如果已經入職半年，依然在工作上是個菜鳥，的確很容易被人欺負。對內來講，你的進步速度的確是有點令人著急，對外來講，欺負並不是你擔心的重點，職位是否還能保證才是。調整心態主要要做到以下幾點：一、保持樂觀我知道讓一個被人欺負的人還樂觀有點殘忍，但介於你菜鳥的地位，樂觀積極是你唯一能做的了。試問誰又會對一個又菜又喪的同事繼續抱有更多耐心？就算是裝模作樣，全盤接受別人的批評，過濾掉他發洩情緒的垃圾內容，記下自己要改進的點。只有下次做對，才能避免更不耐煩的指責。二、打雜也是一種修煉菜鳥在工作上更要積極，不僅是努力練習自己學會掌握的內容，更是最大化限度上為拉扯你的老員工分擔工作。雖然我菜，但是我勤快，雖然我犯錯，但是我有眼力見。長此以往打雜的範圍越來越廣你才能找到自己的立足之地。三、君子報仇十年不晚強大自己才是擺脫欺負的唯一辦法，弱者才會被人欺負。深知自己是菜鳥，更要不顧一切的增強自己的工作、業務能力，早日找到在公司的一席之地，才能更快的擺脫菜鳥的稱號，拒絕別人的欺負。四、降低內耗在工作中被批評，辦了錯事很自責，準備彙報太緊張……職場中其實真正“累心”的是自己的內耗。這些心思不僅不能幫助你把事情辦好，還會產生更多負面效果。找到宣洩情緒的辦法，甚至將“情緒”掛起，先做好事，再體會自己的感受，才是更職業的處事原則。

職場如江湖，林子大了便什麼鳥都有了。作為一個上班族而言，我們在職場上工作必然會遇到很多的問題。有的時候，一些問題是由於我們的上司所造成的，由於我們和自己的上司沒有及時的處理好關係，所以上司總是會在一些事情上刁難我們，這就導致我們在做工作的時候就會顯得很不開心；還有的時候，由於家裡面突然出了一點事情，所以我們在上班的時候就不能集中精力的將所有的心思放在工作上面，而這也會導致我們工作效率低下，同時工作產出質量不高，而這時我們便會受到同事的責備，這也會導致我們的心情不太舒暢；更有的時候，我們會一不小心陷入辦公室政治當中，我們就會像籃球一樣被別人拋來拋去，最終使我們陷入痛苦而無法自拔。

好心態

所以在職場上工作，我們總是會遇到很多的問題，那作為職場人來說，當我們遇到問題的時候，我們應該透過什麼樣的方式來迅速的擺脫這種困境，從而快速調整好心態並積極的投入到工作當中來呢？

在職場上混，我們會發現一個很奇怪的現象：當我們能力弱時，總會有很多人把我當作工具一樣使來使去，而自己還不能夠太多的表現出自己的不滿，如果你在一些事情上表現的很不滿，很快就會有人跑出來給你穿小鞋，在你後面說你的壞話。所以這個時候你在職場上就會更加的不好過。

所以，為了避免這種情況多次發生，現在最好的解決辦法就是利用好職場上的一切資源來快速的提升自己的能力，用實力來征服周邊一切不和諧的因素。因為當你實力強的時候，你在職場上便有了一定的話語權，別人便不敢輕易的來欺負你，而此時你就可以形成很好的自我保護能力。

職場，是一個有人組成的複合場，在職場上，我們會遇到形形色色的人，同時，我們每天也會經歷各種各樣的事情，而有些事情的發生是跟人是有很大的關係的。

在職場上，我們不能說所有的人都是好人，所有的人都是積極進取的人，總會有那麼一小部分人喜歡在後面說別人的壞話，甚至給別人穿小鞋，他們最喜歡你把一些事情做砸，然後他們在後面看笑話。

所以，當我們在職場上遇到問題的時候，我們首先要做的不是感情用事，然後不加思考就透過一種極端的方式來解決這些問題。我們這樣做就剛好中了別人的圈套。

好心態

無論任何時候，在職場上遇到問題的時候，我們首先需要做的就是先冷靜下來，我們需要分析清楚到底是由於什麼原因而造成了這件事情的發生？我們要透過不斷的分析問題發生的根本原因，然後順藤摸瓜一步一步的找出造成這些事情的根本原因，然後我們在有針對性的去解決這個問題也不遲。

在職場上發展，其實公司是給我們提供了很多的資源，比如公司的管理系統、公司很好的管理方法、公司的一些管理標準和管理措施，還有公司提供了一些很好的工具，透過這些資源和工具的使用，一方面可以幫助我們用更加科學和高效的方法來完成自己的工作，同時，當我們遇到問題的時候，我們也可以透過藉助一些資源和工具來幫助我們更好的處理問題。

好心態

比如很多公司都有內部管理系統，我們每天做的事情在上面都會有相應的軌跡，同時我們對事情所做的效果，跟現在的狀態透過查詢系統都可以查得到。所以當遇到問題的時候，我們就要善於結合這些系統，透過藉助系統上的資料和時間所顯示的標識來迅速的取證調查，從而更快地找出問題發生的原因。

除此之外，當遇到問題的時候，我們也要善於藉助郵件和上司的力量，在遇到一些比較關鍵比較重大的事情的時候，最好是先發郵件通知一下相關的專案負責人，告訴他我們要在什麼時間做什麼事情，最終要達成什麼樣的效果。這樣做的好處是當有一天別人不認賬的時候，我們可以迅速的找出郵件來當面對證，這樣就不會造成在遇到問題的時候而出現眾口難辯的場景。