在游泳池中學會的游泳，並不適用於河道、海岸等複雜地理環境。而不能及時有效的準確救助，不但可能適得其反，甚至還會危及自己的生命。

不同身體狀況、不同水域、不同天氣氣候的落水人員，最後雖然都可以溺水死亡，但是危害生命的主要因素大有不同。尤其是落水後從頭部的口腔、鼻腔進入呼吸道的水，在沒有專業培訓如何配備浮力分佈（例如如何背後掐胸拖拽落水人，使其仰姿配合救生員遊弋）、缺乏適當的救生器材的情況下，搶救手法不專業、被救人的慌亂和折騰，極易導致搶救人的死亡，

在有救生衣和沒有救生衣的情況下，應該分別讓落水人處於什麼樣的姿勢，能更好更有效的避免其體熱流失，減少體表暴露於水面以上導致寒涼刺激，均需要專業學習。

不同的季節和水域的溫度傷害，在沒有良好的救生常識、完善的保暖器具恢復的情況下，人體熱損失超過了個體承受的40 kcal/(m2·h)的時候，如何有效的恢復自身與被救人，也是相當專業的知水域的不熟悉與不確定性；水中生物的咬嗜、捆縛、拖拽；複雜水域的重物撞擊；甚至落水人的肢體麻木僵直、產生幻覺，會造成什麼樣的影響，應該如何應對……

救人時的首選是接物救人。用竹竿拉，拋繩，沒有這些的話把塑膠桶（空的）、朔料袋裝半袋水封好，丟到溺水者附近讓他抱著（桶子翻過來按）抬頭呼吸。圖例：下水時，最好帶著浮標（或者其他漂浮物）抬頭（一直看著溺水者定位）自由泳或蛙泳接近；在距離溺水者兩米左右要急停觀察，如還清醒，則要大聲說來救ta了不要亂動，然後繞到後面拖腋把漂浮物墊在背部把ta帶回；如已昏迷，則在前面拖他的手，在前進過程中將其反轉把漂浮物墊在背部帶回。被溺者抱住後要猛吸口氣往下沉，如還不放手，則雙手往上推他的肘關節解脫（一定要推關節才有用）。在推開或踹開時，要把手和腳貼住溺水者再發力，免得把人打傷，有人說得把人打暈後再救，我覺得值得商榷，至少教官不建議這麼做，完全可以其它更好的方法來替代。

先看看身邊有沒有可以利用的工具，竹竿、木棍、可漂浮物等，實在不行腰帶也可以。最好是不要下水，因為會游泳不能代表你能拖一個人上來。實在是夠不到要下水救人的話，用幾秒鐘時間讓旁邊的人打120，叫急救車過來，別到時候人拖上來了，沒氣了。另外讓邊上的人準備竹竿、木棍等，到時候拉你一把。因為初級救生員考試水裡拖人要遊25米，那都是挑最瘦小的，都不動，儘量配合你。就這樣很多人也拖不動，即使拖到了救生員也都會感覺吃力。而你要拖上來的可能是一個在拼命掙扎的，或三大五粗，或一心求死的。所以你拖帶這些人的時候會非常吃力，很多報道中我們看到有些人把落水者救上來了，自己卻沒力氣被沖走的。有東西拉你一把非常重要，可能會救自己一命。

當你接近落水者的時候，切記不要讓他或她抱住你。救生訓練的時候，當你接近落水者，告訴你的第一件事就是用力踹一腳，千萬不要讓落水者抱住你。對落水者來說，死死地抱住一個東西是本能反應。（下水救人，自己也沒上來的多數是這個原因。我就碰到過一次，一個MM游到深水區遊不動沉了下去，因為離能站到的淺水區很近，我就正面把她拖帶到了淺水區，站好了叫MM放手，結果被死命的抱著站了好一會兒。）把人踹開的目的，就是讓你可以游到落水者後面，雙手從落水者腋下伸過去，向上扣住落水者雙肩，用反蛙式仰泳（圖2）拖帶到岸邊。背後這種抱住落水者的方式有一個好處，當落水者反身想要抱住或拽住你的時候，雙手頂住落水者後頸部。如（圖1實在找不到水裡類似的圖片，只有擒拿格鬥的）

當這些你都做了，還是被落水者當成救命稻草給拽住或者抱住掙脫不了。一定要冷靜，你還有一個辦法，就是往水底下沉，這樣落水者有可能還會放開你。