天然的維生素e和合成的維生素e都是維生素e，用這個來拉開價格只是一個嚎頭罷了，主要的區別還是在於其配方與包裝上，我們拿經常常見的養生堂維生素e和藥店裡幾塊錢一瓶的維生素e來對比一下：

1.成分上

養生堂牌天然維生素E軟膠囊 250mg/粒 100粒 每粒含有生育酚97.5克。

維生素E是一種脂溶性維生素，紅花籽油和紫蘇油，富含亞油酸和亞麻酸等人體必需的不飽和脂肪酸，能夠配合天然維生素E發揮至佳功效；另一方面，它們本身也具有防止衰老、調節內分泌等作用，對女性很有好處。

以下就是藥店裡幾塊錢就可以買一盒的維生素e軟膠囊，

裡面加的玉米油不用說了，可以讓維生素e溶在其中，每粒含有維生素e100毫克（相差不大）

明膠，甘油，這兩款維生素e裡面都有，主要是用於膠囊殼的製作。

2.包裝上

（嚴重吐槽把瓶子做成透明的，維生素e避光儲存比較好）

這個不用我說大家也能看的出來，幾百塊的維生素e，即使自己不吃的話也可以當做禮物送給他人，這種幾百塊錢的也有那種專門的禮盒款的。

幾塊錢的維生素e估計不會有人把它當禮物送出去吧。

另外再科普一下維生素E的相關知識：那種食物維生素E含量較高？

天然維生素E廣泛存在於各種油料種子及植物油中，在穀類、堅果類和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E。特別是種子的胚芽中。玉米、小麥胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含維生素E也很豐富。

另外，肉、蛋、奶和魚肝油等中也含有一些。但相比較而言，動物油脂中生育酚的含量普遍低於植物油，豬油板油最高在20mg /100g左右， 煉製後的豬油降低到5mg. 但在魚油中的維生素E含量則相當豐富。

在植物油中，芝麻油，特別是小磨香油，含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，能減少血管中膽固醇的沉積。芝麻油中不含對人體有害的成分,而含有特別豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。葡萄籽油中也含有豐富的維生素E胡麻油中含量最高390mg/100g;其次是麻子籽油108mg/100g; 豆油，棉籽油，芝麻油 玉米油在80-50mg /100g 之間。 色拉油由於多次榨取和漂洗，維生素E含量較少 20mg/100g左右。 食用油通常是人們從膳食中攝取維生素E的主要來源。

所以，補充維生素E還是建議用富含維生素E的食材來補充維生素E是最好的。

另：有人買來也就是為了送人的，而不是自己吃的。那些一口咬定說交智商稅的人，真的不是一拍腦門兒寫出來的嗎？

①從消費者角度講，目前人工合成和天然提煉維E在功效作用都是一樣的，也就是說便宜和貴的維E作用都一樣，②從廠家營銷角度看，廠家為了賺錢就算是推出一千元的維E，有人買這說明營銷成功，另外如果人體不缺維E最好不要亂補維E丸製劑，這東西吃多了不好，最好均衡膳食結構

購買保健品在價格上主要的區別在於是天然作物提取產品，還是化學合成產品。

上百的維E產品貴在：

一、打著天然植物的提取的旗號，比如：安利的推廣就是天然作物提取，而且其提取的植物是紐崔萊自行種植、收穫，所有作物種植過程中不使用殺蟲劑或除草劑。保證了提取物的不受環境汙染，同時在提取過程中也不使用化學溶劑，確保維生素的純正與天然。

二、進口食物，在繳納關稅的。

三、安利產品的包裝瓶（白色塑膠罐），據說在自然環境都是可以分解的，是環保用品。不象市場上的其他塑膠包裝物，是不可分解，造成白色汙染。

一般天然提取的保健品產品價格都會比較高，所以買幾十多塊與幾塊的產品質量上的區別並不大。

還要提醒的是維E主要的功能是抗衰老，輔助治療不孕症。但維E不能服用過量，特別是合成產品。 一般人群每天維E的攝取量，在50MG-100MG都己足夠，而服用過量會引起中毒，對生育功能，毛細血管等造成損害。

臨床中對女性的傷害是卵巢功能異常，內分泌異常等。 其實生活中人體從食物中吸收維E也比較容易，維E含量豐富的食物有麥胚油、花生油、芝麻油。所以如非特殊人群，如孕婦，青春期女性，或不孕症婦女等，一般主張以食物吸引為好。

這些維生素E大多屬於保健品，有一個食字準，意思是可以食用。所以不管新增多少色素和糖分，反正只要吃進嘴不出事，就能得到這個標識。稽核比較輕鬆，所以魚龍混雜，且暴利。

而藥店賣的維生素E則是藥字準，可以對疾病達到治療作用且合法才能得到這個標識，所以稽核很嚴格，幾乎不允許有和治療無關的新增劑混進來。

所以保健品的維生素E和藥用的維生素E雖然賣的都是一個東西，但成分卻完全不一樣，保健品只是添加了維生素E的食品，而藥品維生素C已經是精確到了分子結構的維生素E了。

所以如果真的只是想補充維生素E，建議購買藥店藥字準的維生素E。如果是送禮或者自己吃著玩....你開心就好。

為什麼保健品的維生素E賣的這麼好？一個原因是大眾不瞭解，這種補充劑本來效果就是泛泛的，沒有明顯的症狀，你說自己吃咀嚼片免疫力更強了，面板更白了我也無從反駁。保健品起的主要還是個心理作用。

