心情不好的主要原因是關於人還是事？

關於人？那就認識TA，瞭解對方真實的表達意圖，有時候是因為不懂，所以誤會。

就好像夏蟲不可以語冰是一個意思，因為你不是他，同時又不瞭解他，所以才會不懂他，完成隔閡與誤會。

建議提高人際敏感度可以很好的解決這個問題。學習下DISC也是可以的。

DISC是透過分析對方速度是快還是慢？關注人還是事，這四個維度來判斷對方性格特徵。從而實現快速瞭解對方。瞭解了，就不生氣了，因為，你站的高度更高了。

人是一個有思想的動物，你做的每一個決定都是經過你的大腦思考過的，如果努力過後並取得有成就感，那麼這個過程你都是快樂的，就算有痛苦，那也是痛並快樂著，因為那是你喜歡的事，你熱愛的事，你要為之奮鬥一生的事，所以，只有專注於自己興趣的事才能讓自己大部分時間保持好心情。 比如你是學生，你喜歡歷史，那麼你就會自覺的去學習古今中外的歷史，每一段的歷史發生背景你都會認認真真的去查閱，去認證，去歷史博物館旅遊，去感受那一份遠古時代的歷史文物，去置身其中，去感受那文化韻味，每到一處，相信你自己都會情不自禁拿出筆來記錄此刻愉悅的心情，不驚不意之間，你就會發現，原來自己是多麼的幸運，生活在這個和平的時代，可以看這麼多的歷史書，這麼多的歷史文物。畢業後，你想繼續深造，你考了研，考博，並且是考了歷史方向的，因為那是你喜歡的，你專注於一生的事業，你就會以飽滿的熱情投入到學習歷史中去，你是幸福的，你這一生都會保持天天好心情。

所以，專注於自己愛好的事，就能一直保持好心情。