孩子上課老走神？6個小遊戲幫助孩子培養注意力，學習更高效

介紹6種方法，幫孩子提升注意力

1、多看，培養孩子視覺的注意力

舒爾特訓練法。按照大小順序，依次點完25個數字，並誦讀出聲。看看孩子需要多長時間？所用時間越短，注意力水平越高。

如果家長想提高難度，還可以自制36格、49格、64格、81格的表，格子內任意填寫上數字，按照規則繼續訓練孩子。

2、多聽，培養孩子聽覺的注意力

聽聽拍拍法。家長講一個故事，讓孩子一聽到某個詞的時候就要拍手。

故事中間會出現很多相似的詞，干擾孩子的注意力，需要認真聽，不然很容易漏聽或犯錯。比如，《烏賊和海鷗》中的這段：

3、多觀察，培養孩子對細節的注意力

玩"找茬"遊戲。需要孩子仔細對比兩張圖的每一個細節，找出兩幅圖之間的不同之處，越快找全答案，說明孩子專注力越好。

剛開始的一兩處很容易看出，難得是，能不能觀察到自己一開始遺漏忽視的細節？

4、多運動，培養孩子感統協調能力

打籃球、踢足球、單腳直立、跳蹦蹦床等。如果想要投中籃球，腦子要想好要領，手要配合眼睛，集中精神，才能投中。

這些運動看似簡單，但要做得好，則需要大腦保持高度專注才能指揮好身體的各個部分。

5、多回憶，培養孩子注意力和記憶力

先讓孩子在規定時間內看一張圖，然後儘可能地記住一些資訊點。時間一到，家長提問圖片相關問題，讓孩子回憶剛剛看過的資訊，推測出答案。或者讓孩子在規定的時間內把圖中的物品記住，然後蓋上說出來。

規定的時間，能給孩子壓力和緊迫感，從而集中注意力，觀察圖片。

6、多陪孩子進行時間長、有耐心的活動

多玩需要專注的遊戲或技藝。比如拼圖、夾豆子、做手工等。重點在於培育孩子的耐心，克服一件事情做不好就著急，遇到一點小困難就想放棄的小脾氣。

主要以孩子的興趣為導向，讓孩子長時間沉浸在遊戲或製作過程中，享受"集中精神做事"帶來的愉悅感。

另外，家長也要注意：

①循序漸進的訓練，從5分鐘、10分鐘慢慢地增加，看到孩子每一點進步，相信孩子會越做越好。

②營造一個輕鬆氛圍，多給孩子鼓勵。當孩子注意力不集中，有可能是心裡害怕被父母責怪、打罵導致的。

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孩子學習不專心：①首先要向他講清道理，要讓他懂得：做任何事情都不能三心二意，否則什麼事也做不成。

②要給壓力。有的孩子在學習時坐不住，看書，寫作業時經常思想開小差，不是東張西望，就是翻這翻那，或者做小動作，這方面他們往往活潑靈巧，思維敏捷，情感表現明顯，可對學習卻採取無所謂的態度。因此，對他們一定要給壓力。凡學校、家庭佈置的作業，不論在平時或假期，一律規定他完成作業的時間。只要家長在家，就儘量在他做作業的桌前坐下，督促孩子專心做作業、按時完成作業。還應堅持每天檢查他的課堂作業和詢問在校學習情況，讓他感到有壓力。

④再其次，要創造好的環境。孩子學習時，不要有任何干擾，如說話、看電視等，更不要叫孩子做這做那。最後，家長要以身作則，辦事要專心，不可馬虎草率，否則對孩子會產生潛移默化的影響。

⑤引發趣味。在輔導孩子學習時，形式要多樣，而且要生動活潑。如一起爭論，共同質疑，誘發思考，開展競賽，不斷激勵。家長的語調應富於變化，具有幽默感，使學習氣氛充滿情趣，這樣就能促使孩子集中精力，潛心學習。

