為什麼之前咱們臉上長痘痘一直都不好，原因是什麼知道嗎？就是因為我們的面板的自身免疫細胞失常，正常的痘痘的生長週期不會超過15天，先是臉上感覺起了一個丘疹，突出於面板表面的，逐漸的發紅發腫變大到最後化膿，以及膿包代謝掉，痘痘就會自愈，那麼為什麼我們過去的面板長痘痘，自己不能自愈呢？

那就是因為我們的面板因為過去屏障受損以及激素導致面板沒有能力也沒能量自我修復，痘痘的膿包我們可以理解成是我們的面板衛生白細胞正在起到積極抗戰痤瘡桿菌的能力正在激發啟用，這是面板正在好轉的現象

以及到目前我已經有很多個實際案例證實，反覆不治癒的痘痘肌膚，在經歷到健康的面板過程中，都會經歷著一個過程就是痘痘裡面一點一點的冒白頭，這說明我們的面板的基本免疫功能被調動起來了

這種情況，不要擔心，只要耐心的等待細心的護膚，按照親肌系列使用的方式，早上清水洗臉，然後擦水乳霜，夜間泡泡慕斯潔面後擦親肌系列水乳霜，這樣子對面板做最溫和的護理，親肌膜可以三天一次，溼敷兩天一次

那麼要不要擠掉呢？

等到面板熟透了會呈現一個深黃色的硬結，自己會脫落代謝這是最好的辦法，不要手賤去扣，這樣也會容易留下痘印，也會容易讓面板變得紅，平常心對待，正常情況建議白頭冒出來的時候不要去化妝，避免對面板的第二次傷害。

有些會發現如果冒出來的白頭，自己擠壓的話，在同一個地方會反覆長几次，一般如果沒有擠壓乾淨的情況下以及在沒有完全消毒乾淨的情況下，臉上的白頭地方還會再次感染，一般我不建議大家自己去擠壓，而是等待面板自我代謝，當然自我代謝後也有可能反覆，不過不要緊，反覆幾次後一般面板免疫力也完全上來了，也不會容易長痘了！

如果是成人22歲以上反覆長痘（也就是好了之後反反覆覆），需要注意以下幾點：

1、父母是否有長痘痘史，因為痘痘和遺傳有關；

2、其次是否有不良的生活習慣，比如晚睡熬夜；

3、是否有愛吃甜食和油膩、喝碳酸飲料的習慣，必須從生活上忌口、

4、保持良好的心態，不要每天對著鏡子擠痘痘。

長痘痘痘是一件很煩惱的事情，經常反覆長痘痘那就是煩上加煩，簡直就想把自己的臉扣掉。但是有不能，所以還是老老實實地祛痘吧。

一、洗臉

要使用溫和的洗面奶，草然堂就不錯，洗臉並且注意個人衛生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔

二、消炎

洗完臉之後，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，並且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等

三、飲食

然後要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，並且會使脾氣暴躁；男性就不要抽菸了。

四、睡眠

不要熬夜，熬夜會導致內分泌失調，別說太陽穴了，滿臉都會長痘痘，必須保證睡眠，早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。

最後提醒一下，祛痘並不是盲目地，否則會越來越嚴重。最好是在專業人士指導下去做，如果不懂的話，可以在網上搜一下草然堂，看看那裡的人分享的祛痘方法以及故事。

我長了4年的豆豆，剛剛消失掉，痘印也沒了。我給你說，不論男性還是女性臉上長痘多是因為生活沒有規律，飲食不周，經常熬夜所致。所以在平時的生活中要保持有有規律，早睡早起，不熬夜，保持愉快心情，少吃辛辣甜的食物，多喝水，多吃水果蔬菜。我是看了一個紋章後，才明白這些道理的，紋章是【劉需晶美麗回憶錄】你可以去柏一下里面有很多祛豆方面的知識，看到很多了人在裡面調理好了，我也是因為裡面的方法調理好的，你去看看，你很快就能治理好的。