自己是不是患了心理病，可以從以下6方面加以判斷：

　　1、是否有人際交往的障礙？比如，是否對於人際交往感到恐懼？人前是否感到自卑？社交場合是否手足無措、臉紅心跳？

　　2、情緒是否惡劣？比如經常悲觀、抑鬱，焦慮、煩躁，或者易怒、喜歡攻擊？

　　3、是否有查不清楚原因的軀體痛苦？比如，長期慢性疼痛、植物神經紊亂、體力下降、長期失眠等。

　　4、工作、學習和注意能力明顯下降等。

　　5、是否有反常的、自己控制不了的行為？比如，反覆洗手、關門、做鬼臉等。

　　6、是否極度討厭自己和厭惡別人等。

　　上述六方面的表現，每一個健康人都會或多或少地表現一些，只有達到一定強度和一定時間的，才算得上是心理障礙。所謂一定強度，是指這些症狀比較嚴重地影響了一個人的快樂和工作能力；所謂的時間，是指這些症狀持續的時間，要在3至6個月以上。

怎樣判斷您所患心理障礙的輕重？

　　對於一個患有心理障礙的人，客觀評價問題的輕重是很重要的，可以使較輕的患者不必擔負沉重包袱，使較重的患者能引起警覺，得到及時的治療。 　　

　　判斷心理障礙的輕重，有以下三方面重要標準：

　　最重要的標準，就是現實檢驗能力，它涉及一個人對事物的主觀判斷與客觀現實的吻合度，主觀判斷與客觀吻合度越差，現實檢驗能力越弱，他的心理病也就越重。重症精神病人對事物的判斷被幻覺和妄想所控制，嚴重脫離現實，是現實檢驗能力最差的人，所以，他們屬於最重的心理障礙。

　　判斷心理障礙輕重的第二條標準，就是他對人際關係和壓力的適應能力。適應能力越差，心理障礙就越重。重症精神病人的適應性明顯退化，只能躲在“自戀”的小圈子裡，他的生活只能和自己、以及自己的幻覺和妄想進行；邊緣障礙的患者只能適應非常有限的人際交往、處於半自戀、半公開的“邊緣生活”狀態；神經症患者通常都可以適應一般的人際交往和壓力，只不過適應能力打了折扣。

　　第三條標準，就是心理發育受損的階段，受損越早，障礙越重。在出生後六個月內，心理發育受損，精神障礙在重症的範疇，可以出現精神分裂；六個月至十八個月期間受損，屬於重症心理障礙，可以出現邊緣型心理障礙、癔症；兩歲至三歲期間受損，容易產生強迫或自戀障礙；三至五歲受損，容易出現社交恐怖等神經官能症和性心理障礙。

　　把三條標準綜合起來，就能對心理障礙的輕重，做出比較準確的判斷了。

其實每個人的心理或多或少都有點自己特有的問題，並不會影響生活。樓主的問題感覺像是問到診斷層面了。

如果是從這個角度的話，推薦兩個信度效度都很高的問卷，可以自測或者給他人施測一下，但如果想得知更精確的結論，推薦去醫院更好。

1、明尼蘇達多項人格測驗。該測驗共有566道題，適用於年滿16歲，具有小學以上文化水平，沒有影響測試結果的生理缺陷的人群。是迄今應用極廣、頗富權威的一種紙-筆式人格測驗。該問卷的制定方法是分別對正常人和精神病人進行預測，以確定在哪些條目上不同人有顯著不同的反應模式，因此該測驗最常用於鑑別精神疾病。題目舉例如下：當我與別人相處的時候聽到別人談論稀奇古怪的問題，我就心煩。最好是把所有的法律全部不要。有時我覺得我的靈魂離開了身體等。

該測驗雖應用廣泛，不過施測時間較長，大概需要約1個半到2個小時。

2、艾森克人格問卷。是目前醫學、司法、教育和心理諮詢等領域應用最為廣泛的問卷之一。此問卷由先前數個調查表幾經修改發展而來，修訂問卷包括88個專案，讓被試根據自己的情況回答是否，然後按照計分標準登記分數，用以測量人格結構的三個度即內外向、精神質和神經質。題目舉例如下：你會服用會產生奇異或危險效果的藥品嗎？良好的舉止和清潔對你來說重要嗎？

艾森克問卷跟明尼蘇達多項人格測驗相比題目少，使用方便。

經常要分開自己精神來和自己對話以達到某方面的思考，可能就是精神分裂；在共公場合總感覺到不安的人，要麼很自閉，要麼精神分裂；總覺得有叼民想害朕或者有人監視朕的，八九成精神分裂；經常認為自己第六感又來了，都可能精神分裂。總感覺他人某個表情是對自己的睥視，心理障礙。你有嗎？

首先我們需要先明確什麼是心理障礙。

心理障礙的定義：心理障礙，其實就是屬於一種廣泛的心理異常活動行為。一般指沒有能力按照社會人為最舒適最適宜的方式活動，而這種行為導致的後果對社會或本人是不適應的。而這種病症可能是器質性的軀體因素導致的，也可能是單純的非器質性病變引起的，也可能是兩者兼有，其實心理障礙就是對刺激的一種異常表現。

自己是不是患了心理障礙疾病，可以從以下6方面加以判斷：

1、是否有人際交往的障礙？比如，是否對於人際交往感到恐懼？人前是否感到自卑？社交場合是否手足無措、臉紅心跳？

2、情緒是否惡劣？比如經常悲觀、抑鬱，焦慮、煩躁，或者易怒、喜歡攻擊？

3、是否有查不清楚原因的軀體痛苦？比如，長期慢性疼痛、植物神經紊亂、體力下降、長期失眠等。4、工作、學習和注意能力明顯下降等。

5、是否有反常的、自己控制不了的行為？比如，反覆洗手、關門、做鬼臉等。

6、是否極度討厭自己和厭惡別人等。

上述六方面的表現，每一個健康人都會或多或少地表現一些，只有達到一定強度和一定時間，才算得上是心理障礙。所謂一定強度，是指這些症狀比較嚴重地影響了一個人的快樂和工作能力；所謂的時間，是指這些症狀持續的時間，要在3至6個月以上。

如果您有出現上述症狀，又不想去醫院確診是否患有心理障礙，可以先透過好心情app與治療心理障礙的知名專家進行一對一問診，溝通交流一下，避免耽誤病情。