1.洗頭水加食醋或者白醋去頭屑（白醋味道比較大）

可以在洗頭的時候加入適量食醋,此方法對於減少頭屑有很好的效果.建議每3到5天進行一次,去屑效果還可以，但可能不是對所有人都有效果。

2.避免使用鹼性過強的洗髮水.

鹼性過於強的洗髮水會刺激到頭部面板細胞加速角質,進而產生頭屑.因此,如果出現頭皮屑過多,那應該檢查自己所使用的洗髮水鹼性是否過強，及時更換洗髮水。

3.山茶餅洗頭去除頭屑（這個我暫時沒有嘗試過）

頭屑過多的人,可以用山茶籽榨油後剩下的殘渣(俗稱山茶餅)煮水洗頭.它對於日常頭屑過多有很好的治療效果,每天兩到三天洗一次,幾次後便可以減少頭屑的出現.

4.經常更換洗髮水.

長期使用同一種性質的洗髮水會導致頭部膚質受損,進而導致產生大量的頭皮屑.因此,經常更換所使用的洗髮水可以有效減少頭屑。

選擇洗髮水：

先看包裝。一般好的洗髮水包裝都很精緻，做工很細，用的材質塑膠都很硬，且色彩用的很正而且柔和，介面處嚴密，無裂痕， 上面的字都印的很清晰。

然後看泡沫。 一般好的洗髮水很好打泡，用一點點加一些水就能起很多泡沫，而且泡沫越細越好，看洗髮水的膏體是否細膩。 越好的越細膩，絕對不會存在什麼疙疙瘩瘩的，而且膏體連貫，粘性大，流的時候粘粘的，流動不快。容易沖洗乾淨。衝的時候很容易就沖洗乾淨，而且沒有粘膩的感覺；。

用完後的感覺。應該頭髮輕盈，而且自然順滑，不會有梳不通的現象。

但是現在的洗髮水針對性都比較強,比如說分乾性、中性、油性，分適合粗發、細發，適合不同的髮質。

頭屑多，有很多原因，處理方法不得當就很難根除，個人總結平時注意一下幾點:

