你的家庭和單位這個系統，分別給你分配了什麼樣的角色？怎樣變得更好。
系統如何塑造你我。這是個你一定似曾相識的故事。在某個家庭裡，妻子非常勞累。因為家裡就算亂七八糟，丈夫和兒子也都眼裡沒活，不回去收拾。妻子下班回到家已經很晚，卻不得不收拾。也許妻子心裡有很多怨氣，但如果你去問妻子為什麼要收拾，她可能會說：“那能怎麼辦呢，難道家裡就這樣亂著嗎？總得有人收拾。”
妻子覺得是兒子和丈夫不收拾，所以她不得不做。可是，正是由於她會收拾，兒子和丈夫就可以忍著不收拾。這就是妻子在家庭這個系統中扮演的角色。是家裡三個人共謀的結果。
這個故事還有另一面。妻子總是幹活，心裡有怨氣，因此生出了很多的抱怨和控制慾。這種抱怨可能會讓兒子變得反叛，老公和她疏離。這時候，他們更想不到能為妻子/母親做點什麼。而兒子和老公的反叛和疏離會讓妻子抱怨得更厲害。她會覺得自己為家付出這麼多，不僅沒有回報，老公和孩子還不能體諒自己。
如果從個人的角度出發，你可能覺得這是一個愛抱怨的妻子和母親。可是從系統的角度出發，你能看到，無論是妻子的勞累，還是她的抱怨和控制，都是系統運轉的結果。
在關係中，人與人之間的行為和角色就像一個拼圖，是我們把彼此塑造成現在的樣子，共同完成系統這個大拼圖。系統裡所謂的角色好壞，都是相互造成的。
有三種典型的不健康的互補關係，導致我們的生活或工作，處於一種擰巴的狀態。
第一種，在家裡或者團隊裡，一些人會變得特別能幹，而另一些人會變得特別不能幹。
有一種愛，叫“我要照顧得你生活不能自理”。這是一句玩笑話，可在關係中是真實存在的。“直升機”式的父母扮演就是這種角色。有一種冷叫“你媽覺得你冷” 極致版。
第二種，系統透過把某個人變成一個有問題的人，來維持系統的平衡。
留守兒童中，有的孩子透過，自己主動一次一次的不斷犯錯，來引起父母一次一次的關注。
第三種，是角色錯亂，即系統中的某些人承擔了其他人該承擔的角色，並把所有人都固定在錯誤的角色上。這中不健康的互補關係常常發生在家庭成員之間。
從系統的角度理解，改變不僅意味著改變某一個行為，更是從改變某個行為開始，重塑一個系統。當我們有所改變的時候，系統會產生一定的混亂，我們會遇到很多阻力。但是，這個系統最終會從混亂達到一個新的平衡，一種有更多可能性的平衡，一種更利於系統中每個人自我發展的平衡。
你的家庭和單位這個系統，分別給你分配了什麼樣的角色？怎樣變得更好。
系統如何塑造你我。這是個你一定似曾相識的故事。在某個家庭裡，妻子非常勞累。因為家裡就算亂七八糟，丈夫和兒子也都眼裡沒活，不回去收拾。妻子下班回到家已經很晚，卻不得不收拾。也許妻子心裡有很多怨氣，但如果你去問妻子為什麼要收拾，她可能會說：“那能怎麼辦呢，難道家裡就這樣亂著嗎？總得有人收拾。”
妻子覺得是兒子和丈夫不收拾，所以她不得不做。可是，正是由於她會收拾，兒子和丈夫就可以忍著不收拾。這就是妻子在家庭這個系統中扮演的角色。是家裡三個人共謀的結果。
這個故事還有另一面。妻子總是幹活，心裡有怨氣，因此生出了很多的抱怨和控制慾。這種抱怨可能會讓兒子變得反叛，老公和她疏離。這時候，他們更想不到能為妻子/母親做點什麼。而兒子和老公的反叛和疏離會讓妻子抱怨得更厲害。她會覺得自己為家付出這麼多，不僅沒有回報，老公和孩子還不能體諒自己。
如果從個人的角度出發，你可能覺得這是一個愛抱怨的妻子和母親。可是從系統的角度出發，你能看到，無論是妻子的勞累，還是她的抱怨和控制，都是系統運轉的結果。
在關係中，人與人之間的行為和角色就像一個拼圖，是我們把彼此塑造成現在的樣子，共同完成系統這個大拼圖。系統裡所謂的角色好壞，都是相互造成的。
有三種典型的不健康的互補關係，導致我們的生活或工作，處於一種擰巴的狀態。
第一種，在家裡或者團隊裡，一些人會變得特別能幹，而另一些人會變得特別不能幹。
有一種愛，叫“我要照顧得你生活不能自理”。這是一句玩笑話，可在關係中是真實存在的。“直升機”式的父母扮演就是這種角色。有一種冷叫“你媽覺得你冷” 極致版。
第二種，系統透過把某個人變成一個有問題的人，來維持系統的平衡。
留守兒童中，有的孩子透過，自己主動一次一次的不斷犯錯，來引起父母一次一次的關注。
第三種，是角色錯亂，即系統中的某些人承擔了其他人該承擔的角色，並把所有人都固定在錯誤的角色上。這中不健康的互補關係常常發生在家庭成員之間。
從系統的角度理解，改變不僅意味著改變某一個行為，更是從改變某個行為開始，重塑一個系統。當我們有所改變的時候，系統會產生一定的混亂，我們會遇到很多阻力。但是，這個系統最終會從混亂達到一個新的平衡，一種有更多可能性的平衡，一種更利於系統中每個人自我發展的平衡。