如果腰疼已經很嚴重了，建議你去醫院診斷後再做治療處理。

腰部是人體的中樞部位，腰疼引起的原因有很多，可能是老年人骨質出現問題，也可能是器官問題造成的，所以首先要確定病因，然後才能對症施治。建議你先到內科和骨科去諮詢一下，拍張x光片找找病因所在。找專業的大夫拿出治療方案來最可靠。

腰疼一直困擾著人們的正常生活，叫人痛苦難耐，那麼有什麼好的方法治療腰疼嗎?中醫告你治腰痛最有效的方法!

中醫上有“腰背委中求”的說法，是說腰背部的疾病治療是不能忽視委中穴的。委中穴位於膝部膕窩的正中，是足太陽膀胱經的合穴，屬於從腰背部而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，是治療腰背部疾病的重要穴位。

中醫認為一般腰背痛可以分為外感、內傷兩大類。外感類多由於感受了風寒等外在的邪氣，或者是氣血不和等導致的，常常表現為突然發作，腰背部劇烈痠痛，俯身仰身都很痛，躺下則更加厲害了。較重的到了陰天下雨的時候會更加痛苦。如果腰痛因為腎氣虛弱導致就會出現疼痛是隱隱痛，進展緩慢，時間比較長，腰膝常痠軟無力等。所以要找到病因才能治療。

如何按摩委中穴

委中穴位於膝部膕窩的正中，如果腰背部不適而非疾病所致，趴在床上，可自己操作或由家人幫忙。用雙手拇指端按壓兩側委中穴，力度以稍感痠痛為宜，一壓一鬆為1次，一般可連續按壓20次左右，同時與腿部的屈伸相配合。按壓時，如果能搽上一點刮痧油或藥酒更好。這樣不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部痠麻疼痛，對一些下肢疾病也有保健作用。

所以，出現腰痛疾病時，按摩委中穴治腰痛會非常有效。平時也可以經常按摩委中穴，按壓時可能會有疼痛的感覺，但對身體十分有益。

腰痛應該是各種不同原因導致的！當然除了一些穴位，接摩，針炙，撥罐……之外，我個人認為還最去醫院檢查徹底一下為好，千萬別耽誤了病情！因為有些很嚴重的病也會導致腰痛的！！！

我有二個自我理療方法:一是腰椎扭傷錯位變形復位，患者站在高桌邊，痛點與桌平，上身往上一爬，手摸對面或側面桌邊，使上身與腿成90度，因此，腰椎骨受拉動而復位。二是腎虛腰痛，拔罐止痛，就是那裡疼就拔那裡，每次拔20分鐘左右即可。

奶奶隨著年歲變老，腰部椎體老化，引起腰疼是一方面。奶奶操勞一生，積累成殤也是引起腰疼的主要原因，拔火罐容易洩氣，動老人元氣，建議合理鍛鍊，養生為主，治療為輔。疼的厲害了用一下好的中藥外敷，不含激素和止痛成分的最好，補補氣血，還是不錯滴。

我腰疼，是不是椎間盤突出啊？這是個什麼病？得怎麼治啊？

下面就給大家講講，有關椎間盤突出症的問題。

椎間盤就像一個肉包子

椎間盤位於兩個椎體中間，不僅僅是腰椎有椎間盤，頸椎、胸椎都有椎間盤。椎間盤是一個由纖維軟骨組織組成的結構，外面是纖維環，裡面是髓核。

形象點講，椎間盤就像是個扁扁的包子，纖維環就是包子皮，髓核就是包子餡。隨著年齡的增長或者是外傷的緣故，纖維環可能會變形破損，裡面的髓核就會突出。就像包子皮破了，裡面的餡兒就會漏出來。

因為椎間盤不是骨頭，所以在X光片上是看不見的。只能透過判斷兩個椎體之間的間隙大小來間接的判斷椎間盤的變化。如果想要清楚的看到椎間盤的改變，還是要CT或者磁共振才行。這也就是為什麼骨科醫生總是叫病人拍CT、磁共振的原因了。

膨出、突出、脫出是不同的

人是直立行走的動物，所以椎間盤就會長期受到來自重力的垂直壓迫。

剛才我們講到，椎間盤就像是個包子，如果包子僅僅是被壓扁，皮還沒有破，那麼直徑就會變大。換成椎間盤，就是纖維環沒有破，裡面的髓核也沒有漏出來。僅僅是椎間盤膨大而已。這種情況就是椎間盤膨出，膨大的膨。

