練武是強身用的，尤其是太極拳更是用來健身的，當然既然是拳就可以用來打人呵呵，不到迫不得已也是要自衛的。

太極拳究竟能不能打人的問題。這個問題其實十分簡單，楊無敵當年打的可不是一般的人，那可都是武林高手，而且都是他出了名以後還不服的。這就已經說明了問題！楊澄甫是楊露禪的孫子，肯定是學會了這套拳，不敢說是無敵，功夫鐵定是不弱，這在武學界也是公認的事情。民國時期是中國武術發展得黃金時期，著書立說也是功德無量的事情，在國家危亡的時期，各大武學家都把自己的畢生所學寫了出來，所以可以推斷楊式大架的那三十八招是楊澄甫的畢生心血，保留的東西除了打法（每一招的用法）以外應該不多。而簡化二十四式除了少了十四招以外，應該說繼承了楊式大架的精華。由此可以推斷出熟練二十四式的人即使不能成為武林高手，打個街頭流氓什麼的應該不成什麼問題，應該說是最好的防身術。可是現在練二十四式的人有幾成比例的人能做到呢？ 問題出在哪了呢？其實問題就出在了好東西傳走樣了，一群歪嘴和尚念歪了一本好經。最大的問題就在於很多人都在宣揚太極拳是“以柔克剛，四兩撥千斤”，使很多習拳者深信不疑。這其實本來是宗師在講拳理，他講了很多很多，但是有人偏偏斷章取義，拎出了這麼幾個字，還大肆宣揚，把太極拳搞成了神話。接著就是一群人跟著練，沒練明白就出去跟人家打，用柔去克人家的剛，結果被人家打得鼻青臉腫，大罵太極拳不能實戰，純屬騙人。 那麼太極拳怎麼才能實戰呢？這就要深刻理解“陰在陽中取，陽在陰中求”這幾個字了。既然這幾個字是我們傳統理論的核心內容，那也一定是太極拳的核心內容。太極拳大家最熟悉的肯定是“剛柔”這兩個字，套用到理論裡面去就是剛是陽，柔是陰。陽在陰中求就是剛要在柔中求，也就是說太極拳那緩慢的套路是在練剛猛的力量。用術語來說就是“催僵化柔，育柔成剛”，太極拳是一門極其剛猛爆裂的拳法。試想讓一個幼兒園的小朋友練一套太極，能不能打贏一個男青年？沒有力量與速度，什麼招數都是扯蛋！大家明白了吧，太極拳的套路只是練法，要打人不是那麼用地！ 那打人是怎麼用的呢？接下來我就告訴大家：其實拳術都是由古時候戰場上的拼殺術演變而來的，據說陳式太極拳就與戚繼光的拳經三十二式有很大關係，其中很多招式名稱都是一樣的。徒手格鬥其實與持器械格鬥是相通的，而且是在模仿器械。太極拳中的掌法很多，其實掌法就是刀法，掌模仿的就是刀。掌法中大部分都是在劈砍，像電視中的降龍十八掌那樣往外推的動作只是很少的一部分。刀法的劈砍並不是亂劈亂砍，是要劈砍對手的頸部、軟肋。拳法在套路中有時候是槍法，用的是戳。戳法也很有講究，戳的位置是對手的心口與後背；有時候是錘法，用的是砸。砸的是人的頭和下陰，而且砸頭的時候最好砸側面，因為頭頂不用鐵錘或者石錘是砸不壞的。鞭捶（單鞭裡面的勾手）其實是鞭法，專門抽人的腦袋。肘法與拳法類似，有時候是槍法，有時候是錘法，打法也類似。 這些招法具體怎麼用呢？還是有很多的講究，絕對不是亂輪一氣。訣竅在哪呢？訣竅就在於荊軻刺秦那一招！其實荊軻確實是個高手，只是無奈秦王的武功更高（大家不要不相信，其實歷代開國君王都是武林高手，以後我會論證的）。荊軻那一手功夫就是用左手抓住秦王的右手，右手拿著寶刀，撲哧一下就把秦王扎死！但是秦王的功夫太好，這才了斷了荊軻。這才是真正的歷史，荊軻刺秦其實是兩大高手在比武！說了這麼多隻是想說明太極拳打法的訣竅。