男女長痘的原因是一樣的，

油性面板出油多是眾所周知的，這也是為什麼油皮妹子那麼愛長痘的根本原因。但是，誰會愛長痘呢？怎麼祛痘一直都是妹子關注的焦點，現在就一起來學下。

油性面板祛痘6個方法：

1.認真清潔面部肌膚

油性面板出油多，容易吸附灰塵和髒東西，造成毛孔堵塞，這就給痘痘滋生提供了溫床。所以油皮護理的第一個重點肯定是清潔。應該選擇泡沫畢竟豐富細膩的洗面奶，這樣泡沫比較容易深入到毛孔中，把堆在裡面的髒東西給洗出來。

洗臉時水溫要控制好，不要太熱，也不要太涼，溫水最合適。太熱的水會把皮脂膜洗掉變成“內幹外油”肌，太涼的水清潔的效果很難保證，而且會讓毛孔收緊，更難清理。

2.鎖住水分才是關鍵

油皮都會控油，是不用怎麼教的，怕就怕在只知道控油而忽略了補水保溼，水油平衡的面板肯定是水分多油分少的，而油皮往往油分多水分少，所以補水也是控油的一個重要手段。洗完臉之後先爽膚，再塗上保溼的乳液，最後採用控油的啫喱，這樣才能把面板水油調理到平衡狀態，和油光說拜拜。

3.化妝要謹慎

如果痘痘比較多的話，是不建議化妝的，如果必須要，最好是選保溼效果比較好的彩妝，而且要及時卸妝，千萬不能帶妝睡覺，否則一次就可能讓你滿臉長滿痘痘。

4.深層清潔

另一個點是清潔面膜，比較建議的是使用泥膜，泥膜往往有控油調理油脂的功能，而且比較溫和，慢慢的把毛孔中的垃圾給吸出來，不會像撕拉麵膜一樣對面板造成拉扯傷害，每週2-3次都是可以的。

5.飲食作息要注意

油皮的人是很忌諱重口的，最好是能清淡一些，多一些蔬果，少一些油膩，並且8杯水一定要堅持，這樣面板才能有足夠的水分來減少出油。如果你滿臉痘痘，熬夜的習慣一定要改掉，你已經沒得選了，晚上皮脂分泌會更活躍，出油更多，熬夜無疑相當於在“孵化”痘痘。

6.一定要給面板做防曬

油皮的妹子不要一聽到霜字就撇嘴，防曬霜絕對是你的好友。誰都怕油膩，但紫外線一定會讓你的面板炎症越來越嚴重，到時候大面積的紅色痘印，最後再慢慢的變成黑色，你就只有哭的份了。

【六個祛痘護膚的法寶】1、調節胃腸功能，保持大便通暢；2、注意休息，保持良好充足的睡眠及心理狀態；3、保持精神愉快，以免引起神經內分泌紊亂；4、不隨意擠壓痘痘，擠壓不當易引起炎症擴散，加重病情甚至留下疤痕；5、注意面部清潔；6、多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物。