以往我們流鼻血時都是把頭習慣性地仰起頭，想當然地認為這樣就不會出血了。其實，這樣做，更可怕，流出來的血會衝向咽喉，反而更不舒服，嚴重的，會有窒息的危險。

止鼻血正確的方法有好多，適合孩子做的是這兩種：

1.指壓止血法：

鼻中隔前部少量出血者或偶爾一次出血，量不多，可用指壓止血法。哪側鼻孔出血就用拇指和食指壓住那一側的鼻翼部位 5~10 分鐘。若繼續流血，則再重複緊壓鼻翼 5~10 分鐘，則大多數可止血，若不行，要及時告訴老師，找家長趕快找耳鼻喉科醫生急診了。

2.舉手法：

手向上直舉過頭，左鼻出血舉右手，右鼻出血舉左手，雙側出血舉雙手。血止後稍待片刻再將手慢慢放下。

進入冬季，空氣越發乾燥起來，最直觀的感受就是鼻子乾乾的，很不舒服。對小孩子來說，乾燥的空氣也增加了他們流鼻血的機率。孩子鼻出血時，家長往往感覺很緊張，不知該如何處理。

鼻子沒撞到、沒劃到，怎麼就自己流血了？

1、鼻子裡有很多小血管（毛細血管），這些小血管位於很薄的鼻粘膜內，不像其他血管通常埋在厚厚的面板、脂肪下。

2、兒童上唿吸道和免疫功能尚未發育成熟，容易出現上唿吸道感 染、鼻過敏等，進而引起鼻出血。

所以，受到刺激時，比如摳鼻子、鼻腔異物、空氣乾燥等，血管很容易破裂出血。

如何預防流鼻血？

引起兒童流鼻血的常見原因有空氣乾燥、摳鼻子和鼻過敏。因此爸媽們可以從這三方面入手進行預防。

1、制止摳鼻子

很多孩子都有摳鼻子的行為。無論出於習慣還是鼻子癢，這都可能損傷鼻腔內的毛細血管，導致出血。當然，這種「不雅行為」即使沒有生理上的影響，也是應該制止的。 如果發現孩子摳鼻子就趕快制止吧，可以告訴他「手上有許多小蟲蟲，小心蟲蟲鑽鼻子哦」。 如果是嬰幼兒，可能很難制止。一方面，爸媽可以試著找出摳鼻子的誘因，比如感冒、過敏，然後予以相關治療；另一方面，如果是僅僅是習慣性動作，那就給他一個玩具或食物，轉移注意力。

2、提供溼潤的空氣

乾燥的空氣會使鼻腔內的毛細血管更容易破裂，就如干燥的冬天更容易讓面板皸裂一樣。此外，乾燥環境下，鼻腔分泌物和各種髒東西容易形成「鼻屎」，這時孩子會不由自主地摳鼻子。 所以，給你的孩子營造一個溼潤的環境十分必要。

3、預防過敏

鼻過敏也是兒童流鼻血的常見原因之一。 當鼻子過敏時，毛細血管更容易破裂出血，孩子也會因為鼻子癢去摳鼻子，從而導致血管破裂。因此，預防過敏就顯得尤為重要。

預防過敏最重要的是「減少接觸過敏原」。怎樣才能讓孩子遠離過敏原呢？

安裝空氣過濾器或開窗透氣，通常都能減少空氣中的過敏原；遠離可能的過敏源和容易積聚灰塵的東西，例如填充玩具、寵物和毛絨玩具。

出鼻血的急流鼻血時，一般人都習慣於將頭向後仰，鼻孔朝上，這樣不但不易止血，後仰姿勢還會使鼻腔內已經流出的血液因姿勢及重力的關係向後流到咽喉部，會被吞嚥入食道及胃腸，刺激胃腸黏膜產生不適感或嘔吐。出血量大時，還易吸嗆入氣管及肺內，造成危險。

正確方法：頭部稍向前傾，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔內干擾到唿吸的氣流。可將藥棉放在鼻孔內或用手指捏住兩側鼻翼區域性壓迫止血，持續10—15分鐘。大部分病人可用這種方法有效止血，但如果出血量大或壓迫超過10分鐘後鼻血仍未止住，則必須到醫院做進一步的處置。

寶寶鼻出血的主要原因是孩子鼻粘膜比較脆弱，加上春季氣候乾燥，若再有外界環境刺激等因素（如過度清理鼻腔、擤鼻子等），就會容易出現鼻出血的問題。

另外，一旦孩子的鼻腔粘膜破損，痊癒起來會很慢，因為人體是不停呼吸的，這使得鼻腔會不停地被幹燥的空氣、細菌等刺激，這樣一來鼻子就會更加不舒服，孩子又會控制不住抓撓，大點的孩子還會自己扣鼻子，因此也更容易造成反覆鼻出血。

護理注意事項：家長要做的首先是保證寶寶活動的環境有一定的溼度，其次不要常清理寶寶的鼻腔，避免過度刺激反而增加分泌物，另外也要避免孩子劇烈運動和鼻外傷。

氣候乾燥時，可以給寶寶鼻腔用棉籤輕輕塗抹一層橄欖油，保持飲食清淡，多喝水。

若發生鼻出血，不要仰頭，正確方法是低頭，用手指按住流血側的鼻翼，向鼻中線方向的斜上方推擠，並壓迫10-15分鐘，這樣可獲得有效的止血效果。

Tips：如果孩子頻繁出現流鼻血的現象，要帶他到醫院耳鼻喉科進行鼻部檢查。

氣候乾燥，經常出現寶寶流鼻血的情況，如果遇到霧霾天氣，儘量避免寶寶外出，不要到人群密集的地方，預防感冒，平時給寶寶多喝水，多吃新鮮蔬菜和新鮮水果，室內可以用加溼器，保持室內空氣溼潤。如果發現鼻部有結痂，可以用棉籤蘸生理鹽水溼潤，鼻痂變軟後輕輕取出，不要用力過猛，以免損傷鼻黏膜。也可以用芝麻油或者是溼潤燒傷膏等塗抹鼻腔，保持區域性溼潤，保護鼻粘膜。戒除寶寶摳鼻子和挖鼻子等不良習慣，室內勤通風，保持空氣流通，避免接觸過敏源。