各式太極拳除陳式外，其他各式前面的兩招都是懶扎衣、單鞭（楊式是攔雀尾，懶扎衣的別名），而陳式在金剛搗碓之後馬上也是懶扎衣、單鞭（六封四閉是後來加的名，忽略），金剛搗碓另有妙用，以後解釋。其實戚繼光的拳經三十二式開頭也是懶扎衣、單鞭，由此可見懶扎衣、單鞭的重要性。 下面就說說懶扎衣和單鞭，這兩招每一招的用法都不小於十種，我只介紹最主要的用法，也是一般的老師不教的方法，其餘的方法大家可以到網上去搜，多得是。這兩招其實是致命的連招，只要對手中招就會失去戰鬥力。它們的用法是這樣的，假設對手一拳打來（左右均可，先以右拳為例）。這時我以右手在前，左手在後從對手胳膊的內側拍擊（術語叫朋加提手旁）。只要拍中了兩隻手迅速展開，左手拿住對手的右手，使一個類似拉弓的動作來拉對手，右手用掌猛砍對手的頸部。如果砍中了，對手必受重創，這就是懶扎衣。如果對手用左手來防（在掙不脫的情況下只此一招），我不必理會，右手馬上變肘，左手迅速移到對方的腦後，與右肘合擊對方的頭。這是單鞭的合法，這已經很難防了。接下來就是單鞭的開法，合擊之後，兩手再次展開，左手還去拿住對手的右手做拉弓的動作，右手用鞭捶，猛烈地抽擊對手的腦袋。對手如果出左拳，還是用這一招，只不過變成了拍對手胳膊的外側，左手拿對手的左手。最好不要反過來使用，用右手拿對方用左手砍，這樣的威力會大減。也就是說對手哪隻拳打過來，我的套路都是不變的。如果對手用腳來踹我，還用這兩招，只不過重心再低一點，用左手抄抱對方的腿，用右手去砍肋而不是頸，然後左手抱對手的腰，右肘與左手合擊對手心窩，再展開右手鞭捶砸肋。如果對方用手護肋砍不到，那麼只要抄住他的腿把他掀翻就完了。招法實在是太多了，到網上搜一下什麼抱腿摔、手別子、腳別子、涮摔啊，都可以。這就是為什麼中國的武術高手在格鬥時很少起腿，就是起也絕不起高腿的原因。同時也是中國功夫看不起跆拳道的原因。中國功夫這麼博大精深，都不敢稱一個道字，踢幾下腿還有小日本的打幾下拳就敢叫什麼什麼道，膚淺啊！我會慢慢告訴大傢什麼才是“道”。好了，打法就先說這麼多，因為繼續說下去我的文章就成武學著作了。因為太極拳的打法說多久都說不完，比如撇身捶接背折靠再接青龍出水最主要的用法就是使肘用槍法戳對手的前心，然後上下翻打。上面用錘砸頭，下面用錘砸陰。反正是一通百通，大家可以舉一反三。 下面說太極拳的摔法。摔法無非就是把對手摔倒。如果你真是那麼想的你就大錯特錯了！因為摔法也是戰場上的搏殺技能，請大家想一下，就算是一個人從兩米的高處摔下來，也不見得能摔怎麼樣，何況很少有人能將一個和自己體重差不多的人拋到兩米以上的高空將人摔下。那為什麼非要用摔法呢，打法不是更好？問題馬上來了。如何解釋呢？道理很簡單，如果你能用我上面說的打法一下就把對手打倒了，還用得著摔法嗎？泰森一拳打不倒對手，人家都有得是機會摟抱，何況正常人？有人統計過絕大多數的格鬥都以纏抱在一起結束的，所以巴西的特雷西柔術才敢叫囂自己是最厲害的格鬥術，其實這個道理我們早就知道，至少發明太極拳的人肯定是知道的。而且摔倒了還不是目的，一定要補上一拳或者是一腳那才行，這才是戰場上的拼殺術。　話不多說回到正題，說怎麼用摔法。摔法我只講一個，那就是陳式太極裡面的金剛搗碓。所有的太極拳裡面，只有陳式有這一招。要知道陳家溝可是有真功夫的，楊無敵的拳就是在那學的。要不是因為地方小是農村沒人知道，那個年代的資訊閉塞，可能無敵的名聲早就傳出來了！