謝邀請！愛一個人沒有錯，但不能失去理智，不能失去自我。有些東西你越是在乎越容易失去，倒不如看開了，順其自然吧！就你這樣的狀態，早晚得讓人家厭煩。與其浪費精力糾纏，不如花些時間來提升自己。等你擁有足夠的資本的時候，你就會變得自信了。你想，誰不喜歡優雅，有內涵的女孩子呢！

【所有的傷害都將是成長】

筆者也曾經有過你這樣的經歷。喜歡一個人，喜歡到失去自己的地步。害怕對方離開自己，禁不住去想她。相處的時候撕心裂肺的傷害對方，後來我們真的分手了。三個月都緩不過來。但是半年後基本已經完全走出來了。

那麼筆者給你一些切身的經驗：

1.別去控制自己的感情，盡情的去釋放。如果你愛她，就去表現出來。就去義無反顧的去愛。因為你越是壓抑，越起反作用。這樣做必定會該給你傷痛，但是壓抑自己情況會更糟。

2.保持距離。愛情中失去自己的人一般自控能力都不強。當然如果可以的話，你們給彼此一點空間和距離。會讓你們更加冷靜。比如兩個人不再同一個地方。這樣可以暫時讓雙方擁有更多空間。距離產生美是完全正確的。

3.不要做任何重大決定。當一個人處於負面情緒中做任何決定錯的機率會很高。所以不要輕易去說分手、離婚！千萬別說，隨後你會後悔死的！要讓彼此保持冷靜。不要說傷對方心的話，更不要做傷對方心的事情。

4.找解答問題的方法。筆者在這段時間會找一些自己喜歡的事情去幹。比如看心靈成長的書籍，聽自己喜歡的音樂，看電影，旅遊，健身房都是很好的方法。