你好，我覺著現在不是極力鼓動老人們出來的最佳時機，儘管咱們國內疫情資料已非常好了，有些地方已連續十幾天無新增確診及疑似病例了，但還沒徹底結束，而除中國外的世界各國的新冠疫情正如火如荼，輸入病例不在少數，而老年人因為年齡原因朋友少，活動範圍也比較有限，因此孤單寂寞在所難免，他們只要出去，就會是三五成群，或者是進超市菜市場買菜，或者是公園跳廣場舞，而這種場合或者空間相對密閉，人員密集度也高，如果口罩消毒等措施不到位，風險還真不了，當然，為了健康，適當的下樓活動也是有必要的，前提是一定要做好防護，保持距離，不要在封閉空間呆太久，回家洗手消殺。個人觀點，不到之處望見諒，感謝邀請！

告訴身邊的朋友你心裡的想法，讓他們在有戶外活動的時候一定要叫上你，不管使用什麼樣的方法都要把你帶出家門，有了其他人的干預，這樣不僅可以強迫你克服心裡上的懶惰，還可以避免一個人外出時的尷尬。擴大朋友圈，多積極主動的結交一些喜歡戶外活動或者不喜歡宅在家裡的朋友，這樣可以在他們的帶動下，讓自己也變得活躍起來。不要讓自己住的地方離自己的好朋友太遠，很多時候我們是想要出去活動的，但是卻因為和朋友們生活的地方離得太遠，最終將想要出去活動的想法僅僅停留在想法上了，而沒有付諸行動。所以如果你想要改變自己宅的生活現狀，那麼在選擇居中場所的時候儘量和朋友圈離得近一些。很多人在休息日的時候會很晚睡，這樣會導致白天的時候起的很晚，即使外邊Sunny明媚也會想就算外出也不會在外邊玩很久，所以就乾脆不出去了，這樣是非常不好的生活習慣，很多宅男宅女不是因為自己想要宅，而是錯過了外出的最佳時間才宅在家裡的，所以不要在休息的時間就打亂作息。

還用想辦法，只要服務業禁令一解除，那人會烏泱烏泱的。這一段時間有為出小區遛彎和門禁吵嘴打架的，還有去社群活動室被驅離的，宅在家不出來，你是說你自己一家人吧。