而且陳家溝的人也很驕傲，民諺有云“喝口陳溝水，都能抻抻腿”。而且陳溝人極其推崇金剛搗碓這一式，叫做“太極會不會，就看金剛大搗碓”。金剛搗碓中的一個拿法（也有人認為這是十字手，我雖然認為沒必要爭，卻也還是認為金剛搗碓更合理一些）更是陳式太極這一派的人非常喜歡用的，與其他各式太極有明顯的區別。下面說金剛搗碓的摔法怎麼用。金剛搗碓是陳式太極拳的母式，用法那是相當地多！有人說有十幾種，有人說有二十幾種，還有說三十幾種的（陳式太極大師王西安，王戰軍的父親的說法），我只講摔法。假設對手右拳打來（這次最好是右拳，用這種方法摔左拳不太方便，雖然說也可以摔），我用右手拿住對手的右拳（懶扎衣是左手拿對方的右手，這也再次證明了太極拳的厲害之處，與人對敵最主要的就是把他抓住別讓他跑了，怎麼抓倒是一個次要問題），順勢左手托住對手的右肘，以對手的右前臂為槓桿，大臂為軸向其後背的方向一轉，然後上右腿到對手的右腳跟後，做一個像馬向後抬蹄的動作，敵人必仰面朝天地倒地。接下來的事情就是對著對手的心口猛跺一腳。其實對於金剛搗碓這一式人們的誤解也很多，有很多甚至是大師的言論。比如說這一下跺腳吧：有的人說這一跺是為了藉助大地的反彈力，我有些不理解，練拳又不是發射火箭，要反彈力幹嘛？有人說是為了跺對手的腳面，似乎有點道理，但關鍵是與人生死格鬥，0.1秒都有可能被人打死，你跺人家腳面你總得低頭看一下再跺吧。就算跺到了人家的腳面傷害也不大，這時你的腦袋早被人一鞭捶打暈了，所以這個說法是有問題的（這其實是陳式太極大師陳小旺的說法，只是沒我這麼直白）。還有的人的說法就更靠譜一些，說跺腳其實是為了膝頂，像泰拳那樣，而且起腳的時候還可以踢對手的腳趾。這種說法不能說錯，只是踢對方腳趾的說法還是有跺腳面的毛病，為什麼非往對手的腳那塊兒使勁呢？上打眼喉下打陰，中間兩肋並中心，我們老祖宗從來都沒告訴我們要對人家的腳下手啊？有好經念歪了的嫌疑。其實這些說法也誤導了我好幾年，直到看到了陳小旺老師講解的金剛搗碓，才豁然開朗。 金剛搗碓是用兩隻手抓住對方一隻手的摔法，很容易做到。但是一旦與對手扭打在一起，就要用自己的腰勁、化勁，也就是太極術語裡的朋（加提手旁）捋擠按採挒肘靠了，只能有機會再說了，一下兩下也說不清楚。不過有一個道理還是要說清楚，那就是把人摔倒之後，補上去的那一拳或一腳對對手的傷害相當大，如果不想把人打殘千萬不要這麼做，衝動是魔鬼啊！因為正常情況下無論你的一拳或一腳有多大力量，實際作用在對手身上都是打折扣的。因為人本能的要去躲閃來化解這個力，就好像把一個氣球吊在一根繩上，你用腳去踢它，很難把它踢爆。但是如果把它放在地上，一踩就爆了，根本就不用跺腳。這個道理一定要講清楚！懶扎衣一定要把對手抓住再砍頸，說的也是這個道理，避免出空拳空腳。 說完了摔法咱們再說一說擒拿法。擒拿法其實是很簡單的東西，道理也簡單，沒有什麼神秘的。因為人的關節活動的範圍都有一定的限制，不能突破極限。運用各種手法使關節突破極限，就會使人感到劇烈的疼痛。擒拿的手法多種多樣，太極拳的任何一式中都包含了擒拿的動作，大家有興趣可以到網上搜一下，講太極的老師在講太極技擊的時候，絕大多數講的都是擒拿法，在這裡我就不囉嗦了。當初我學太極的時候，也以為太極拳是以擒拿和摔法為主，研究了好長時間，並自以為了解了太極，經常在給別人講的時候示範給人看，忽悠得外行一愣一愣的。