開塞露，對於很多便秘患者來說，相信一定不陌生，開塞露還真是特效藥，可解救大便乾燥於一時，效果相當不錯。但長時期使用就有問題了。一直在用開塞露的你，你知道長期用開塞露的後果嗎？

　　開塞露通便原理及危害：

　　開塞露是透過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便，如果經常使用，直腸被刺激次數越多，它的敏感性就越差，一旦適應了該藥物將不再有反應，特別是那些大便乾結且量少的患者，長期依賴開塞露排便會更困難。

那麼長期邊該怎麼辦？

長期便秘可透過飲食調理來解決

　　飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉1-3個。主食不要過於精細，要適當吃些粗糧。

　　推薦個非常管用的偏方：桑葚火麻茶

便秘時大口喝桑葚火麻茶，有助排便。據《本草綱目》記載，火麻仁味甘，性平，歸脾、胃經，補中益氣，久服康健不老。大口大口喝以火麻仁為主料配製的桑葚火麻茶，能起到迅速補充津液的作用，從而刺激腸蠕動，促進排便。此外，桑葚火麻茶還含有番石榴果、桑葚、決明子等物質，與火麻仁搭配，適合需要降血壓、降血脂、降血糖的人喝。巴馬、鳳山一帶的老人平時也常喝桑葚火麻茶，這也是當地老人普遍長壽的原因之一。

不可以，用開塞露只能是臨時措施，不能長期使用，否則會形成依賴性，對大腸的刺激也會越來越差，造成惡性迴圈，後果是很嚴重的。我由於生病導致嚴重便秘，曾用過開塞露，開始一次用一支就可以了，後來一次用三支都不管用，半年前乾脆就不再用了。

所謂的久病成醫，我認為便秘不等於就是大便乾燥，導致便秘的原因是多方面的，首先還是找出原因之後在對症治療。涉及便秘的因素有神經、精神、情緒、身體虛弱、便意消失、腸蠕動無力、缺乏運動等方方面因素。這幾年我用過開塞露，吃過蘆薈膠囊、喝過大量湯藥、還經常喝過通便茶等，效果都不是太好；食物方面，我每天吃香蕉喝蜂蜜有改善但效果也不大。

所以還是找出原因為好，不要認為便秘是小病，從我的經歷看真正能看出病因的醫生沒有幾個，也不要太相信中醫，大部分中醫開的方子裡都有瀉藥，如大黃類的成分，開始吃有用，之後也就不靈了，所以還是找對的中醫為好。

說了這麼多，好像還沒說到點子上，以我的經歷再補充點建議吧，如果腿腳能動還是多運動，飲食不要多吃瘦肉、糯米等不易消化的食物，還是多吃些蔬菜水果蜂蜜等，香蕉要吃熟透的，可以喝一段時間的中藥，如黃芪、黨參、當歸、枸杞、大棗放在一起熬湯喝，但不要用人參，也可以在排便時拍拍小肚子，另外情緒也很重要。如果都不行可以看看是否有神經系統疾病，我看過很多醫院，後來在宣武醫院診斷有神經系統的疾病，與便秘也是有一定關係的。

開塞露是“應急藥”，只能在便秘嚴重時使用；如果把它當作“常用藥”，可能會使排便更加困難。

這是因為：開塞露是透過刺激腸壁引起排便反射來幫助排便的，如果經常使用，直腸被刺激次數越多，它的敏感性就越差；一旦適應了該藥將不再有反應，特別是那些大便乾結且量少的患者，長期依賴開塞露排便會更困難。所以，開塞露只有在屎憋肛門、痛苦萬分時才能用。

開塞露深受便秘患者的喜愛，因為它比食療起效快，比瀉藥對身體的傷害小。原理主要是利用它的高滲作用，軟化大便，刺激腸壁，反射性地引起排便反應，再加上具有的潤滑作用，使大便容易排出。

在臨床上，不管是門診患者還是病房患者，都有不少患者訴說用開塞露沒有效果，有的甚至用十幾支還是起不到作用。其實，這是不懂得使用方法造成的。

使用開塞露，要掌握好“開”、“塞”和“露（lòu）”的技巧。

開：用剪刀把尖端剪掉（現在大多廠家設計不用剪），儘量留長些，才能保證插入深度，並保證開口處及注藥導管要光滑，以免擦傷肛門或直腸；

塞：一般取側臥位，塞入時方向要朝向肚臍方向，在注藥導管進入1.5～2cm深度時朝向骶尾部順應肛管直腸的角度到達直腸末端，將開塞露擠入直腸內；一般用量在2～4支。

露：不要蹲在廁所用開塞露，或者不能剛擠完就去解大便；開塞露擠過之後要在直腸內保留5-10分鐘才會起效，之後再去大便就能起到刺激直腸、潤滑大便的作用。對於比較嚴重的便秘患者，則需要更長時間才能起效，一般不會超過30分鐘。所以患者要根據自己的具體情況確定保留開塞露的時間。

開塞露偶爾用沒關係，不建議長期用，會形成依賴。

便秘是臨床上非常常見的一個症狀，治療便秘，很多患者或醫生想到的就是通便，首選的藥物，比如大黃、荷葉、番瀉葉、火麻仁等；這些藥有明顯的通便效果，但往往用了通便，但是停藥之後便秘還是如故。

而實際臨床上，很多便秘的患者，並不是實熱或者腸燥引起的便秘，如果使用通便瀉藥，雖然能夠取得一時之快，但是對於氣虛陽虛導致的便秘，這些藥物多數寒涼傷脾胃，損傷人的陽氣，進一步損害胃腸的動力，胃腸沒有動力的排便，長遠來看，對便秘反而不利。

長年累月的便秘，這一類陽虛氣虛的便秘反而更為多見，使用的治療方法，並不是瀉熱通便那麼簡單；多從健脾胃，溫陽補氣的方法去治療。

這類的藥物，比如白朮，入脾胃，補氣健脾，脾主升舉清陽，胃主通降濁陰，使用大劑量的白朮，常用60克，能夠恢復胃腸的動力，恢復胃腸升清降濁的特性；再比如肉蓯蓉，對於下元虧虛、陽虛氣虛等型別的便秘，肉蓯蓉非常合適，我經常使用20-30克，多配合黃芪、紅參、生白朮等，以促進溫陽補氣的功效。

還有萊菔子，能夠消脹通便，尤其是飲食不化，腹部脹滿的便秘患者，萊菔子能夠行氣消脹，或者搭配加入枳實、厚朴等加強作用，都可以促進胃腸的動力以及運化，也能防止生白朮、肉蓯蓉等藥材壅補。

以上藥材，以溫補溫通為主，目的是促進胃腸的動力，並非寒涼瀉下通便的藥，這才是治本的方法。