1、加上鍛鍊，提高自身免疫力，注意個人衛生喜歡。

2、治療期間少食用辛辣，刺激的食物。多喝水，少喝飲料。

3、保持良好的睡眠。早睡早起身體好。

4、保持良好的工作狀態，有個愉快的心情很重要，避免壓力過大。

5、適當選用去頭皮屑洗髮水。配合皮康王使用效果應該不錯。

頭皮屑的產生是一般的面板汙垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。 ⊙ 頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛髮衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激面板產生頭癢問題。 病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、徵菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。 生理性頭皮屑 ⊙一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛髮間。 ⊙另一類為油性皮屑，頭皮及頭髮含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。 頭皮屑發生的原因 ⊙皮屑芽孢菌的影響 皮脂腺分佈的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵 PITYRO - SPORUMOVALE ，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。 ⊙頭皮細胞功能失調 頭皮的細胞也如面板一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或乾癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。 其它原因如下： 1. 洗髮精沒衝淨。 2. 使用脫脂力過強的不良洗髮精。 3. 頭皮上的皮脂過多。 4. 飲食不當、飲酒、及刺激性食物。 5. 自律神經容易緊張。 6. 睡眠不足、疲勞。 7. 胃腸障礙，營養不均衡，缺乏維他命A、B6、B2。 8. 使用不良美髮用品。 9. 內分泌不正常因素。 10. 季節轉換。 防止頭皮屑九大秘訣 1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。 2. 戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。 3. 勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭 皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。 4. 用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔 收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約20℃溫水即可。 5. 勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少 頭皮形成。 6. 七日換一隻洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應 ，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。 7. 噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑生成。 8. 早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。 9. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。 頭皮屑多怎麼辦 頭皮屑是頭部面板新陳代謝的產物。青少年由於新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。頭皮屑過多時，可從以下幾方面進行防治： 1.意頭皮衛生。經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次。洗頭時不宜使用鹼性過強的肥皂，因為鹼性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑。可以使用硫磺藥皂或洗髮膏洗頭。 2.經常梳頭。每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液迴圈，增加頭髮的營養，有利於頭髮的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。 3.戒菸、少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物。瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。 4.外用藥物。可用硫柳軟膏，配方為柳酸2克，硫磺5克。或用氯柳酊，配方為氯黴素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%酒精加至100毫升。 5.必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B610毫克、每日3次，甲狀腺素片0.03～0.06克，每日1～2次。經常梳頭有哪些好處從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭。祖國醫學中有許多關於梳頭的記載。從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。 選對飲食對抗你的頭皮屑 蔬菜粥：適用“血虛風燥型” 材料：菠菜50克、大米50克 做法：將菠菜洗淨，煮去澀味，切段備用。再將白米淘淨，放入鍋內，加上適量的水熬至米熟湯稠，再將菠菜放入粥內，繼續熬至粥成。空腹時服用，每日一次。 綠豆薏米湯：適合“溼熱內蘊型” 材料：薏米200克、綠豆50克 做法：將薏米泡軟、煮熟，再加上綠豆煮熟。 1. 建議您：在使用洗髮精的同時，加入一小匙的浴鹽（ 或食鹽）後洗淨，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀髮卻越來越有光澤和彈性了喔！ 您今晚洗頭了沒？鹽先準備一下吧。 2. 風多、灰塵多，髮質乾燥的人頭屑更多。頭屑為頭皮新陳代謝產物，大致分為兩種：一種是大而粘，屬油脂性的頭屑；另一種是細而幹，屬乾性的頭屑。在乾燥的季節裡，您可以試用下列幾種方法來減少頭皮屑的產生。 1、用熱醋或姜洗頭； 2、用洋蔥汁擦頭皮，然後用溫水洗淨； 3、用啤酒將頭髮弄溼，15分鐘或更長時間後，用水洗淨，最後用洗髮膏洗頭。每日兩次，4—5天可除淨頭皮屑，且無副作用。洗髮之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭髮。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以乾淨利落地除去頭屑。如果您的頭髮屬油性發質，在任何季節裡，都應該用脫脂性較強的洗髮劑，每週洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或髮乳。 同時，生活應該有規律，心情舒暢，飲食上注意多吃鹼性食物，如海帶、紫菜。常食鮮奶、豆類、水果等也能起到護髮、美髮、減少頭皮屑作用。

一頭亮麗的頭髮看上去非常的好看，但是如果你飄逸的頭髮上面出現了頭皮屑那就是另外一回事了，真的是很讓人尬尷，頭皮屑不僅讓人噁心，還會讓你瘙癢難耐，必須清洗一下才可以，讓你的頭髮清爽起來，所以去除頭皮屑是重中之重那麼有什麼好方法可以解決頭屑煩惱嗎?

1、桑樹皮去屑 取桑樹皮四錢，放進開水裡，泡幾分鐘，然後用這桑樹皮泡的水洗頭，堅持連續洗五天，有去頭屑的作用。

2、生薑水去屑 生薑具有很好的驅寒功效，用生薑片擦頭皮能生髮，其實用生薑水洗頭也可以去頭屑。取新鮮的生薑，洗淨切片，放進水壺裡，燒開，揀掉薑片，用這水來洗頭，然後用薑片來擦頭皮。

3、陳醋去屑 醋是廚房不可少的調味料，它還有去屑的功效。150毫升的醋兌入洗頭的清水中，用手攪勻後用來洗頭，每週3次，能起到去屑的效果，當然需要長期的堅持，它不僅能去屑還能讓你的頭髮分叉變少哦。

4、檸檬水去屑 如果你的頭屑問題比較嚴重，癢的你受不了，可以直接將檸檬汁塗抹在頭皮上，用手輕輕按摩，然後用清水沖洗乾淨。接著取一杯水，倒入一湯匙的檸檬汁，再次沖洗你的頭髮。堅持使用，能解決你的頭屑困擾，還能然給你的頭髮散發出檸檬香味哦。

