1、首先長痘痘都是和睡眠不足所導致的，試著將睡眠調整正常的狀態，早睡早起，這樣你就會發現面板正在慢慢的變好了。

2、再就是有痘痘的時候，應當要及時的治療，試著用藥膏，同時對其不要擠壓和捏，這樣反而會加劇痘印的嚴重，所以要有辦法的治療。

3、其次就是堅持塗抹祛除痘印的藥膏，不過平時也要注意不能吃辛辣的食物，辛辣的食物會導致痘印越發不能快速消除。

4、再就是儘量少化妝，因為長時間的化妝品會對面板造成損傷的，所以儘量還是要使用比較溫和的護膚品。

5、然後就是平時要多吃維生素C的水果，這是對面板有好處的，特別是檸檬汁，對於面板有美白的效果，那麼自然也就會淡化痘印。

由於年齡的原因和生活習慣的原因，有些人的臉上總會冒出來許多的痘痘，所以要有效的祛除痘痘才是最關鍵的，不過痘痘所留下的痘印和痘疤才是讓人比較煩惱的，所以這裡介紹祛除痘印和痘疤的方法。

1、首先長痘痘都是和睡眠不足所導致的，試著將睡眠調整正常的狀態，早睡早起，這樣你就會發現面板正在慢慢的變好了。

2、再就是有痘痘的時候，應當要及時的治療，試著用藥膏，同時對其不要擠壓和捏，這樣反而會加劇痘印的嚴重，所以要有辦法的治療。

3、其次就是堅持塗抹祛除痘印的藥膏，不過平時也要注意不能吃辛辣的食物，辛辣的食物會導致痘印越發不能快速消除。

4、再就是儘量少化妝，因為長時間的化妝品會對面板造成損傷的，所以儘量還是要使用比較溫和的護膚品。

5、然後就是平時要多吃維生素C的水果，這是對面板有好處的，特別是檸檬汁，對於面板有美白的效果，那麼自然也就會淡化痘印。

6、以上就是祛除痘印痘疤的方法，其實這都是關乎生活習慣，保持良好的睡眠和飲食，堅持護膚，那麼面板的痘印自然減淡。

1、鮮姜去痘印用鮮姜去痘印是非常簡單的一個方法，鮮姜是我們在市場上都可以買到的，不需要很複雜的操作步驟。 買回鮮姜後，將鮮姜洗淨，去皮，把鮮姜切成薄片。把臉部清洗乾淨後，把切片的鮮姜敷在有痘印的地方，直到感覺鮮姜的汁已經被面板吸收了，再取下來。 每次敷鮮姜的時間最好不要少於15分鐘。剛開始敷鮮薑片時，臉部會有火辣辣的感覺，這是很正常的，過一段時間後就會適應。 每週用鮮姜敷2到3次，兩個周就可以看到痘印有明顯的淡化，堅持用下去痘印就會完全看不出來了。

2、土豆去痘印土豆去痘印的方法也很簡單，首先將土豆切成薄片，土豆片越薄，越好貼在臉上，臉部面板越容易吸收。 可以全臉貼，也可以先針對有痘有痘印的地方貼。時間在20-30分鐘，到達這個時間後，取下舊的，可以再貼上新的，可以輪流數次。 徹底完成一天的敷臉後，記得要清潔面板，只要用清水潔面就可以了。

3、白糖去痘印在醫學上來說，糖對傷口的癒合很有好處的。因此白糖也可以很好的去掉痘印。 在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖。放在手掌上，加一點點水揉揉，防止太過刺激過敏，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，就用清水洗乾淨。 用後體會：體會得到的嫩滑。堅持一陣子，痘印就會沒有了，可以試試。

4、維生素E去痘印取一粒維生素E，用針挑破，把裡面的油脂液體擠出來，然後塗在臉部痘印處，並加以按摩。 待維生素E完全吸收後即可，這樣可以慢慢淡化痘印，按摩可以促進臉部血液迴圈，可以更好地吸收維生素E，並充分利用，長期堅持可有效消除痘印。

5、紅糖蜂蜜去痘印紅糖具有很好的磨砂效果，蜂蜜具有滋潤美白面板的作用，二者結合不僅能夠去痘印，還能夠使面板變得更加細膩白嫩。 將紅糖加上蜂蜜充分攪拌到二者完全融合為止。將紅糖蜂蜜塗抹在臉上，不要只塗抹在痘印處，否則長時間用下去的話，會讓整個臉部的肌膚看起來顏色不均勻。 塗抹完後可以用手指輕輕按摩臉部，促進臉部血液迴圈，更好的吸收養分。每週用2次，2到3周痘印就會全消。

6、蘋果去痘印蘋果去痘印非常的簡單且廉價，效果也非常好，可以經常做。 買回來的新鮮蘋果洗淨，切片。臉部做完基本清潔後，敷上蘋果片，敷15到20分鐘，然後拿下來，用清水將臉部洗淨，2、3次下來就會發現痘印明顯淡化了。