看到很多答主都分享了自己的經歷，我也想談一談我的一些想法和經歷。

記得《小王子》裡面狐狸有說過這樣一句話說：

對我來說，你只是一個小男孩，就像其他成千上萬個小男孩一樣沒有什麼兩樣。我不需要你。你也不需要我。對你來說，我也只是一隻狐狸，和其他成千上萬的狐狸沒有什麼不同。但是，如果你馴養了我，我們就會彼此需要。對我來說，你就是我的世界裡獨一無二的了；我對你來說，也是你的世界裡的唯一了。

看了這句話大家有沒有覺得佔有慾正是體現了我們被朋友“馴養”了。

一個陌生人走進我們的世界與我們氤氳出了情感，日漸在我們眼中變得煜煜生輝，這個過程裡，我們是享受的、幸福的，只有我們能看到他們的光，也只有我們能享受他們的光所帶來的溫暖與幸福；但是後來，我們發現他們的光不再屬於我們，或者說不在單單的屬於我們，我們害怕著有一天會失去獨自佔有這份光所帶來的溫暖與幸福的權利。

一種即將失去他們的危機感油然而生，我們變得焦躁不安，對待他們的態度和行為也開始發生變化。我想這個時候就是我們所說的“佔有慾”。這種感情的物件不單單是朋友，親人、戀人都是這樣，我們都想獨佔他們所帶的；當我們對這種慾望嗤之以鼻時，是不是該承認，我們已經把他們當做我們世界獨一無二了？

世界上十幾億人，高矮胖瘦，我們偏偏只對幾個人有這種慾望，然後還偏偏就是這幾個人，沒有看穿你的心思，“落差感”就這麼產生了。自己的慾望，或者說情感訴求得不到滿足。原本兩個人的平衡被破壞，這段關係變得不像之前那麼溫暖幸福，我們會動用各種手段，來企圖讓這種平衡回到剛開始的模樣，但一切都是無用功，甚至不斷使關係惡化，這種境況讓我們精神上飽受折磨。

我想這個時候就會有人上知乎上來提出這樣的問題、或者來搜尋解決這樣事件的解決方案。我親身經歷了兩次這種問題，都已失敗告終；現在正在面對第三次面對這種日漸膨脹的佔有慾。以下分享幾點我的經驗，僅供大家參考：

請不要刻意去他們世界刷存在感

這是我第一次失敗的經驗，為了滿足自己，平凡的出現在他們的生活裡，盲目與不理智的行為，這樣試圖佔有他們一切時間與空間的行為，往往會讓他們產生疏遠感。最為衝動的就是，衝上去問你和她，讓他們選，選不對，就一刀兩斷。信我這會讓你以後回憶起來特別尷尬。請用殘留的理性剋制住自己的行為。

不要無限的去了解他們的世界

這是我第二次失敗的經驗，我瞭解他所有的生活資訊，甚至剝奪了他們說謊的權利。記得有次約他出來玩，他說要學習推辭掉了，幾天後，透過他朋友得知那個時候他在打遊戲·······我並不是說說謊我們應該包容，就該當個什麼都不知道的傻子，但是你要相信，你知道的越多，你就越不快樂，只會對自己在他們心中的地位產生懷疑動搖。有些時候他們只是想去玩玩遊戲，想和別人去玩，但這真的不意味著我們就不重要了。我們可能覺得沒以前重要了，但請相信這些事可能一直都在發生，只是之前我們不知道。過度的去了解他們，給你給他們都會帶來難以想象的痛苦。

適當將投入給他們的時間，投入到其他人和事上

像很多知友說的，我們適當分散一下注意力。去做一些原本因為沒時間而沒做的有趣的事。面對現在遭遇的第三次“佔有慾”膨脹，我也開始將一些精力和時間投入到一些自己感興趣的事上，這樣真的緩解了我的佔有慾，儘管看到他的生活越來越多的事佔據了他的時間，屬於自己的時間越來越少還是很受折磨。但是痛苦和快樂真的是共存的，我們已經享受過他們所帶來的快樂了，也必然要面對他們不經意間給我們的痛苦。這一點的作用就是在緩解痛苦。痛苦被緩解了，這段關係，也會慢慢被修正。

“情不知其所起，更不知其所止”

經歷了兩次失敗，我上大學以來真的格外注意交友，簡直就是一朵熊熊燃燒的交際花，在學校裡走十米就能遇見一個熟人。我自己很清楚，我和人深交，會發生什麼，所以頻繁地分散自己的注意力，在每個朋友交往上都不會太過深入，因為我害怕再經歷痛苦。

但是就是有一個人把我“馴養”了。

他不是我室友，只是在一個協會中認識的。我不知道他是何時何地把我“馴養”了，也不知道他是用了何種方法把我“馴養”了，只是有一次，和他出去玩，他約了好多人，看到他親近別人時，突然間心痛了一下，才發現了我原來已經被他“馴養”了。

之後，我總是潛移默化地和他說，我在之前有兩次和很要好的朋友鬧翻的經歷，一些我大學的交友原則。這貨若有所悟，直接把我這套交友原則作為他的交友原則（我內心是懵逼的）。

現在他越來越忙，能和我玩的時間越來越少，我想很多知友說的那樣，裝作沒什麼，可是心裡不高興是真真切切存在的，這個我沒法騙自己。我能做的就是緩解這種“落差感”帶來的痛苦，去找些我喜歡的事去做。

有些時候真的覺得“佔有慾”真的是“情不知其所起，更不知其所止”的事，不知道什麼時候我們就會對一個人產生佔有慾，又不知道什麼時候，因為各種原因，這份情感被終止了。這很幸福也很痛苦真的是一種很奇妙的感覺。有些時候，我在回憶之前兩段失敗經歷的時候，真的覺得挺神奇的，沒有那時的喜悅，也沒有那時的痛苦，一切變得淡然而不可或缺。

碼了多這麼多字，也不知道對於看到的知友們有沒有幫助。願每一個陷入“佔有慾”漩渦而不能自拔的人，都能找到那個真正能“馴養”自己的人。

所謂的佔有慾有兩種可能，控制和依賴。具有控制慾強的人，他對別人的佔有慾是為自己服務的，透過一種強有力的，甚至是暴力的手段來控制別人的行為，為他的既得利益服務，這種佔有慾是非常的恐怖，所以離這種人越遠也就越安全。另一種可能則是對於某個人的依賴，把過多的情感或是其他方面的原因寄託在這個人的身上，一旦這個人想要離開，便會表現出特別難受，恐懼和無助，其實這不是一種佔有慾，而是一種強烈的依賴。不過這兩種情況都是不好的。每個人都是獨立的個體，都應該有正常的思維，意識和習慣。面對各種關係，應該坦然處之，而不是陷於某種困頓之中。希望對你有幫助。