之所以你去藥店櫃員都給你推薦貴的維生素E，一個是因為越貴的藥他們提成越高，兩塊錢的維生素E片能有什麼提成，當然不想跟你推薦了。

胡霜紅醫生：現任湖北省中醫院（湖北中醫藥大學附屬醫院）美容科主任。第十二屆全華人大代表。

維生素又叫維他命，種類繁多，VE是其中的一種。天然的VE在日常生活中到處存在，蔬菜中，水果中，幾乎都含有VE。藥店裡幾塊錢一瓶的，和其他地方一百多塊的，在本質和功效上可認講是沒有區別，區別點主要在於含量和品牌。比喻，同樣一瓶藥，都是1OO片，但是每片含量不同，一種是每片50毫克，一種是l00毫克，價錢就不一樣。同樣，同一種藥，出產廠家不同，價格就不同。比喻，揚子江藥業出產的藥品，價格明顯比其他藥業出產的高許多。在保健行業，其中也不乏有炒作之嫌。

第一，售貨員的提成不同。售貨員會優先推薦一百多的。

第二，新增劑不同。一百多的新增劑更多，比如會有各種口味，樣式多變，但是每一片真正的維E成分相對更少。需要更多片才可以達到身體需要。

第三，貨架所處位置不同。幾塊錢的會在角落，需要彎腰仔細找。一百多的站著就可以找到。

一,能降低血脂，改善未梢血管流量，增強心肌代謝。

二，具有防老化相關的骨質流失的功能，作為老年人防骨質松的輔助藥物。

三，消失自由基，保護生物膜免氧化破t不，減少脂褐素的形成，堆積。延緩細胞的老化程序。

四，改善男女性器官功能和生育功能。

五，治療消化潰瘍，抑制胃酸分泌，促進傷口癒合，改少水腫。

六，防膽石，降低鵝脫氧酸膽酸對肝功能影響，有助肝臟中的膽固醇分解膽計酸過程，從而防膽石。

七，維E是天然抗氧化物，缺少免疫力下降，肌肉萎縮，頭皮發乾，頭髮分叉。

八，正常人每日需要維E男性10毫克，女性8毫克，孕婦多些。這些維E正常從膳食中可滿足。如植物油，核桃，花生，爪子，瘦肉，牛奶，蛋，深色綠葉菜等都有富豐的維E。但有些人吸收力差，機體病態，有些藥物干擾等會造成維E不足。這種情況下要合理補充。這就是維E藥物了。要在醫生指導下服用，病好即停。維E藥不是神藥，長期亂服，會引起胃腸功能紊亂，噁心，頭痛，面板皺裂，唇炎，口角炎，乳腺腫等副作用。也會引起低血糖，內分泌,紊亂，夜盲症，眼畏光，免疫力下降。任何抗氧化劑如維c，維E，輔酶Ql0，谷胱甘肽等，從飲食中獲得可消除自由基，提高免疫力，一旦這些東西離開原體，額外補充不是天然抗氧化劑，會引發更多自由基，自身免疫力下降。美國免疫專家和浙江大學教授早就指出，抗氧化劑未必抗衰老，我們要性對待。不要被商家宣傳吹得神乎乎，心動，亂吃抗氧化藥片維E，多吃天然的維E。

藥店裡維E分兩大類，一類是保健品，一類是藥品。一般保健品類的價格比藥品類的高許多。在這裡給各位普及一個小知識，保健品只是保健作用，藥品才有治療作用。如果身體真正缺乏維E，那就要買藥品類的維E，而且藥品類的價格便宜很多。

只要不是送禮，自己吃的話，就要幾塊錢的。至於兩者的差別：

1 先說成分：

藥準字和食準字的區別。

保健品幾乎上面都會有食準字，只能說明這個吃下去就沒問題的。你吃進肚子裡保證沒事兒。

藥準字就是藥品，對於產品的成分，含量，都有很高的要求，就是必須要有一定療效才能是藥準字的。這和上面的保健品是天壤之別。

2.再說價格、

就說100多的維生素E吧，曾經電視上都是某大品牌的廣告。當時選用的女一號也是廣告界裡面比較知名的廣告模特。廣告出現在各大衛視，還贊助N多選秀節目。

羊毛出在羊身上，這樣的巨大的廣告開支最後一定要落在產品的價格上。

生產保健品的人深知，不吹的牛點，會有人買嗎？

3.去藥房的買藥一定要牢記：只買自己需要的

售貨員過來問你什麼毛病，然後開始介紹你買哪一種，效果有多好，你都充耳不聞。就當她不是再跟你說話。或者直接告訴她，你要的是什麼。

你一定要知道，他們雖然也穿著白大褂，但是他們是業務人員。

一個月的工資也就指望那些高價保健品的提成了。