我們生活的地球有引力.物體拋的再高也會落下來.總有最高點和最低點.我們的人生,情緒,感情,事業......許許多多的經歷都是拋物線.有高就有低,同樣有低就有高.不光是你,每個人都會這樣.你有很多事想不開,覺得好象到了人生的低谷.那麼既然知道是低谷,就不要沮喪.低谷總會過去,前方等你的是人生的又一個高潮.此時的低谷只是生活對你的歷練,僅此而已!!首先是坦然面對自己的狀況;其次是分析出狀況的原因;再次是尋找解決的辦法;最後是養精蓄銳重出低谷.我們在遇到問題的一開始總會擔驚受怕,心煩意亂.這是千萬別亂了方寸,把問題理清楚,然後制定方案,一步一步實施.這樣既分散了不良情緒,有解決了問題.你認為是這樣的嗎???你就想像自己坐在海邊，面對大海，看海浪一波蓋著一波，低落與高潮不過是一個過程，也是相對而言的，人生走到低谷，說明你剛經歷過高峰，此刻應該平常心，淡定一點，想想自己什麼沒經歷過，這點挫折算什麼，一定會走過去的！、當我因沒達成目標而心情--不好時，我首先會分析原因，知道自己存在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美好生活，制定下一個目標。總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。如果一定要發洩的話，我可能會哭一場。3、當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽音樂沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。《武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：“這世界有太多不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要升起，希望永遠種在你心裡。” 調整心態五步曲 （本人自我調節法）:1、多做體力運動。2、精神轉移.3、擺脫心理壓力、穩定情緒4、樂觀、冷靜。5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。願朋友開心，加油!!!

學習自己感興趣的知識吧，因為首先你要有興趣，沒有興趣的話就是別人叫你學習某樣東西你也會提不起勁也會學習不進去。

如果學習某樣特別好的東西，而且你又沒有興趣的話，那麼你可以往另一個方面去想，就是這個學習對你的特別大的利益，為了有收益也要把它學好，就是逼著自己對這個學習有興趣。可以學習以前的興趣愛好，或者有些因為某種事情而丟棄的知識。這些事情有很多比如寫作，畫畫，瑜伽，運動健身，設計，或者是教學等等等等。要學習的東西特別多，沒有你做不到，只有你想不到，你只要努力堅持學習就行。可以根據你自身的情況看你個人所需，只有在你不斷的學習進取才會改變你對事情人物，人生觀世界觀價值觀的一些改變。這種改變也會應用到你的生活當中，也會讓你的生活也會改變的變更加美好。

在學習中你會變得不在乎那些生活中的細瑣的事物與得失，生活和事業才會有所提高。

人生低谷最該學習哪方面的知識？就這個問題沒有特定的概念，不一定別人的專長就是適合自己。比如一件衣服穿在這個人身上顯氣質未必穿在另一個身上好看。建議在自己範疇圈內以自己專長作選項，無論幹哪行哪業貴在摸索堅持，不能三天打魚兩天曬網遇到困難就退縮，學會在失敗中找經驗，以謙虛之心多學多問多看多聽在加上機遇天時地利人和成功就會離你不遠，記住天外有天人外有人只要自己堅持努力了就行其它一切交給命運。謝邀願友事事順心。

人生遇到低谷的時候，換一種心態更重要，別給自己太多的壓力，接納當下，認清自己，面對現實。

重新找到自己的位置，找到適合自己的路，淡定，自信，樂觀向前走，一切都會好起來。.

人生於世，註定要受許多委屈。越是成功，遭受的委屈也越多。要使自己人生炫彩，就不能在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。低谷時你要學會一笑置之，你要學會超然待之，你要學會轉化勢能。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，讓我們在寬容中壯大。要學力求上進，不要總想著靠誰誰，人都是自私的，自己才是最靠得住的人。保持個性，維護真實，直面社會，敢於擔當，勇於前行，足矣。

首先是安靜的等待，好好的睡覺；鍛鍊身體，無論何時，好的身體都用得著；和知心朋友聊天，基本不發牢騷，主要是回憶快樂的時光。

要多請讀書，看一些傳記，增長知識，順便可以瞧一瞧別人倒黴時侯是怎樣挺過去的。趁機做些骼，把平時忙碌顧顧不上做得活兒做完。

人生並不是一帆風順的，都會存在波折、困難。面對這些波折困難，我們一定要從容冷靜，尋找合適的方法解決問題，而不是自怨自艾，垂頭喪氣。在人生低谷的時候，我們更要保持內心的冷靜，學習各種處理問題的方法，從低谷中走出來。