如果繼續壓迫這個包子，包子皮破了，裡面的餡漏出來一部分，也就是纖維環破了，裡面的髓核漏出來了。這種情況就是椎間盤突出。

如果再繼續被壓下去，裡面的餡兒就掉出來了，也就是纖維環破了之後裡面的髓核都掉到外面來了。那這種情況就是最嚴重的椎間盤脫出了。

椎間盤突出不一定是病

經常有朋友有腰痛，去了醫院拍攝了腰椎磁共振，提示某某節段的腰椎間盤突出。然後就拿著報告找到醫生「醫生，我是不是得了腰椎間盤突出症了。

那麼，是不是腰椎間盤突出就一定是腰椎間盤突出症呢？

這多了一個「症」字，差別就很大了。腰椎間盤突出，指的是椎間盤結構改變了，也就是在影像學上看到了椎間盤突出了。但腰椎間盤突出症指的是椎間盤突出之後壓迫神經引起的一系列症狀，比如：腿麻、感覺異常、腳趾無力等等。

也就是說，有椎間盤突出的人可能不少，但突出的椎間盤不一定壓迫到神經了，如果沒壓迫到神經，那你只能說是椎間盤突出而已，你的腰痛症狀不一定是椎間盤引起的，可能僅僅是腰肌勞損而已。

但是椎間盤突出後，壓迫到了神經，引起了腿麻等一系列症狀了，這才是椎間盤突出症。

椎間盤突出症該怎麼治療？

有些已經確診腰椎間盤突出症的病人經常陷入一種無止境的焦慮中，是做手術呢？還是選擇保守治療呢？

其實，基本原則是這樣的：如果初次發作，症狀不是特別嚴重，可以先選擇保守治療，保守治療是椎間盤自我修復的一個過程，一旦修復好後期不易復發！

保守治療包括臥床休息、物理治療和使用抗炎鎮痛藥物等等。

這其中，臥床非常重要。我們剛才提到過，人是直立行走的，只要需要直立起來椎間盤就會受到壓迫，只有臥床，椎間盤受到的壓力才能減輕。所以，發病的時候，就算你什麼都不做，也要記得臥床。

那症狀嚴不嚴重怎麼判斷？這個還是交給醫生判斷。醫生會判斷你是否有壓迫馬尾神經癱的跡象。如果一旦發現，這時候該手術還得手術，長期壓迫容易導致陰部發麻，大小便失禁的症狀，嚴重可導致癱瘓！

腰疼？用艾炙治療效果也不錯，找準穴位點，每天炙穴位半個小時，而且每天結束時半個小時不要碰冷水，要堅持！會有預想不到的療效哦！

陳舊的傷痛，可以熱敷。用暖寶寶貼隔著單層毛巾或毛衣在腎俞穴上貼一張，再隔著毛巾或毛巾在大椎穴上帖一張，在關元穴上隔毛巾或毛衣帖一張，半小時能就不痛了。為了鞏固療效，可以配合艾炙。每天晚飯1小時後，用艾條點燃在腎俞和關元穴上各炙十分鐘。堅持一段時間，就不痛了。

平時有腰痛的人多曬太陽，多吃點青菜和牛肉。曬太陽要曬後背半小時，後背是陽面，多曬易助陽氣旺。大多數患者都是陽氣不足引起的。

穿衣要蓋住小腹和腰眼，不貪涼，少吃冷食，經常運動，慢慢的就不痛或減輕了。

腰疼是指腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之症，既是多種疾病的一個症狀，又可作為獨立的疾病，可見於現代醫學所稱之腎病、風溼病、類風溼病、腰肌勞損脊椎及外傷、婦科等疾患。腰疼是一個症狀，不是一個獨立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比較複雜的，所以出現持續且不明原因的腰疼，不要掉以輕心，應儘快到醫院確診，避免某些嚴重疾病的發展。腰疼的時候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛。

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中醫中藥治療

中醫中藥是傳統醫學的組成部分，博大精深，歷史悠久，是中國的國粹，幾千年來不知道治好了多少疑難雜症，一直以來被華人引以為驕傲。但要注意口服中藥的副作用，口服中藥對肝、膽、脾、腎等有一定的傷害，因此使用 黃氏外用中藥 治療是最佳的選擇， 外用中藥，之最大的優點在於，直接滲透作用，不用口服，不透過胃吸收，所以傷不到肝、膽、脾、腎等，沒有副作用，從病理上進行治癒；使用方便，不過敏，被稱為綠色療法，是遵循中醫通則不痛的原理，治療腰疼療效很好。

