【面板要養好】

正所謂“一白遮百醜”細膩、亮白的面板到哪裡都會成為一道風景，不僅僅是臉部的面板，身上的面板也是成為美女的關鍵。平時保養面板，可以每天堅持用淡鹽水洗臉，涼水洗臉也可以收縮毛孔，化妝好做好清潔，面膜不可以偷懶，要選好牌子，在正規的網站購買，不要嫌貴，不要盲目選擇，適合自己的才是最好的。



【擁有自己的風格】

長相可愛就不要走輕熟路線，長得比較成熟就不要老是穿的太可愛，找對自己的風格，選擇好適合自己的衣服搭配，找到專屬於自己的氣質，懂得取長補短，懂得掩蓋自己的缺點，短腿就不要穿長裙，肚子胖就不要穿包腰裙。



【學會化妝】

別聽那些男生說素顏最美這樣的謊話，適當的淡妝絕對能夠在視覺上征服他的心，恰當的化妝不僅可以讓我們變得更美，也可以讓我們更自信，想要素顏漂亮就要保養好自己的面板。



【保持苗條】

胖胖的女孩也會很可愛，但是很多人對於美女的定義都是要女孩子瘦瘦的才好看，如果你自信能夠小胖的非常美，不保持苗條也是可以的，不過那些胖著是潛力股，瘦下來就是美女的姑娘們，不要在口頭說減肥，實際不行動了，瘦下來，世界都是你的。



【培養氣質】

氣質是一種內在的美，這種氣質可以在你飽含詩書後，可以在你心地善良後，也可以在你自己擁有好的禮貌和修養後表露出來，當一個好女孩，舉手投足嚴格要求下自己，即使在家裡變成瘋女人，出去也要優雅自如



【五官小技巧】

鼻子是塌鼻樑可以每天掐一掐鼻樑部分，長久堅持會有效果的，總是有黑眼圈，就要注重睡眠，眼睛無神可以多看看魚游泳，嘴巴平時就要多注意保養，給臉部最面膜，也不要忘記給自己的嘴巴做一個。

減肥，美白

當時選擇的減肥方法比較極端，節食，每天晚飯不吃或者吃一個蘋果，再加上高中學習強度大，很快就瘦下來了，但是容易反彈，所以運動比較好，但我不喜歡動哈哈哈

美白的話當時用的所有護膚品都有美白功效包括洗面奶，然後夏天就捂著，很少穿短袖短褲，可能捂白了吧

一白遮三醜一胖毀所有，雖然現在有美拍，但我發誓我比以前瘦比以前白

1、要學會善良，心靈美才會由內而外的展露出美的面龐;2、要學會健美，美好的體態也是需要保持和不斷的塑身鍛鍊才能擁有:3、要學會吃的營養，內迴圈全靠吃，會吃人才有精氣神;4要學會學習，有一定的愛好。所謂活到老學到老，追求的有意義，人就會快樂，生活變得美好，人就會更美。

1、心態要好。

　　所謂相由心生，記得有句話是這樣說的，一個人30歲之前不美麗，要怪上帝，可是30歲之後不美麗只能怪自己了。喜歡笑的人會變得和藹可親，而喜歡生 氣的人卻會變得凶神惡煞。因為總是一副表情，都是拉動臉上的那麼幾塊肌肉，久而久之，就變成那個樣子了，所以要想變得好看，好的心態很重要，笑口常開，漂亮自然來。

　　2、注意美白。

　　大家都知道，一白遮三醜，面板白的人即使五官不那麼的討人喜歡，至少看起來也不會討人厭。市面上的美白產品雖然是數不勝數，但是我認為最有效最放心 的美白方法是水果，牛奶，甘油和白醋。多吃水果多喝牛奶，會讓面板自然美白。還有一個小竅門，就是白醋和甘油混合之後每天2次塗抹面部，頸部和手部裸露皮 膚，時間久了你就會發現的，美白效果真的很好的，而且可以淡斑哦。

