1.減肥成功之後最明顯的變化就是臉瘦了，對比減肥前和減肥後，臉部會出現消瘦的跡象。還有就是人的氣色會有所變化了，不運動的人一旦開始科學健康的運動減肥，那麼氣色會在短時間之內發生比較大的變化。還有腹部的脂肪會出現鬆弛，肥胖情況比較嚴重的人，在減肥之後，腹部就會鬆弛下去了。以及脂肪肝沒有了。想必對於脂肪肝，許多人都是比較頭疼的。在減肥之後，脂肪肝的情況能夠有所緩解。

2.容顏變好了、身材變好了、精神也變好了、身體變好了、負擔了、衣服也好買了。社交圈也更大了，最主要的是人變得自信了。

3.減肥成功後，你不再自卑，而是會散發出自信。自信對於每個人來說都很重要，它可以影響著一個人的氣質，也會影響身心健康。長期缺乏自信的人，情緒就會顯得很低落，也不願去修飾自己，有點自暴自棄的感覺，整個人看起來就特別的沒有煙火氣息，可以說氣質全無。自信的人，從來都是滿面春光，心情美好，心態也是良好的，就不容易被壞情緒影響，身心都會比較健康。

4.身材過於肥胖的人，會給下肢帶來負擔，尤其是膝關節負重會比較大。在活動量比較大的時候，就會給膝關節和下肢帶來比較大的壓力，會縮短骨骼和關節的使用壽命，容易出現損傷。身體肥胖的人，腸胃消化和吸收能力也較差，鈣物質流失較大，又得不到很好的補充，就更容易讓骨骼和關節老化，引發相關問題。瘦下來之後，這樣的煩惱就可減少，身體活動會更加的自如，也不容易出現損傷

總而言之減肥成功後帶給生活的變化是非常大的所以讓我們行動起來吧！！！！！

真正的減肥成功，健康且不反彈，生活還是變化挺大的。

1、身體感覺輕盈了許多，似乎跳起來也更高了。

2、去商場買衣服，衣服很好挑了，試穿都挺好看的，穿衣顯瘦，揚長避短，更多的是“揚長”了 ，而不是“避短”。

3、早上照鏡子不會再是自己都嫌棄的肉肉了，而是自己的好身材，心情美美噠。

4、走路回頭率高了，社交方面明顯自信了許多，朋友看到我也會經常誇我變瘦了變好看了， 也有可能因此而脫單或者是在工作上有所突破。

5、體檢發現以前的三高啥的，都沒了，恢復正常了，還是心情美美噠。