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中醫膏藥治療

膏藥治療：由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、區域性療效切實，而且傳統膏藥外治法具有無痛苦、無併發症、安全便捷、療效肯定等一系列優點，早已成為眾多患者所首選之治療方案。

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中醫診斷

1．氣滯血瘀：患者一般可有明顯外傷史。傷後即感腰部不能活動，疼痛難忍，脊柱側彎。腰4.5或腰5骶1一側有明顯壓痛點，並向下肢放射，咳嗽加重；後期可見下肢疼痛麻木，甚至肌肉萎縮，直腿抬高試驗陽性。舌質紫暗，脈澀弦數。此為受傷後，氣血瘀阻經絡，氣血執行不暢，不通則痛。

2．風寒溼：無明顯外傷史，病因不明顯，逐漸感到腰部伴下肢重著疼痛，轉側不利。漸漸加重，脊柱側彎，亦有椎旁壓痛及放射痛。遇天氣變化時，疼痛加重。苔白膩脈沉緩。此屬風寒溼之邪所致。

3．腎虛：患者素體稟賦不足，或長期患有慢性疾病，以致腎臟精血虧損，無以滋養經脈，出現腰腿疼痛，酸重無力，纏綿數年，時輕時重。屬腎陽虛者，伴有畏寒肢冷，面色浮白，尿後餘瀝甚則不禁，氣喘；屬腎陰虛者，多有頭暈目眩，耳鳴耳聾，面部潮紅，口乾咽燥，五心煩熱等。

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按摩治療

慢性腰痛按摩手法

揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。

滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。

推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓30-50次，至區域性產生髮熱感。

壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各36圈。

捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩30次。

抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦面板，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓36次。

抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動15-20次。

按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分鐘。

點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。

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腰疼食療

中醫講究藥食同源，孕婦腰痛常由氣血兩虛引起，可釆用飲食療法進行適當調理，但最好在醫生的辯證指導下進行服用為宜。

(1) 杜仲核桃湯：杜仲30克，核桃仁50克，豬骨或肉排骨適量，文火熬湯。適用於腎虛型，主要症狀是腰痠膝軟，勞累後加重，甚至伴有脫髮、頭暈、耳鳴。

(2) 桑寄生紅棗茶：桑寄生30克，紅棗10枚(去核)，雞蛋1個(連殼)，紅糖適量，水煎代茶。適用於血虛型，見於腰痠，下腹空墜感，心季，面色蒼白。

(3) 千斤拔雞爪湯：千斤拔50克，花生50克(連衣)，紅棗10枚(去核)，雞爪6只，文火熬湯。適用於氣虛型，見於腰痠，小腹隱痛，下墜感明顯，氣短，乏力，多汗。

（4）海帶25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日飲服一次。

（5）生韭菜（或根）500g。搗汁溫服，每次500ml，每日2次。

（6）淡菜300g。烘乾研末，與黑芝麻150g炒熟，拌勻，早晚各服一匙。

（7）芝麻15g，大米100g。將芝麻用水淘淨，輕微炒黃後研成泥狀，加大米煮粥。每日一劑，供早餐食用。

腰疼分很多種，有骨以骨拉開的，有扭傷的，有瘀血的，有的睡床墊睡出腰疼，有的坐的不好引起腰疼，有的太肥起來不小心扭到腰的，有的搞衛生搬東西扭到腰的……等，各種症狀都治過，去醫院骨以骨拉開的，最不會看！

你奶奶的腰是什麼原因，屬於哪方面的病?腰疼有很多種，有腰膚勞損，腰椎間盤突出，腰上骨質增生等，女性還有很多婦科上的毛病也會引起腰疼。老年人如果鈣嚴重不足也會引起腰疼。到醫院去檢查清楚再對症下藥。

腰間盤，肩頸椎風溼骨病用中藥灸從穴位治療，痛風，一次性根治

強制性脊椎炎和類風溼性關節炎需要多次才能治癒

由於膏藥具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、區域性療效切實，而且傳統膏藥外治法具有無痛苦、無併發症、安全便捷、療效肯定等一系列優點，其中澤和堂貼最為突出，早已成為眾多患者所首選之治療方案。