5、熱米湯去屑 取溫熱的米湯，然後將頭髮浸泡在米湯裡，浸泡的時候注意按摩頭皮和頭髮，等20分鐘後再用平常的程式來洗頭，這個方法也能去屑。

6、啤酒去頭皮屑 先用啤酒弄溼頭髮，待15分鐘後用清水清洗，然後用洗髮水洗乾淨。每天使用兩次，一個療程是3天。堅持兩三個療程後可發現頭皮屑顯著減少。

7、黑豆煮水去頭屑 將黑豆100克放入鍋中，加入適量的清水煮軟，將黑豆過濾。用煮好的湯汁來清洗頭髮，可有效抑制頭皮屑，防止頭皮屑再生。

8、洋蔥去頭皮屑 用乾淨的紗布包裹好一個搗爛的洋蔥頭，然後用它重複搓揉頭皮，讓洋蔥汁滲透至頭皮，待24小時之後，最後用溫水沖洗乾淨，這樣不但可以止頭癢同時去皮屑，堅持使用數次可見效。

身體健康是美好生活的第一步，

你要的健康就是你要的全世界。

希望更多的人關注健康

那是因為你用了太多含有化學成分的洗髮水，導致頭皮不健康，才會有頭皮屑，墨蘭公主淘米水可以幫你調理，需要了解加18269085859

頭皮屑多是件很苦惱的事，去除頭屑有很多的方法，你可以試一試。

1.用食醋

將用溫水頭髮打溼後，倒入食醋，一點就好了，洗一會，兩三天後，再洗一下，多洗幾次就好了。

2.硫磺皂

用硫磺皂洗幾次就好了，這個我用過，真的管用。超市都有賣的。

3.戒菸戒酒少吃辛辣

4.換洗髮水

頭屑增多可能是你換了洗髮水或是你的不適合現在使用發洗髮水。我之前就是換了洗髮水，頭屑增多了。

不邀自來。

頭屑是一種由菌類的滋生在頭皮層形成的一種角質。然而頭屑也是會不分晝夜、不分夏冬的纏著你，很多小仙女都說，有了頭屑之後就很擔心每次的約會，生怕對方看到自己的頭髮不乾淨，影響美觀之餘還影響狀態，好像有了雪花般的“特殊待遇”。

頭屑主要由頭屑孢子菌引起。若頭屑孢子菌受內外在因素影響，大量增殖，破壞了頭皮的正常代謝，這是頭屑產生的主要原因。頭皮屑分為生理性頭皮屑和病理性頭皮屑，生理性頭皮屑一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛髮間。另一類為油性皮屑，頭皮及頭髮含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮。

而如今頭屑產生的原因有多種，只要是在生活中稍有不注意，頭屑就會賴上你了。海聖小妹給各位小仙女普及下頭屑產生的原因，知道其中的原因之後便容易對症下藥找對應的治療方式了。

原因一：飲食作息不規律

由於經常性的食用油膩食物，也不經常的運動，導致腸胃分解油脂的功能下降，便容易使得頭皮油脂分泌過於旺盛，長期如此頭屑的孢子菌大量增殖破壞了頭皮的新陳代謝。

原因二：化學染髮劑的過量影響

當今大多數小仙女們都喜歡染髮、燙髮，殊不知染髮劑中含有的化學染髮劑對人體頭髮有多重的傷害，其會令到髮絲受損，暗淡無光缺乏營養；還有拉發和燙髮大力的對頭髮進行拉扯，髮根容易出現易斷、易落等現象。

回到樓主的問題，因此頭屑多的情況下應該選擇哪種洗髮露比較有效呢？請往下看海聖小妹的安利。

1.含有抗皮屑芽孢菌成分的抗菌洗髮精，主要作用在減少致病的皮屑芽孢菌；由於不含類固醇、抗生素，使用時並不需要擔心是否有太大的副作用。

2.含水楊酸或果酸成分的專用洗髮精，主要作用在於讓角質溶解，好讓已形成的頭皮屑能順利脫落。

3.含抗炎抗癢劑如Poly tar的洗髮精，作用在於減緩區域性頭皮的發炎反應。