不會選擇保健品，保健品其功效遠不如它廣告宣傳的那麼好，個人建議不如選擇廚房，最好的藥房是自己家的廚房，自己用心挑選的食材，經心烹飪，做一些藥膳，藥茶也是很不錯的！其次，個人認為直接吃新鮮的比保健品提取來的更健康吧！再次，運動鍛鍊是調整身體的不二選擇，當下有很多鍛鍊方式，普拉提，瑜伽，形體課，健身操，健身球，舞蹈類的。

選擇主動投入比被動接受更好一些，讓我們的身體由內而外的散發健康魅力。

有人問我，保健品能把身體調理好，那要醫院幹嘛？

保健品是騙人的嗎？

很多人說保健品都是忽悠人的，不可能調理好病人，保健食品能吃得好病，要我們醫生做什麼，醫生也就可以下崗了，有什麼病還是得用藥。

請問我們常吃的芹菜是不是藥？黑豆是不是藥？大蒜是不是藥？

你肯定會說這是人們常吃的食品不是藥。

再問，芹菜是不是可以降血脂？黑豆是不是可以補腎清理腸道？大蒜是不是可以降壓防癌？

你也會說是的。

那你認為這些都是有用的了。

你預設，是的。

我說如果把十公斤的黑豆透過技術濃縮成一小勺黑豆粉，成為非常容易吸收的，那麼是不是有用呢？

你回答，那是的。

這些濃縮萃取出來的是不是營養品？

你回答，是的。

我說那保健食品是不是還是有用呢？

你沉默了！

你們在想想面對今天的水，空氣，土壤的汙染。你有辦法改變嗎？

我們又沒否定醫生的作用。只是營養醫學和臨床醫學兩個都是不可以缺少的，有病還是要看醫生，要聽醫生的建議。

保健食品是提升人體的免疫力，使身體康復，真正的疾病還是透過自身的免疫力康復的。這就是醫生常說的回去調養調養的道理。

世界上任何一種慢性病都不是透過吃藥吃好了的。

沒有一種胃病是吃胃藥吃好了的。

沒有一例高血壓是吃了降壓藥治好了的。

沒有一例糖尿病患者是打胰島素打好了的。

藥物起到控制症狀的作用。人體本身就是一個高度精密的機器，功能紊亂了必定是某個器官有了問題。

唯一能解決問題的方法就是修復器官功能，修復器官功能唯一要修復細胞。均衡的營養才是修復細胞的根本！細胞健康＝身體健康。

朋友們，從今天起，請不要拒絕和排斥和你談健康，向你介紹保健品的朋友！

你拒絕他們，對於他們來說，只是失去了一個顧客，而你可能失去的是擁有健康的機會!為了自己和家人的身體健康，請正視他們！

到底應不應該服用保健品？

哈佛大學從1976年就開始做了一項實驗。實現的內容就是：服用營養補充品到底好不好?長達30多年的試驗結果是什麼?大家一起來看一看：

試驗表明：5年內, 服用營養保健品的人群並沒有明顯不同;

而到了第10年, 堅持服用保健品的人群患病率比不服用的人降低了25%;

在第15年, 患病率降低了75%!

頂尖的醫學雜誌 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都報道了這項試驗!在醫學界掀起一陣風浪!而試驗結果已經充分說明：服用營養補充品絶對有效!但效果不是即刻的!堅持服用的好處，在幾年，甚至幾十年後才會體現出來!

看完了？想到了啥？你能做的，其實還有很多！照顧好自己的身子，對自己健康負責，世界上所有東西都不是你自己的、唯有身體才是你自己的。

很多人說保健品能把身體調理好，那要醫院幹嘛？

【1】問：我每年體檢都正常，身體還會有問題?

答：體檢只能早期發現疾病，並不能預防疾病的發生。如果我們的房子漏水，天氣預報再準都沒用。所以，光體檢不預防等於沒體檢。

【2】問：我吃的這麼好，營養會不夠?

答：營養不良包括營養缺乏和營養過剩。我們所說的吃的好是指吃了我們想吃的，但不一定是該吃的。目前食物在種植、儲存、加工都存在問題：能量過剩;維生素和礦物質不足，造成大多數人營養不均衡。

【3】問：保養身體真的有用?

答：相信就有用，不相信就沒用。相信了，堅持了，就有用;不相信，有一頓沒一頓，效果就差。汽車保養和不保養，行駛里程不一樣的;人保養不保養，壽命也一定不一樣的。

中國坐擁十萬億健康產業

中國健康產業潛力有多大?相關研究顯示，大健康產業已成為全球最大的新興產業。健康中國戰略落地，未來五年，健康產業的市場規模有望突破十萬億元。

保健品消費需求旺盛

誰最愛買保健品?

不要以為長輩最愛買保健品!

根據調查顯示，購買過保健品佔比最大的人群年齡段為：25到34歲之間。

從現在開始，如果愛自己，就改變我們的固有習慣，學習美華人，身強力壯時就必須關心自己的健康，多保養，多調理，多運動，培養良好的生活習慣！

如果你有200元錢寧願花50%買健康享受生活。當然世事沒有絕對，乘著年輕一定要未雨綢繆，千萬不要人云亦云不負責任地說他們“騙人”，最後卻把錢統統留給了醫院！害人（最親的家人）害己！

最可怕的是你有錢且不講能否治癒、那時是否能夠解決床位都是個難題。

預防大於治療，今天不捨得花錢預防，以後會花更多的錢去治病。

親們，從年輕時覺得自己還健康的時候就關注養生吧，為健康投資，改變意識，改掉不良習慣，為盡享幸福天倫而努力！

正確認識保健品

一、保健品首先不是藥品，能調理生理功能，但是對治療疾病效果不大。可以用來進行輔助治療。

二、注意標誌和批號。衛生部批准的保健食品預包裝食品容器上(食品標籤)應有衛生部對這一食品的批准文號和衛生部規定的保健食品標誌。中國產保健食品為：衛食健字 第號，或者國食健字 第號，進口保健食品：衛進食健字 第號。

三、保健食品的標籤除與普通食品應有生產日期、保質期外，還應註明適宜人群，食用量及食用方法。

四、保健品不可以代替藥品。一種新藥品的面市，必須要有大量的臨床試驗，並透過國家藥品食品監督管理局審查批准；保健品沒有規定治療的作用，不需要經過臨床驗證，僅僅檢驗汙染物、細菌等衛生指標，合格就可以上市銷售。

五、理性選擇保健品。每種保健品都有適宜的人群，選購時應該按照個人的差異，認真選擇，不能按照送禮習俗，胡亂的選擇，只買貴的，不買對的。