腰痛是一種常見疾病，而導致腰痛的原因卻有很多種，腰部不同位置的疼痛以及不同的疼痛感都表示引起腰痛的原因不同。因此針對不同原因引起的腰痛，採取的治療方法也不相同。

主要是腰部受風、溼、寒的侵襲，導致周圍血管萎縮，影響區域性血液迴圈，引起腰部肌肉痙攣，從而導致腰疼。表現為冷痛，陰雨天加重。

治療方法：透過保暖、熱敷或服用一些中藥的散寒行氣、活血化淤的藥物以及物理治療的方法，促進血液迴圈，消除區域性痙攣，緩解疼痛。注意區域性熱敷：每日早晚各一次，每次15-20分鐘。

長時間保持同一種姿勢，以及站、立、臥等姿勢不正確，都會引起腰疼的症狀，主要是長時間一種姿勢造成腰部肌肉得不到休息，腰部肌肉緊張，或腰部壓力過大，導致腰疼，主要表現疲勞痠痛的感覺，透過休息即可緩解。

治療方式：改變不良姿勢，保持正確的坐姿、站姿、睡姿，使腰部充分休息，可以配以按摩，從而緩解腰部痠痛的症狀，長時間保持一種姿勢後也可做拉伸運動，緩解腰部肌肉的緊張和僵硬感，恢復肌肉的柔韌性，減少腰疼的發生。

過度運動引起的肌肉損傷也是導致腰痛的常見原因之一。尤其工作日不常鍛鍊而週末突然高強度運動的人，更容易發生這種情況。

治療方式：站立旋轉身體的運動，方法就是雙腿分開站立，跟肩膀一樣的寬度，然後左右扭動身體，另外還可以做一下熱敷，輔助增加血液迴圈，會很快緩解腰痛。

長期勞損、外傷、退行性病變等腰椎間盤突出時有發生，由於椎間盤髓核纖維環破裂導致髓核突出，壓迫神經引起患者出現腰部疼痛的症狀。尤其是患者在乾重活、長時間行走後腰部疼痛的症狀加重。

治療方法：腰椎間盤突出引起的腰疼，一般的治療方法包括臥硬板床休息、口服鎮痛藥物、理療、牽引以及運動康復療法等，可以減輕腰椎間盤內的壓力從而緩解疼痛。經過上述治療無效，必要時可考慮行微創介入治療，比如腰椎間盤等離子消融術，可以減輕腰椎間盤內的壓力從而緩解疼痛。

長期站立、長期揹負重物等，這就是導致腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，區域性積聚過多的乳酸，使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制，終極導致出現腰肌勞損，出現腰部痠痛的情況。勞累後加重，休息後緩解等為主要表現的疾病。

治療方法：若疼痛不是很嚴重的話，可以不必治療，平時注意區域性的保暖，注意休息，避免疲勞，多進行區域性的按摩以及熱敷即可；若疼痛比較嚴重的話，可以口服鎮痛藥物、肌肉鬆弛藥物，配合休息（臥硬板床）治療。治療的同時，需進行適當的功能鍛鍊，加強腰背肌鍛鍊，防止肌肉張力失調。

如膈下膿腫、胰腺炎、盆腔炎症等，炎症疾病所致腰痛的性質大多屬牽涉性疼痛，脊柱的活動不受影響，有時可伴有體溫增高，發熱的症狀。

治療方法：炎症引起的腰疼，需到各專科治療，進行抗炎、抗感染，控制原發病治療，進一步緩解腰疼。

如腎結核、腎結石、輸尿管結石、腎周圍膿腫、腎癌等疾病，是腰部酸脹、疼痛比較明顯，可以透過B超檢查來明確診斷。

治療方法：此類患者可以到外科專科治療，注意多飲水。積極消炎、抗感染治療，結石需根據結石大小決定是否手術治療。

允許我先哭一會，在火車上打字，已經都寫好，配圖的時候全丟了，每個周坐動車都會丟文，這是第二遍答，先問一下嚴重是指她的病痛時間長？還是疼痛程度較重？一般我們都是直接和患者一對一溝通，家屬轉述是不準確的！

對於腰痛來講，有很多種表現形式，例如，咳嗽打噴嚏疼痛？久坐、久站時疼痛？彎腰時間久疼痛？

咳嗽打噴嚏痛

這種疼痛應該去醫院做CT或者核磁，排除一下腰椎間盤突出症的可能性，疼痛多發生在下腰部，很多人同時伴隨著腿痛！

久坐、久站腰痛

維持一個姿勢過久會出現疼痛，這個多數是腰椎小關節紊亂可能性大，還有的人在臥床的時候感覺腰部挨不到床也是這個原因！

彎腰時間長疼痛

這種疼痛應該先考慮有沒有腰肌勞損，較重的患者會在凌晨4～5點鐘左右痛醒，起來活動下症狀就會明顯好轉，可發生在整個腰段！

至於你問怎麼治療，我建議你陪著她去醫院就診一下看看，先找到原因，再考慮如何處理，可能她的疼痛出現已經不是短期，病痛原因也是多方面問題，不要亂試偏方，亂用藥！

老年人的腰痛恢復時間一般慢於年輕人，一個是積累的時間較長一個人身體恢復能力也較差，就診要慎重，前幾天一個患者找到一個民間郎中，一上午排號看80個人，折騰20分鐘，現在渾身腫痛，翻身、下樓都困難，這是何必呢？

