我最近經常失眠，經常在想一些事情。我很少想從前，因為時光不可能倒流，無論原來是風光還是恥辱現在都是回憶了，我一般都是在想以後，我覺得人應該為以後著想，我也想現在但是沒有想將來想的多，我一直在想我以後會成為一個什麼樣的人，可是我一直想不出來自己會變成什麼樣子。因為我一直不知道自己想要什麼，換句話說，我沒有目標，沒有夢想。我很少想過愛情，並不是認為一個沒有夢想的人不配擁有愛情，我是覺得一個沒有目標的人沒有能力可以讓這份愛情有一個完美的結局。我每天都在想，我希望找到真實的自己，希望找到一個自己喜歡的可以為之付出一生的事情，然後做下去。

黑夜是一個很好的冥想的時刻。我會聽一些佛曲，然後觀想佛菩薩，或者使自己的意識處於一種比較放空的狀態，然後用元意識去觀察意識會自動變化出什麼樣的形態，往什麼方向走。這種觀察方法個人覺得很好，可以發現自己意識隱喻性的生髮出來的形態、物質等是積極的還是消極的，是好的還是壞的，是有建設性的還是有破壞性的。然後可以利用元意識去改變這些生髮出來的物質、形態、生命形式，這樣經常修理，可以讓意識時常處於比較靜定安樂的狀態。最後就是，不要總是想，除非你有念力，空想是不會有結果的，只會越想越糟。

最後就是，不要總是想，除非你有念力，空想是不會有結果的，只會越想越糟。