紅豆薏米茶健脾，和胃，消水腫。之所以說它有減肥功效，是因為它可以清熱解毒，不進人的新陳代謝，增加腸胃蠕動。

但是紅豆薏米茶不能天天喝，長期天天喝會給腎臟造成一定的負擔。而且這種茶屬於寒性，腸胃虛寒的人還是不要喝紅豆薏米茶了。

檸檬紅豆薏米薏飲對減肥也是有一點功效的。檸檬美容養顏，利尿排毒。紅豆薏米上面也介紹了功效。在一起喝也問題，自己覺得味道好就可以。當然想要快速減肥還是加強鍛鍊更有效偶！

紅豆薏米差有減肥作用，這個說法實際上是有待商榷的。

嚴格的說，應該叫赤小豆薏米茶，才有明顯的利水祛溼作用。說它減肥只是針對水液代謝不暢通而引起的肥胖有一定的作用。

赤小豆∧

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紅小豆∧

那麼有些人是因為脂肪堆積而成的肥胖喝這個作用很小。

這兩種肥胖都和脾胃功能弱，有直接的關係，所以繳費首先應該是調節脾胃。脾胃功能強了，身體自然會排除不需要的垃圾和有害物體，就會瘦下來。

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所以說，想減肥應該是先養成良好的生活習慣，調理好脾胃，才是終極解決方案。

現在已經呼籲年輕人就開始養生了，方禾穀推出了一個小姐姐的茶，年輕人的茶紅豆薏米，菊花決明子，都說是年輕人的養生茶，挺適合年輕人的口味呢

紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效，非常適合體內溼氣較重的人飲用。