不要說嚴重，還能走路就不嚴重，到了椎間盤脫出走不了路也不是啥大事，能走路的不針灸按摩多治點地方我都懶得和他講病因病理

我們在日常生活中經常會聽到周圍的人抱怨腰疼，一般來說中老年人比較多，疼痛程度有輕有重，最常見的三種導致腰疼的病分別是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄，其中腰肌勞損引起的腰疼約佔50%左右。

一般來說，腰肌勞損引起的疼痛多為腰部酸脹痛，它沒有一個明確的痛點，通常是腰部一整塊區域都疼。腰肌勞損只是肌肉勞損，因此並不嚴重，透過休息、注意姿勢、加強腰背肌肉鍛鍊可以好轉。

久坐比久站更容易引發腰肌勞損，生活中我們有時候接觸到一些人在搬了東西，甚至打個噴嚏之後腰就動不了了，我們經常管這個叫閃到腰。那麼容易閃腰的怎麼回事呢？

肌肉就像是固定骨頭的鬆緊帶一樣，腰肌勞損比較嚴重之後，如果突然活動，腰部的肌肉已經不能把腰椎保護好了。閃腰其實就是腰椎的一個小關節的半錯位，臨床上叫做半脫位，等於就是卡在那兒了，一下子整個人姿勢就不能變了，因為動了會疼。

閃腰之後第一時間要平躺，一般躺2-3小時，因為平躺可以讓腰部的肌肉得到充分的放鬆，一般放鬆後，它就能自然回到原本的位置。由於閃腰可能引起軟組織的撕裂出血，所以24小時內建議不要熱敷，因為熱敷會舒張血管加重出血。按摩也一樣，最好在休息幾天後再進行。

腰椎間盤突出是指腰椎之間一個盤狀的東西突出來了，如果能看到模型圖片。指的就是脊椎的骨頭間那塊透明的小墊，臨床上稱為椎間盤。

臨床上腰椎間盤突出的患者以青壯年男性居多，因為這類人群從事重體力勞動或劇烈運動的比較多，這會誘發纖維環的損傷。中老年人得腰椎間盤突出往往是因為其椎間盤和周圍組織在隨著時間慢慢退化所致。另外，越年輕髓核裡含的水分越多，流動性越好，因此突出的可能性也越大。

由於腰椎間盤屬於軟組織，因此X光片不能診斷腰椎間盤突出，臨床上推薦的檢查還是CT或者核磁。臥床休息是緩解腰椎間盤突出導致的腰腿疼的主要方法之一，因為在臥床休息的狀態下，腰椎不承受壓力了，椎間盤所受的壓迫程度也就減輕了。

腰椎間盤突出的發病率也比較高，在被診斷的人當中大部分無需手術，可以透過休息、熱敷、戴護腰、藥物等來緩解症狀，只有持續疼痛不能緩解的患者，臨床上才會考慮手術治療。

有腰椎間盤突出的人在睡覺時可以注意幾點，一是儘量睡硬一點的床，二是可以在腰部墊一個小枕頭，睡姿最好採用平躺屈腿，可以在膝蓋處墊兩個枕頭以達成輕微彎曲的效果。

腰椎管狹窄是導致老年人腰腿疼的主要原因。腰椎管狹窄多是由於長骨刺，也就是骨質增生，然後還有周圍韌帶的肥厚和小關節增生。

腰椎管狹窄的特點之一是腰腿疼在休息後能緩解，患者走路通常走不遠，輕一點的可以走兩三百米，一開始走的時候沒什麼感覺，但走著走著就開始疼痛，然後停下了休息一會兒，這個症狀可以完全緩解，然後再起來又可以走了，臨床上管這個叫做間歇性跛行。

腰椎管狹窄引起的疼痛，從藥物治療上來說，一是消炎鎮痛，二是營養神經，這兩種都可以緩解其症狀。