⑥排除干擾。家庭的干擾是多方面的。如鄰居、長輩們往往會因為瑣事打擾而促使孩子“分心”。為了儘量避免和克服干擾。家庭內，尤其是孩子學習的房間內，正前方不要過多裝飾，周圍要儘量保持安靜。父母的穿戴應樸實、端莊、大方；學習室內不要存放食品，尤其是孩子愛吃的食物。輔導孩子學習的圖畫和實物，應在使用後撤去。

⑦避免激動。在輔導孩子學習時，應盡力保持孩子的心態平衡。在孩子學習前和學習時，家長不要把比較重要的事情告知孩子。如家庭裡發生的令人極不愉快或不幸的事件，晚上去看電影、電視錄影之類孩子極為敏感的訊息等，這樣可以避免孩子心情激動，穩定學習情緒。

另外，還家長還應該注意以下三點：

　 1、有勞有逸。對於孩子的學習，做家長的要輔導，要過問，但切忌包辦代替，加碼再加碼。學校佈置了作業，家長再增加作業，這樣佈置的作業過多，就必然影響孩子的睡眠。孩子不能休息好，就容易產生疲勞而“分心”。另外，家長還要引導孩子加強身體鍛鍊，孩子身體強健，學習時才能較持久地集中注意力。

　　2、心理相容。父母與孩子一般都會有良好的關係，但也會因種種原因而產生不良的關係，如父母的打罵教育，造成孩子懼怕心理；父母的放縱教育，使孩子放任自流，為所欲為；還會有其他原因，造成孩子特殊的心理變態，使孩子不能從父母那兒得到應該得到的愛。如果父母與孩子保持健康的良好關係，做到心理相容，只要孩子意識到父母愛自己，他們就會樂意聽父母所輔導的知識。

　 3、培養意志。俗話說：“意志是願望的脊柱骨，困難是意志的試金石”。在輔導孩子學習時，要培養孩子的毅力和自制力。使孩子不怕艱苦，勇於克服困難，有勇敢、堅定、必勝、自強等良好的作風。在輔導孩子學習時，要根據孩子的特點，不斷地對孩子提出要求，並及時檢查，督促、表揚、批評，提出新的要求。這樣才能使孩子有始有終、頑強不懈地完成學習任務。

你好，美國的行為心理學家蘇珊.威辛克在《說服的藝術》這本書中解答了這個問題。

其中有一個案例：加州大學聖巴巴拉分校喬安娜.斯庫勒的研究中，人在做普通日常任務時，大腦至少有30%的時間在走神，在某些情況（如通暢的高速路上）走神的時間甚至達到70%。

走神是人們快速切換處理任務的狀態，研究人員發現經常走神的人更富有創造力，也更善於解決問題，更神奇的是，隨意進入走神狀態的人，是頂級創意人士的標誌。

在積極正視走神這個問題之後，我們可以從以下幾個方面幫助喚回孩子的注意力：

1.讓孩子提前預習課程減輕學習難度。

2.每隔15-20分鐘，讓孩子給自己一些刺激，比如喝一口熱水、伸伸腿、動動脖子、用溼毛巾擦一下臉等。

3.保持精力充沛，前一天要睡眠充足，學習當天課間多運動，讓思維充分活躍起來。

4.可以帶孩子多做一些提高專注力的訓練遊戲，如拼圖、多米多骨牌等。

最後，這個是教育者需要認真反思的問題，具體可以看我往期文章，對於家長來說，一方面要正視走神這件事，對於孩子也許不是壞事，不要過於苛責；另一方面，它會給孩子造成一些困擾，比如低質量的課堂收穫，為此你可以採取上述小方法，看能否有所緩解。

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上課走神主要是學生本身的問題，當然和老師的教學方法也有關係。讓孩子提前預習，上課帶著問題聽課，目的性強，不容易走神，另外要多思考，多回答問題，跟誰老師思路走，慢慢就會戒掉走神問題