等到後來明白了太極是以剛猛爆裂的打法為先，糾纏到一起的時候採用拿法和摔法，終於對太極拳的理解更近了一步。講太極拳一定要先講打法，這才是主要的問題。因為之所以練太極的與練外家拳或散打的人一對打就輸，很大的原因就是上去就想把人家擒拿住或者摔倒，想來一個以柔克剛，結果被人家一拳就打到了。這就是某些人所說的即使是太極名家，也擋不住打得猛的亂三拳。如果亂三拳對上了懶扎衣接單鞭的打法會怎麼樣？其實咱這也是三拳，只是一點都不亂：） 擒拿術有很多時候也很實用，只是擒拿術也被人誤會得很深。有的人說好拿不如爛打，什麼擒拿術被我一頓亂王八拳都打沒了。說這種話的人通常都是那種經常打沙袋，把拳頭都打平的那種人！我不知道他們有沒有被人揪住輪不開拳頭的時候，要知道兩個人一打起來，只要實力差不太多，沒有被一拳打暈，揪在一起是最常見的，泰森都避免不了。只要揪在一起，擒拿和摔法就是最好的克敵制勝的方法，而且往往是先拿後摔。還有人說擒拿住別人很難，因為兩個人力量差不多，很難擰動對方的胳膊。這種人顯然把擒拿就認為成了擰對方的胳膊，而且是硬擰，霸王硬上弓！這雖然也可以叫擒拿術，但只能算是最笨拙的擒拿術！因為太極拳裡面的擒拿術都是順著別人的力去擒拿的，從來不會去硬掰硬擰。而且不止是擰胳膊，人身體的各個關節都可以拿。因為不管對手往哪個方向用力，他的關節都有一個極限，只要突破了這個極限都會劇痛無比！也就是說只要你揪住了對手，他往哪個方向使勁你就順著他使，他使不動了你在給他加一把力，他就會劇痛無比，這就是把他拿住了，腳下再一配合就是摔法了。講到這裡大家就應該清楚了，所有的擒拿法都是可以破解的，不存在能夠把人絕對控制住的擒拿法。因為所有的擒拿都可以反擒拿，反擒拿與擒拿其實就是一個東西，就像蛋與雞的關係。反擒拿的要點就是他擒拿你的時候是順著你的勁走，這時候你要做的事情就是你也順著他的勁走，不要有一絲猶豫。結果就是你的功夫高你就能拿住他，他功夫高他就能拿住你。也就是說擒拿與摔法是一個技術活，一旦較量上了擒拿與摔法，打法就很難用上了，必須在這上面比出一個高低來。當初我的老師（只是老師而不是師傅，我還沒有登門拜師，也還沒有門派，他是我大學的《公差與配合》的老師，也指導過我們做化工實驗，名正言順的老師）給我講反擒拿的時候就說：“手被拿住用肘化，肘被拿住用肩化，肩被拿住用腰化，腰被拿住用腿化，沒有能夠絕對拿住人的拿法”，而且還和我試手，演練各種擒拿和反擒拿，並告訴我要領就是順著勁走。這件事情已經過去六年了，我還是記憶猶新，在此表示一下對老師的感謝與崇拜！謝謝老師！ 講了這麼多關於格鬥的事情，我絕對不是在宣揚暴力，而且讀過我上面關於打法的朋友千萬不要拿人亂試。因為你如果拿朋友試招可能傷人，如果你跟街頭流氓或混混試，很有可能捱打。我不是危言聳聽，也不是我的招法不靈。因為街頭流氓或混混是久經戰場的，打法可能沒有我說的兇狠，但也很實用，如果你不經常打架，我說的懶扎衣接單鞭你根本就使不出來，必捱打無疑。摔法和擒拿倒是可以和朋友切磋一下，只要注意別用力過猛拉傷韌帶或脫臼就行了，而且把人摔倒了千萬別再補一拳或者一腳：）如果有朋友看了我寫的這些對太極拳感興趣的話，想好好地練一練太極拳，那我可是太高興啦：）下面說一下太極拳的練法吧！ 把太極拳真正的練法說出來，可能會嚇著大家。為什麼呢？因為道理太簡單了！因為大道至簡，就像我說的核心理論一樣！