這就好像另一種現象，小時候大人們常說道：你要好好讀書呦，讀好書，以後才能掙大錢……

這裡也有必要，說一下每個人的，健身目的性可能會有所差異，

比如——有人為了增強體格、有個好身材，有人自認為透過健身，會提高來自異性的吸引力，還有人為了隨大流，等等……

而不是說，只要健身就能改變這一切，這是胡說八道的謬論，誤導一些沒有個人思想的從眾人群。

在這裡，人的本性很難得到改變，隨著個人的經歷豐富，或者規則限制，感悟與感受加深，覺悟高的人可能會自主的有所改觀、加以改善，在有意識的往高處進行轉化。

健身只是增肌或者增強體格的一種途徑，不是思想在轉變的過程，還有就是透過健身並不是一定就能獲得好身材（這方面這裡就不做詳細說明）。

如果想要健身改變性格、外貌、氣質，那麼，就需要首先要有自我意識、個人的獨立思想與獨立思考能力。（而不是盲目從眾）

在這健身的過程中，有意識的學習——培養——改善上述說的，想要得到提高的那幾個方面（氣質，外貌，性格呀）。

這幾個方面就像健身，想是要——得到好身材一樣，每個方面都是需要有意識的獨立所為，或許可能得到。

外貌氣質方面就不用說，一眼就能看出來。

性格方面，自從瘦下來以後整個人自信多了，人也健談了，也Sunny了。

健身真的就像一個整容院，不單單是針對外表的整容，更是針對內心的。只有你內心強大起來了，你才是真正的強大了！加油！