一，當面對人生低谷時，我們首先要學習心理學方面的知識。我們要學會自我暗示的方法，暗示自己並沒有那麼差，只是遇到了一點小困難，很快就會克服。然後我們還要學習心理比較的方法，想象一下遇到困難的人特別多，而且他們的問題都比自己的嚴重，從別人身上尋找安慰，然後儘快打起精神走出人生低谷。還要不斷的增加自信，要相信自己能夠克服困難，走出低谷。還應該要自強，樹立強大的思想，用強大的毅力克服困難。

二，當面臨人生低谷時，我們還要學習克服困難的方法。可以去讀一本克服困難走向成功的書籍，從中尋找克服困難的方法，從而來應對自己遇到的各種困難障礙。還可以藉助名人傳記，看一下名人是如何打敗困難走向成功的。從生活中尋找例項，學習別人克服困難的方法，增加自己的毅力和堅持不懈的精神，而不是自暴自棄，一勞永逸。

三，最後，我想說的是當處於人生低谷時，不要怨天尤人，這時我們應該主動去學習新的技能，為自己找到喜歡做的事情，透過興趣愛好豐富自己的知識以及業餘生活，讓自己的生活充實起來。在學習到知識的同時，忘記了失敗的痛苦，充實了自己的生活，漸漸的就能走出人生低谷。

人生充滿荊棘，難免遇到低谷時期，這時我們就要調節自身的心理素質，尋找克服困難的方法，學習新的技能等，慢慢的走出人生低谷，實現人生理想。

每個人的人生都不可能一帆風順，都會有人生高潮，也會有人生低谷，那麼，人生低谷最該學習哪方面的知識呢？我覺得主要有以下2點：

【1】勵志方面的故事

當你人生遇到低谷期時，一般情況下工作方面的內容都會看不進去，肯定左思右想都是心理上的壓力。這個時候，你可以看一些名人傳記，大凡成功的人，都有遇到重大挫折的時候，看看他們在那個時候是怎麼挺過來的，遇到類似問題是怎麼解決的，畢竟真正厲害的人，一定是經過大痛苦磨鍊的，不然他就不可能像今天這麼強大。

【2】修身養性方面的

一方面要借鑑成功人士，在磨鍊時期如何解決問題。另外一方面，也要學會調節的心態，人的一生會遇到無數的苦難，有些人會坦然接受，踏踏實實迎接挑戰，穩如泰山。有些人就會退縮，害怕遇到麻煩，所以一定要學會調節自己的心態，心態好一切才可能好起來！

勵志修養壯精神！

自古人生無坦途，

禪戒定慧平常心。

經典修心熟誦讀，

古聖先賢導人生。

多讀史傳學英雄，

學習英雄戰低谷。

自信自強益自尊，

天降大任苦志心。

認真反思日三省，

總結經驗利再徵。

雞湯勵志振精神，

勝逆典例多讀聽。

自古英雄多磨難，

從來高峰立低谷。

偉人傳記壯情懷，

培養逆商出低谷。

健康知識導養生，

勞動肢體武強身。

先強身心精氣神，

浩氣長存戰妖風！

自古夜盡旭日升，

從來出谷是光明。

低谷上面立高峰，

爭分奪秒勇攀登！

互勉互勵戰低谷！

每個人都是赤裸裸的來到這個世界上，從一無所知到有所知，從天真無邪無憂無慮的懵懂小孩慢慢成長，成長階段知道的多了煩惱也多，在成長過程中每個人都有巔峰和低谷，憂愁和歡樂。

人之所以處在低谷，或許是生活的困境，前途和事業的不順，導致心理不順和憋屈，這時白天我們千萬不能宅在家中，哪怕去爬山或公園看看山水，尋找另外的風景線舒緩情緒，或靜坐，把不須不開心的全部都拋向無邊的大海。

之後分析自己的人生閱歷，什麼是自己的長處，什麼是自已的短處，自己善長做什麼，喜好是什麼，分清後向著自己善長的有前途的，對事業有幫助的去努力學習，死磕三個月，或許低谷將不負存在。

恭喜你，已經靜下心來了，並且在低谷中還能有學習的想法態度。單就這一點值32個贊。

人到低谷想要重新爬起來，不是一件容易的是，需要一個過程。所以慢慢來，等條件成熟的時候你會爬的更高

人在工作了以後的學習就一般只有兩方面，一是興趣，二是需要。目前你的情況應該是要學習第二種，為以後的工作需要去學習。

明白這一點之後就很簡單了，根據你的職業規劃和所選定的未來的方向來制定你的學習計劃，或技術方面又或管理方面又或營銷方面又或者業務方面總之圍繞著未來實際使用而學習。並且一直堅持下去（即使走出了低谷也應該堅持）。或許還應該再學習一點興趣方面的東西，讓在以後的工作中不至於那麼乏味，或者能將興趣方面的作為發展的方向當然是最好不過了。

最後祝你早日走出低谷，衝刺人生高峰。