怎麼練呢？把兩條腿分開，與肩同寬，略微下蹲，兩隻手抬起來，心中想著抱一棵比兩手環抱還要粗的大樹，放於胸前。其他的先不用考慮，就這麼站著！直到兩腿發抖。每天站一次就夠了。等你能站住半個小時以上之後，上網上搜一下什麼叫渾圓樁，看一下技術要領，如果自己達不到就糾正一下。如果改不過來或有體會不到的方面就不要再想了，那是因為你的功夫不到，然後接著站。當你能持續站一個小時以上了，就再上網搜一下如何執行小周天，打通任督二脈，明白是什麼意思就好了。然後再站樁的時候體會一下鼻尖找肚臍眼的感覺，如果有感覺就這麼保持著，也不要刻意地去做。再找一找提肛的感覺，試著逆式呼吸（什麼是逆式呼吸上網上搜），不要急於早氣沉丹田的感覺，也不要亂去沉。如果你把這些感覺找到了，繼續下去，肯定會達到打通任督二脈，執行小周天，持續站樁兩個小時以上的境界。如果這些你都做到了，恭喜你！你可以練拳了！剩下的事情就都是水到渠成的事情了！接下來你就可以在站樁的時候把腿分開得遠一些，兩隻手打雲手（怎麼打到網上搜影片）手上的動作，練協調了就練摟膝拗步手上的動作。這兩個都練熟了，就到網上找一個完整的太極拳講座，把裡面的套路學一個，大功告成！ 套路練好了，打法、拿法、摔法就都在裡面了，自己去悟吧！至於套路學哪個，我認為隨便：）不過由於本人是練陳式的（因為老師練的是陳式的，他是洪均生老師的徒孫。他說他學拳的時候師傅告訴他這是陳式太極拳。現在洪均生老師的傳人已經把洪式太極的名稱喊出來了，大家有興趣可以到網上搜一下），所以大家可以練練。至於陳式的拳架那個打得比較好，我作為後生晚輩不應該評論。但在我心中認為現在打得最漂亮的還是陳小旺老師的拳，不過他的抖勁動作大家先不要模仿。因為松活彈抖是四個層次的功夫，打通了任督二脈還只停留在松的層次，離抖還遠著呢！本人現在已經感覺到怎麼抖了，但離陳小旺老師剛猛的發力也還遠著呢！在這裡對大師表示一下崇拜！其餘的陳式太極拳名家的拳架都是很漂亮的，學誰的都行。大家也可以搜一下老輩拳師的影片，比如田秀臣老師的一路，據說是打得最像陳發科（太極一人，網上搜一下，田秀臣、洪均生等老一輩拳師的師傅）的。至於其他各式的太極拳我都不會，不過只是拳架不同，理法都是相通的。 太極拳真的能打人嗎？其實中國的各種武術包括太極，其創立都是為了防身，目的就是搏鬥。那些太極的真正傳人練的的真正的太極，攻擊性很強。但是現在一般群眾練習的太極則沒有多大攻擊力，可以說是健身有餘，防身不足。中國的太極精髓集中在少數人手中。 太極由於歷史流傳和門派的原因，很多有殺傷性的動作現在很難學到，比如現在的太極拳就只保留了健身的功能，而實戰對抗的搏擊技能則減少了很多。相傳楊式太極在進入北京普及的時候，為了便於王公貴族、平民等練習，也為了減少暴力色彩，避免引起當朝反感，在教授的時候就減去了發力難度大、危險性強的招數，現在一般學的太極可以說只能用於鍛鍊身體，用與搏擊對抗有點不現實。 我在學校見到一個武術協會教授太極，只練招式，而不練力量、速度、耐力等方面的基本功，這樣練出來的太極只是花架子，並不能打人。所以，太極可以用來搏擊，但是這要給高人學習，一般的太極拳是不行的。先說練太極拳者，練太極拳要練出整體的松沉勁，練出松沉勁才能力發於根，才能打力，也要透過推手練習沾粘連隨後，能迅速感知對方力的勁道的大小和方向，包括腰如車軸，這說明腰非常的圓活。

