講真，如果只有這兩個選擇而且必須給出答案，那麼肯定是太極了，這問題提的一點都不好，如果有第三選項我希望他們去跳廣場舞，他們開心就好

首先要確定他們的體質情況，再確定他們喜歡的專案，最後是有好的指導教練。

一、六七十歲的人是年老者，運動前要進行一個運動處方檢測，根據醫學檢查資料（包括運動試驗和體力測驗），按其健康、體力以及心血管功能狀況，用處方的形式規定運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，

二、挑選他們喜歡的專案，太極有很深厚的傳統文化背景作為理論，習練起來，如果有中文愛好，喜歡傳統文化，練起來非常有情趣，從中能悟出很多哲學性的東西，這種輕緩，以意念引導動作的形式，對內臟系統有很好的類似“按摩‘作用，對神經與肌肉、器官都有很好的整體平衡協調。搏擊聽起來好像很暴力的樣子，其實如果把太極歸類為傳統健身，是以中醫為基本理論，搏擊就是西方體育，是以西醫解剖學理論為基礎，搏擊對身體素質有非常嚴謹的分析，力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等，可以很好的進行針對性的訓練，還包括一些先進的功能性訓練也被引進現代搏擊中。作為年長者，搏擊練習主要課程放在自身練習，對抗訓練降低，以陪練，模擬慢節奏的對抗為主。這樣能激發他們的鬥志。

三、好的指導教練，人的解剖學原理都是相似，運動的規律也是差不多，只是文化的差異形成了五光十色的運動形式，有一個好的指導教練也可以優先考慮運動專案。

這是一個扯淡的問題，明擺著是武術騙子們要窮途末路了，缺錢了，如同過街老鼠了。六七十歲的老年人乾點兒什麼不行，非要公園裡裝逼去嗎？我們一幫退休的，早晨在小區裡遛彎，然後菜市場買菜。午休之後下棋打牌練毛筆字，隔三差五的去釣魚。不請保姆，所有家務親力親為，每天保證2小時的讀書時間，挺好。

如果是正常人的父母，如果只有練太極和搏擊兩個選項，當然是練太極拳，因為太極具導引吐納功能，松靜柔緩，有氧運動，有益身心健康，可以延年。若聽了噴子們的話去練搏擊，則是摧殘自己，損害身體。

老年人的健身選項很多，書法、音樂、繪畫、健身操、廣場舞，只要是運動，都有利於健康。搏擊不適合老年人，步入中年的也不是好選項，因為不是有氧運動，過激的行為肯定是傷害身體的。