怎麼不能吃了？我就吃了不少的菠蘿呢。我孕早期時很注意，網上說不能吃老年人說的不能吃的我都不吃，到了孕中期開始就百無禁忌啦。我孕期還特別想吃菠蘿呢，貌似孕早期我也有吃，都沒事啊！個人覺得沒有什麼絕對不能吃的，都是一個量的問題。

不

菠蘿過敏是可以

的。

孕期各階段飲食重點懷孕注意事項：①孕早期。懷孕12周前為孕早期。食物應清淡些，宜少吃多餐，爭取不要減少總的攝入量。當然，嘔吐十分劇烈，且飲食治療效果不好，可去醫院在醫生的指導下適當補液。孕早期關鍵詞—葉酸。許多天然食物中含有豐富的葉酸，各種綠色蔬菜(如菠菜、生菜、蘆筍、龍鬚菜、油菜、小白菜、花椰菜等)，及動物肝腎，豆類，水果(香蕉、草莓、橙子等)，奶製品等都富含葉酸。最好每天服用400微克葉酸，一直到妊娠3個月。

②孕中期。懷孕4～6個月是胎兒迅速發育的時期。膳食應做到：避免挑食、偏食，防止礦物質及微量元素的缺乏。做到葷素搭配、合理營養。把好食物質量及烹調關，切忌食用未煮熟的魚、肉。孕婦對熱量的需要比孕早期明顯增加。適當增加米飯、饅頭等主食，以及魚、肉、蛋、奶、豆製品、花生、核桃等副食。食用一定數量粗糧，如小米、玉米、紅薯等。孕中期是胎兒骨骼發育的關鍵時期，對鈣的需求量增加。奶製品、豆製品、海產品、多葉的綠色蔬菜等都是較好的鈣源。

③孕晚期。懷孕7個月到分娩，胎兒生長得更快，胎兒體內需要貯存的營養素增多，孕婦需要的營養也達到最高峰，再加上孕婦需要為分娩儲備能源，在膳食應調整，飲食注意點：適當增加豆類蛋白質，如豆腐和豆漿等；多食用海產品，如海帶、紫菜；動物內臟和堅果類等食品；注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發生浮腫；建議孕婦選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品；減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等；對於一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防食慾降低，影響其它營養素的攝入量。有水腫的孕婦，食鹽量每日應限制在每日5克以下。

　懷孕初期，孕婦不宜過量吃菠蘿。菠蘿少吃點，一則是熱性的水果，孕婦本身就屬體熱。二則的確比較“毒”，要知道大家都還在想方設法去“胎毒”呢。

　　雖說菠蘿香味宜人，味甜鮮美。但其中含有一種叫蛋白酶的物質，對人的面板、血管等有一定的副作用。過敏體質的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。吃後15分鐘至1小時左右，出現嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現過敏症狀，如頭疼，全身發癢，四肢及口舌發麻，嚴重者還會出現呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當心過敏的發生。專家建議：吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然後切開在鹽水中浸洗，使其中的有機酸分解在鹽水裡，減少中毒發生的機率。

孕婦飲食禁忌

　　忌酒、咖啡、濃茶，太多高糖，高脂肪食物如汽水，糖，薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病，妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。

　　1、忌食有墮胎作用的水產品，許多水產品有活血軟堅的作用， 食後對早期妊娠會造成不良影響。 如螃蟹，甲魚，海帶等。螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；海帶有軟堅散結的功效；甲魚則具有較強的通血絡，散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊。

　　2、忌食滑利之品 寒性滑利之品如黑木耳，山楂，荸薺，米仁，馬齒莧等物，對懷孕早期有一定的影響。如藥理實驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

　　3、忌熱性食物 根據產前宜清的藥食原則，懷孕期婦女應避免進食熱性食物，因熱性食物能使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，這類食物如羊肉，狗肉，鹿肉，公雞肉，麻雀，海馬，香菜，荔枝，桂圓，杏子，杏仁等。

一個個香甜的波蘿，讓人看著流口水。其實菠蘿，又叫鳳梨，是熱帶和亞帶地區的著名水果。中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。且美味香甜，所以很多人都喜歡這種水果。不過孕婦吃東西可有禁忌，那麼懷孕之後的孕婦能吃菠蘿嗎？本文先分析菠蘿的營養價值，然後再一一解釋孕婦能不能吃菠蘿。