孩子上課走神有二種可能，一是注意力不集中，二是課程講解吸引不了孩子，三是家庭教育。作為家長，要和孩子好好溝通，搞清行為背後的真相，才能有的放矢。如果是孩子自身存在的生理現象，那我們要就這一點幫助孩子，比如做一些注意力方面的訓練；如果是課程不吸引孩子，那家長也要對孩子進行引導；如果是家庭教育方面存在的問題，家長必須提升溝通，加強學習，做一個合格的家長。因為問題敘述的不是很詳細，所以回答起來就針對性不是太強。

現在的家長最注重孩子的專注力的培養，對於孩子上課走神的行為時非常頭痛和焦慮的。那我們該怎麼辦呢？我們需要尋找原因，找到孩子走神的根源?

一、分析外界環境。如果孩子對課特別感興趣，那孩子的注意力是非常集中的，相同的，孩子如果對老師感興趣，他也不會走神。

二、分析孩子的心理。如果孩子有心事，心裡想著別的事情?例如有些小朋友家裡父母鬧離婚，孩子的後臺不穩，如何有心思去學習本領?然後，考慮孩子的興趣。

三、分析孩子的生理問題。有些孩子患有多動症，你是無法讓孩子專注的

四、分析孩子的吸收方式。孩子吸收的方式有哪些：視覺型，聽覺型、觸覺型，味覺型、嗅覺型。孩子五感靈敏度不一樣，如果是視覺學習型孩子，你讓他不能看，只聽，他當然就走神了。

分析完原因，就要找到相對應的解決的辦法。

老是走神說明注意力不受自己控制，我們可以在平時加強孩子在這方面的培養，比如說把不同的豆或著水果放一起，讓孩子分揀開來，隨著訓練次數的增多，慢慢增加豆或水果的數量、種類，再就是買點白色的石膏像，讓孩子耐心的配色，塗色，其實多培養會好起來的。

興趣是注意力的源泉，培養孩子對活動的間接興趣，並努力把間接興趣轉化為對活動的直接興趣，是培養孩子注意力的好方法之一。

孩子注意力不集中，走神怎麼辦呢?

　　針對孩子注意力不集中問題，特分享幾個不錯的訓練方法，家長們可以自行網路搜尋方案，對孩子進行鍛鍊，克服“走神”問題很重要

　　方法分享 1. 數字傳真、 2. 聽字訓練、3. 詞語思維、4. 找差異訓練、5. 按順序找數字、6. 玩撲克遊戲、7. 玩“開火車”遊戲等等，當然，家長們也可以買些專業的注意力、智力訓練書籍，對照上面的方法對孩子進行有效訓練，相信一定會取得不錯的效果。

　　此外，除了配合常規的專注力提升訓練，還應該補足孩子大腦營養，才能起到事半功倍的效果，金優系列營養之金優美嘉，富含豐富的DHA、EPA、中鏈脂肪酸、藻紅素、檸檬油等兒童成長所需大腦營養，更能助力孩子擺脫注意力不集中問題困擾，幫助孩子贏佔起跑線!

孩子開小差多半是注意力不夠集中，這個時候老師可以點開小差的學生起來回答問題，答不到就罰抄，讓孩子知道嚴重性。

孩子上課老走神，如果嚴重影響到學習、生活等等，建議尋求專業人士的幫助，透過系統的治療，改善患者的行為，可以給予正強化鼓勵患者認真地做一些事情，提高注意力，改善患者的走神現象。

1．提高注意力是一個循序漸進的過程，最初的目標切忌定得太高，更不要操之過急，打擊了孩子的積極性。要結合孩子的情況制定他切實能完成的標準。

2．注意力的提升往往不是顯而易見的，作為家長的我們要善於發現孩子的進步，及時準確地給予鼓勵引導，幫助孩子堅持下去。

3．興趣是培養注意力的重要動力。有興趣的事情吸引著一個人的注意。在學習的過程中家長，尤其是低年級學生家長要更多地引導孩子體驗到學習的樂趣，感受到自己付出的回報，形成良性迴圈，用快樂和成就感激勵孩子不斷前進。