比如對方單手用力推你的左肩膀，你的腰自然隨著對方的力轉動，就是說，自己左肩往後轉，右肩自然往前轉，右手隨著往前轉自然出手出擊，可以說自己右手出擊有一部分力是由對方推左肩傳導給右肩到右手的，這就是借了對方一部分的力，而腰就是轉動的軸。對方推你的同時，身體也會過來，對方身體是直力過來，自己右手隨腰轉力過去打擊對方，力的角度不同，對方重心被破壞，有可能被髮出。如果往右轉的同時，再主動加一個往右轉的力，二力相加，就是借力打力。這是一種借力打力的方式。

再比如說，對方雙手抓住你的雙肩，使勁拉你，那末，趁著對方拉你的同時，隨著對方的拉力，趁勢前衝發力，二力相加，就能把對方發出去。這也是一種借力打力。

總之，這個問題要具體問題就體分析，還真不是用文字能一下說的清楚的，說出來的也只能是個大概，歸納起來就是先隨後發。

問題人既然拿詠春來舉例，那麼就說下詠春拳練的時候吧，小念頭，從開步二字鉗羊馬到攤手轉掌再收，好像比太極拳快不了多少，那請問這時候為什麼沒有產生詠春拳能否打人的疑問呢？傳統武術很多來說，練和用不是一回事，練拳的時候，動作做出來同時心裡要有各種假想時候的不同應對方法，一邊要把每一個架勢做到位不出錯，還要有各種變化的意圖再心裡體會，這就是所謂練時無人當有人。到用的時候就沒這麼多心思了，抬手就是應對，等想要了早被人打趴下了。所以用時有人當無人。那掩手肱拳來說，真用的時候。最簡單就是當中就是一拳，前面那麼多變化一是練的時候體會發勁要領，還有就是搬攔掩擋等不同的應招變化，而實戰時候是來不及所有變化都做到的，全做完了也就慢了。對方怎麼來，就怎麼打。但練習時候都要練到，否則用的時候不能做到拿來即用。這也好比練兵。平時各種訓練科目，軍姿佇列，走步跑步，各種操課，各種倒功，難道這些都是沒用的嗎？可能打仗時候不見得用了，但平時確實要練。但是拿練習的東西來質疑實戰的效果，無疑是沒有根據而且狹隘的。所以說，真要想了解太極拳是否可以實戰的作用，最好就是真的去了解一下尤其是實際練習一下，自然可以體會到。太極拳的慢練是有其特殊性決定的，用的時候也不會這麼慢的用。當然也不是說就會很快。其中的道理，不實際體會講不明白。

凡是拳就沒有不打人的。按老拳理哪個門派都強身健體。太極拳之所以推崇為養生祛病是因為當年京城內高官顯貴練的多逐漸影響面大了，同時因為楊露禪為適應他們練把陳氏裡面吃功夫的勢子改成舒緩的。但拳就是拳，打人的根本不變。任何人與人的交手都是快打遲！太極動手也一樣很快，並不是和練拳一樣慢。同樣，正因為平常練的慢出功夫後才能動的更快。一般人接觸不到罷了，實際外家剛猛的拳等你進門後所學都是松沉舒緩的拳！那是真功夫，打人全殺到裡面去。有人提擒拿，實際各拳都不提倡拿法，那是欺負不練武的。真正練過的你拿他就是你最危險的被拿時刻！所以老師傅都說巧拿不如拙打。誰也不會傻傻的等你抓拿。

首先恭喜你開始思考拳的運用了，而且發現了練與用（說打也可以）的不同之處！

傳統武術的練和用是不同的訓練方法！舉個生活中的例子：我們剛開始學習使用筷子，手上不靈巧，需要笨拙地把筷子分開，然後用力夾住菜，輕輕的送到嘴裡，週而復始，熟能生巧，直到以後的手到擒來，不需要再想著把筷子分開，用力夾住菜，只要看到菜就可以把它夾起來送到嘴裡，眼到，手到！