孕婦吃菠蘿的好處1

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫;

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菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;

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菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。

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菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感；含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質，因此餐後吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。

END菠蘿的儲存方法1

新鮮菠蘿可以用報紙包好常溫儲存或冰箱冷藏儲存，一般可儲存2～3天。

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已經去掉皮的菠蘿可以用保鮮膜包好，放在冰箱裡面，但是不要超過兩天，吃的時候再用鹽水浸泡一下

END菠蘿的吃法1

先把菠蘿去皮切成片，放在淡鹽水裡浸泡30分鐘，再用涼水浸洗，去掉鹹味再食用；

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將新鮮的菠蘿榨成汁並煮開，冷卻後用於擦洗粗糙的面板，長期堅持使用，不僅能清潔滋潤面板，還可以防止暗瘡的生長。

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果實除供生食外，還可制罐頭食品及其他加工品；

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在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處，“菠蘿咕老肉”、“菠蘿牛肉”都是可以放心吃的菜餚。

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吃菠蘿時先把菠蘿去皮切成片，然後放在淡鹽水裡浸泡30分鐘，再用涼開水浸洗，去鹹味後就可以食用。將菠蘿用鹽水浸泡，也可避免菠蘿病的發生。

END注意事項

不同品種的菠蘿，顏色也有所不同，但大多數是黃色的。成熟的菠蘿有果香，同樣大小的果子以重者為佳，有腐爛或黴點的應當拋棄

選菠蘿要注意色、香、味三方面：果實青綠、堅硬、沒有香氣的菠蘿不夠成熟，色澤已經由黃轉褐，果身邊軟，溢位濃香的便是果實成熟了，捏一捏果實，如果有汁液溢位就說明果實已經變質，不可以再食用了；

.過敏體質的孕婦最好不要吃：菠蘿內含有一種特殊的菠蘿蛋白酶，正常人攝入這種蛋白酶並無大礙，一般不會引起過敏反應。而某些過敏體質的人就很有可能對菠蘿蛋白酶敏感，會激發機體產生速髮型變態反應，大多是在食用菠蘿後10分鐘至1小時內發生。其症狀為面板及結膜充血潮紅、瘙癢、腹部疼痛不適、噁心、嘔吐，隨後會出現心慌、呼吸困難、血壓下降甚至測不到血壓、脈搏觸不到等休克症狀，腦手術恢復期的病人如發生此類過敏，將會危及生命。

姐妹們大家好！寶媽沐沐又和大家見面咯~~~

提起菠蘿，沐沐自己立馬感覺嘴裡酸津津的，沐沐特別喜歡把菠蘿榨成汁然後再凍成小冰塊，放在酸奶裡，味道真的超讚！不過菠蘿也是一種非常有營養的水果喔！

除了含有大量的果糖和葡萄糖之外，菠蘿還含有維生素B、維生素C、鈣、蛋白質、磷、鐵等微量元素，菠蘿能夠清暑止渴、補脾胃、益氣血、幫助消化，特別是菠蘿裡含有的一種叫做“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質、幫助消化、促進血液迴圈，減輕炎症和水腫的情況。菠蘿蛋白酶還能幫助分解食物中的蛋白質，促進腸胃蠕動。此外，菠蘿中含有的酶和糖類能夠消腫利尿，菠蘿裡含有的維生素B1還能促進新陳代謝，緩解疲勞。

但是菠蘿也有缺點，過敏體質的人群可能在食用過菠蘿之後發生“菠蘿病”，也叫做“菠蘿中毒”，症狀表現為腹痛、腹瀉、頭痛、嘔吐、全身發癢或者口舌發麻等，嚴重的會引起休克。

有一部分的女性在懷孕前對菠蘿不過敏，懷孕後吃菠蘿卻出現了過敏症狀，所以孕媽咪最好是少吃菠蘿，吃的時候用鹽水浸泡或是放水裡稍微煮一下，都可以破壞菠蘿酶中對人體不利的毒性。

孕媽咪們，你們看明白了嗎？