢是當前處境的提現，可以延伸至未來一段時間將要發生的事情。如果迷茫的時候做了夢這裡面就會有預知未來的暗示。
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14 # 動點科技
還在為控制夢境發愁？
還在質疑控制夢境的真假？
我們用影片和例項告訴你！
《盜夢空間》中夢境控制的技能讓人羨慕。智慧頭帶 iBand+可以誘發“清醒夢”，使使用者意識到自己在睡夢中從而對夢境進行 DIY，在夢裡隨心所欲。作為腦電圖描記（EEG）頭帶，iBand+透過自身乾式電極，讀取並記錄腦內活動。
清醒夢（Lucid Dream）：人類意識清醒的時候所作的夢。在清醒夢中，做夢者知道自己身處於夢境中，擁有清醒時的思考和記憶能力，部分人甚至可以使自己夢境中的五感達到與真實世界一樣的程度。
當人進入快速眼動睡眠階段（REM Sleep）通常會開始做夢，iBand+誘發清醒夢的原理，就是透過識別使用者的腦電波變化，對這一睡眠階段進行識別，並在使用者開始做夢時發出提醒，在夢中將其“喚醒”。識別成功後，iBand+會發出視覺聽覺提醒；頭帶透過下方 LED 燈閃爍和聲音提醒使使用者在睡夢中意識到自己在做夢。進入清醒夢狀態後，使用者在夢中五感的體驗將與在現實中無異，同時可以不受物理和社會準則的限制，在自己的夢境中隨心所欲。
除了誘發清醒夢，iBand+也具有睡眠跟蹤屬性。頭帶透過藍芽與手機 app 連線，在夜晚對佩戴者的睡眠週期、腦電波、身體溫度、心率等資料進行監測。在使用者入睡過程中，iBand+可以播放音樂並逐漸對音量進行調整，音樂在使用者睡著後自動關閉。在收集睡眠資料後，手機 app 會結合使用者的睡眠表現給出改善建議。另外，iBand+帶有智慧鬧鐘功能，頭帶上的 LED 燈可以模擬日光光線，並配以聲音在適當的時候叫醒佩戴者。
iBand+目前正在眾籌階段，早鳥價為 129 美金，預計 2017 年 7 月發貨。
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15 # 山東建設工程之家
夢境是可以控制的，我是經常做夢的一個人，偶爾有一夜不做夢會有沒睡著的感覺，上學時候課間休息十分鐘趴桌子上小憩一會也能做一個夢，而且夢裡面的時間跟現實是不同步的，有時候在夢裡感覺過了好久好久，醒了不過才是課間十分鐘，這基本是深度的夢，醒來以後就分不清上午還是下午。
從小我做過的許多夢現在依然記得，如果寫成一本書故事得比哈利波特全集還長，記得高中的每個早自習，我每天都給同桌講夜裡做了什麼夢，什麼故事情節，有一次他說如果你把你做的夢寫成書都能出版了。
少年時候夢到最多的便是飛，就是飛的感覺，那種感覺在現實中是怎麼也體會不到的，有時候飛的高，有時候只能算作滑翔，很多時候能清楚的知道我這是在做夢，所以在夢中盡情的翱翔，知道一旦醒了就飛不起來了，我從來都沒飛過，也沒做過飛機，不知道這種感覺了是從何而來。有時候在夢裡遇到困難，遇到危險就想，反正這是做夢，不怕，衝過去，解決他，但是有時候也會在夢裡害怕，心裡想如果這不是夢怎麼辦，那我不就死了嗎。
如果非得給夢分一下什麼時候能控制，大約有十分之一的夢可以控制吧，但是這種控制不是完全想做什麼就做什麼，只有用強烈的意志才能改變。夢中夢，連環夢，重複的夢，都經歷過，有時候身體不舒服了，感冒了，會夢到自己死了。有時候在現實中遇到的困難，在夢裡就解決了，但是醒過來總是失望的，因為現實中的問題並沒有解決。
我的夢是跟生活相關的，生活豐富多彩了夢境便會天馬行空，各種奇奇怪怪的夢都有，夜晚最想做的事情就是期待睡著以後得夢境，今天晚上能給我一個什麼樣的夢呢？上學時候寒暑假可以從早上十點睡到上午十一二點，一般是做三四個不同的夢，然而現在工作了，生活單調，枯燥，乏味，沒有新鮮事物刺激大腦，夜晚很少做夢了，就算做夢也是千篇一律工作中的事情，只有偶爾休班了，出去接觸到新鮮事物才會做一些不同的夢境，不過現在再也沒控制過自己的夢了，千篇一律的生活已經讓我喪失了這個功能。
夜裡夢到除了工作的夢，我是很開心的。
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16 # 我的存在第一
如果習慣性思考，和習慣性打坐冥想就可以做到控制夢境，夢境的腦電波活動，是可以通平常特殊方法練習，從被動到主控的方法，
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誠實的人和主觀意志比較強的人都能知道自己在做夢，不僅在夢裡，在現實裡他們也不容易受人影響，總有自己獨立的思想。