掩手弘錘，不是也這樣嗎？先是從基礎的傳導開始，腳～膝～胯～肩～肘～手，熟悉力的傳導，再到以後腳手一動就是！這種勁力不同於力量的打擊，它更具有穿透力！當然真正的用，並不只是我說的這樣簡單！它還有一整套的訓練方法！

打人，也就是現在說的實戰！如果在運動中能隨時發出掩手弘錘的勁力，加上一些實戰經驗，就可以進行初步的打了！當然，這僅僅是初級的初級，更科學的打法還的我們繼續學習研究！畢竟我們對內家拳的理解還是很膚淺的

太極拳不主動打人，理論上講都是對方湊上來捱打。比如自己臉往別人拳上湊，自己摔自己，太極拳是幫助別人捱打摔跤的拳。

我師傅講過，透過練拳錘鍊功夫！打人不靠拳而是靠功夫。你練太極拳，就靠太極拳出功夫，你練詠春拳，就靠詠春拳出功夫！不練，就沒功夫！練嘴，就只有嘴功夫！練腿，就有腿功夫！。。。。。。。

傳下來的拳沒有不能打人的，只是你能不能掌握打人的技巧，太極拳也是能打人的拳種，不但殺傷力大，而且變化繁多。

太極拳有兩種練法的開始，一個是先練形，一個是先練意;練形的開始就是打各式太極拳，在按拳理進行身體的調理，一般多拘於動作約束，似乎不這麼打就不是太極拳，當然也有放棄套路框框的。也有先從意開始的，透過兩人按照太極拳的不丟不頂圓潤化解進行推手練習的，再加上自己練習站樁等各種輔助訓練，達到一定的程度後再練習太極拳招的。一般有傳承者都是兩者齊練。

我有一個觀點就是拳要打人不是你練好招式就能打人，打人的招式是經過長時間的練習和實踐結合才能應用自如的，在與人交手是要走於意而忘其形，只有出手沒有動作，都是以將對手擊打到為目的，很多的時候是把對手擊倒後自己才有反應，將動作練成一種本能才是高手。

我本人也是一個太極拳愛好者，透過自己幾年的練拳經歷和體會進行一下自己所得到的收穫:第一次接觸太極拳的時候是遇到一個練太極的老師在交一群人練推手，在和老師進行摸手是徹底領悟了內家拳的意境，對太極拳有了一個明確的認識，學會了松、柔、靜的感觸，同時也對硬、剛、動有了新的認識。練太極拳給自己的收穫就是認識到自己的漏洞，自己的不足，在進攻方面有了更多認識和技巧。

太極拳起手式來說，很多的人認為沒有什麼意義，其實不然，手抬起可擋、可抓、可按、可分、可打，再加上腿的進、退、勾、踢、蹬、踩、擠、踹。就形成了一系列的擊打方式。當對方在身後連手帶腰一起抱住時，一般的起手式就可以進行破解:分腳蹲身，伸臂上提，後插步轉身頂肘即可得解，這也只是一種解法，有喜歡的也可找朋友進行各種探討，這裡就不多說了，每一個招式找幾個老師就有幾種用法，大家可以自己討論。

太極分陰陽，太極拳並不是一貫的柔和軟，當攻擊機會出現時就進行快速的轉換，太極拳打的是對方的少力點和空虛點，用最大的傷害力對對方的最弱點進行攻擊，所以，太極拳不是四兩撥千斤，而是千斤欺負四兩。

太極拳練是一回事，打是另一回事，不能混做一團，和我交流的太極高手並不是一副溫文爾雅的樣子，而是得到機會就是一下或者幾下，沒有多餘的動作，當然也是點到為止的，就交流到這裡，再見。

額……太極十年不傷人，練的是那份處事平和的心，主要是三大內家拳都是後發制人，因為華人不像日本畜生，南韓棒子和泰國蠻子只會用打架解決問題，能和平解決以理服人最好，而且現在的二十四式太極拳是簡化了好多正宗的太極動作，所以就是體操，真想學的話正式去武館拜師。當然了想打人可以去練形意啊!拼命刻苦一年學出來真能打死人……

