十個月的寶寶缺鐵性貧血，需要補鐵劑+食補，來逐漸糾正貧血。而且，補鐵週期需要3-4個月。2個月後，如果血紅蛋白濃度提高到110g/L以上，還需要繼續補鐵1-2個月，才可以滿足身體內的儲備需求，才算是補鐵成功，追上正常寶寶。

大多數鐵劑對胃腸有刺激性，所以，鐵劑型別的選擇就很重要了。刺激性比較大、吃完會噁心、還可能引起腹瀉的有：硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、多糖鐵複合物；刺激性比較小的有：富馬酸亞鐵、乙二胺四乙酸鐵鈉（也就是EDTA鐵鈉）、焦磷酸鐵。

無論哪種鐵劑，除了關注刺激性大小，還要看含量，鐵含量多少直接決定了補鐵效果好不好。10個月的寶寶，正常情況下，每天的需求量是10mg，如果血紅蛋白濃度低於110g/L，那麼需要補充的量是20-30mg/天，一個月後複查，根據複查結果再調整用量。

另外，維生素C可以促進鐵吸收，補鐵的同時，多吃蔬菜水果或者口服VC，可以提高鐵的吸收率，效果更好。而干擾鐵吸收的因素有：植酸、草酸、多酚類物質、膳食纖維等。比如，菠菜、萵苣、莧菜中有過多的草酸，不利於鐵的吸收，食用時可以先焯水，就可以去掉大部分草酸了。濃茶、咖啡中有多酚類物質，補鐵的時候也也要儘量避開。

十個月的寶寶正是輔食新增的時候，如果母乳+輔食如果都不能保證寶寶鐵充足且被醫生判定為缺鐵的，需要遵醫囑服用補鐵劑。如果寶寶對醫生所開補鐵劑不喜歡，可以讓醫生開點別的補鐵劑。

首先要強調一點，一定要從醫生那裡買國家批准的補鐵藥物而不是買廣告產品或者其他不靠譜的OTC。因為藥物上市需要做臨床試驗，對鐵含量、吸收率和生物利用度都有實驗資料支撐，補鐵效果也是有保障的；而通常的廣告產品都是胡說亂吹，根本沒有臨床對照實驗資料支撐，靠他們補鐵是完全不靠譜的。

其次，要說一個概念。鐵離子在人體中大多與血紅蛋白或者肌紅蛋白中的卟啉相結合，這樣的鐵稱為血紅素鐵，比如肉類食物中40%都是血紅素鐵，這些鐵與人體結構相識所以易吸收且不受膳食因素干擾，是最好的補鐵途徑；有血紅素鐵當然就有非血紅素鐵，比如蔬菜、水果、大米中的鐵，這些鐵容易受到膳食因素的影響吸收率低，常見的植酸、草酸、有機酸維生素都可以影響非血紅素鐵的吸收，比如大米中鐵的吸收率僅為1%。所以補鐵要選血紅素鐵。

+月寶寶要注意輔食的多樣性，比如說紅肉碎、雞蛋、血豆腐、肝泥等，蔬菜水果含有豐富的vc利於鐵的吸收，要新增！若檢查出現貧血，可適當服用乳鐵蛋白。

可以食補哦！選擇肉多的大紅棗洗乾淨放鍋裡蒸15分鐘涼涼，然後再蒸15分鐘。涼涼這樣反覆3次，棗肉蒸成深紅色，去皮去核取肉，給孩子吃