想用太極拳打人就要學會用法律武器保護自己，要在和人對打之前聯絡好附近的醫院看看有沒有床位。還要在眾人圍觀下開打好有人證！最關鍵一點是確保熱心群眾幫忙報警！這樣才能保證這場架不白打。最好你有親戚或朋友是法律相關工作，如果你年紀再大一些就更完美了。“來來來年輕人，老夫先讓你打三拳。讓你明白什麼是人外有人山外有山！哎呀！打老人啦啦啦！我胸口疼，你別跑。大家給我作證！沒個十萬八萬你今天就別想走”

沒有什麼玄奧的東西，太極拳是一套完整的競擊體系。記得是大一暑假的時候問師傅關於太極～～～師傅指著一對大錘，告訴我先把它練好。整個暑假就練習了兩個動作，我理解是～慣性的瞬間把握和引入落空。

1.所謂立身中正。就是以身做軸心，身體其他部位做接打工具，閃躲同時回擊。閃躲給回擊做加速度。閃躲和回擊是一個整體，做不到就先別練太極吧。練習圖一：呵呵2.所謂引入落空。引不一定非要接手，樓主講打人，正常的打人是向前打，太極打人向後打。即使是面對面也可以領略向後打的意境。輪大錘打人除非脫手，不然向前打很難。不理解這個，還是練習圖二吧，練太極是需要深厚的基本功滴。3.所謂以慢打快。太極的慢是你快過了以後的慢，是經歷“見山是山到見山不是山，以後的見山還是山”。沒有前兩個階段就先別追求“見山還是山”的境界吧。4.所謂“四兩撥千金”。就是力的分解，關鍵是要分解出來為你所用的力量。沒時間接觸對方在你自己轉身，閃躲的過程中去找尋。太極打人不是收放～是放～即打擊。需要你有手眼身法步的相當基礎後才能玩的東西。師傅曾說過，玩“四兩撥千斤”得你先有兩千金的力量才能玩的。5.掌握了太極拳的要領打人就很簡單了。切記，“其進在我，簡單是美”！太極的沾粘擠靠是在心裡，不是在形式。個人以為，太極是大學～～～要先念完高中才能去接觸，來學習。要不就成體操了。北京西山有個太極拳館，非會員要先耍動～50.80.120公斤三個太極球。很有意思的，打人前不妨去那拜訪一下。但願所說對您有用。

太極拳格鬥的訓練階段：首先說明，大家所看到的太極拳拳架的學習並非能用於格鬥，因為拳架只是末期產品，是已經掌握了太極拳各種發力技巧感覺，身體能做到松沉，下盤不僅穩固而且移動靈活的學習者，用來舒筋活血，調理呼吸和身體的健身方式。初學者上手就學慢悠悠的拳架，一輩子也難出幾個高手。看世界上這麼多學習太極拳幾十年上億的練習者就知道結果了。不用爭論浪費口水。太極拳初級階段，首先體會中正感覺。類似於走獨木橋，梅花樁。人只有在腳下空間不足的時候，大腦才會要求身體調整平衡，這樣才能找到中正的體感，全身肌肉骨架鬆弛，重心在腳下，所有的移動都由獨腳傳遞，所以練的是下盤功夫，只有下盤腿部力量增強了，膝蓋受力處才不會受傷。內家拳都是靠腳打人，意思是傳導腿部蹬地的力量到上身，加上松沉後自體質量去打人，儘量不用肌肉張力，這樣才能保持整勁的傳導。前期體會靜態松沉，這樣可以防守的住，有人推不動你，證明整體結構穩固，力到腳底。但這只是骨架的結構原理所致，只能證明身體是鬆了。這個階段過來了，再找丹田吧，因為丹田能不能出來，全靠呼吸方式。沒有丹田支撐的拳架，只能說是個半成品。見過太多練太極的，幾十年下來，內勁空無一物，身子一碰就散，姿勢很優美，花架子一個。這還是太極拳最最初級的訓練，第一層的東西，哪怕有了骨架有了丹田勁，都還沒法打人的……因為這只是太極拳大廈的基石，不是房子……可現在無數練太極的人這兩者僅會其一的不在少數，兩者皆會偶爾有幾個，就開始裝大師教人去了，後面真正用來打人的東西都還沒練，或者根本不知道……暫時就說這麼多吧，如果真想知道一些東東，再繼續發吧……