　　3、身體健康。

　　健康人的身體會由內向外散發著活力和美感。除了賈寶玉，恐怕沒有人喜歡“病美人”。而且健康的人臉色自然紅潤，起色好，這是任何化妝品都不可能產生的效果。

　　4、動作優雅。

　　沒有見過哪個美女是大大咧咧，吃飯大聲，說話粗魯的，優雅的動作和文明的禮儀會提升你在別人心目中的形象，尤其是懂得善解人意，樂於助人等，這樣大家會更喜歡你的。

　　怎麼樣打扮才漂亮

　　1、首先要懂的怎麼樣化妝，這是第一步。研究一些色彩的搭配，什麼樣的顏色搭配什麼樣的顏色，顏色與顏色之間的轉換漸變，這些都是需要學習的，所以怎麼樣化妝，這也不是什麼易事。

　　2、要懂得穿衣打扮。怎麼樣化妝打扮自己才漂亮， 但是一個美麗、漂亮的妝容是不足以是自己變漂亮的。這是一個整體，要是隻是學完化妝，但卻不注重自己的穿衣打扮的話，那也是白搭的。所以接下來就是怎樣搭配相應的穿衣風格。或者說，一個裝束是要配上一個妝容的，那麼現在妝面已經準備好了，就是差一個服裝搭配。所以MM們 ，在學習化妝的時候，也不要忘了也要學習一下怎樣打扮自己。

變美，從很大程度上可以從氣質上開始改變。一個人在舉手投足間都是優雅的氣質，那麼這個人的容貌都會改變，即使不完美，與之相處的人都會覺得很美！

對女人而言，瑜伽是一件很感性的事情，也許會籌備好久，也許只要一念之間，而這就像是生活的態度。

瑜伽不僅帶給你的是認識世界的機會，更帶給你的是走進自己內心的機會。

正所謂一般的女人不瑜伽，

瑜伽的女人不一般，

如果你愛上了一個瑜伽的女人，

只能說：好眼光！因為她們…

1、更有女人味

女人是練習瑜伽，自然會有另一番風情。女人瑜伽，常常像微風中的楊柳拂面，碧波上的紫燕剪水，輕輕一抿，便風韻無限。

2、更有情懷地生活

一個恬靜的女子，在自己家裡，脫掉高跟鞋，在對海的陽臺上，坐在瑜伽墊上，一呼一吸，伸展著自己的身體，那畫面太美。

3、更加健康的身體

瑜伽的養生功效已經是眾所周知的事實，瑜伽不僅可以鍛鍊身體，更能養心。

4、更懂得社交方式

經常瑜伽的人懂得有效的社交技巧，懂得恰當得體地為人處世，不會斤斤計較，不會讓你覺得煩躁不安，更不會對你大呼小叫無理取鬧。

5、更加年輕的心態

瑜伽能提高人體的新陳代謝，能保持良好的心情，讓心態永葆年輕，經常瑜伽的女人真的不會老。

寫在最後：

我覺得最重要是要自信，不自信的話，多美都很沒神氣。

做一個愛笑的人，不要老是垂頭喪氣的，盎然挺胸，每天都要充滿正能量。

不要吝嗇去讚美別人，沒有人喜歡一個老是唉聲嘆氣，只喜歡說八卦的人。

儘可能的去打扮自己，臉面是給人第一印象的重要因素，誰也不喜歡看到一個灰頭土臉的人。

要學會保養，不用多昂貴的護膚品，但是至少面板要看起來不幹癟，然後出門要塗隔離防曬，防止面板給紫外線或者外在的髒東西侵略。

堅持運動，身體是革命的本錢，現在生活節奏快，亞健康太多了，重要的是要怎麼對自己的身體負責。

管住自己的嘴巴，不要吃太多煎炸油膩重口的東西，病從口入。

多喝水，女人是誰做的準沒錯。

看書，增值自己，讓自己眼界更開闊。

習慣要做好，比如堅持疊被子，讓房間保持整潔，那樣心情看到房間整齊有序，心情也會好一點

多出去走走，多跟朋友聊天，不要把心事老是放心上

為了變美很多姑娘選擇了微整形，雖然見效很快立竿見影，但是小編還是不建議大家作這樣的嘗試，不僅僅因為身體髮膚受之父母，更因為微整形實際上是破壞了我們正常的身體，隨著年齡的增長，人為地改變痕跡會越發明顯，因此還是建議大家注重日常的肌膚護理，堅持正確的護膚步驟，不要偷懶，注意補水和防曬這些護膚工作，只要長期堅持一定會有意想不到的效果！

很多姑娘可能不太關注時尚動態，不太看一些時尚雜誌，但是大家知道嗎？時尚潮流並不是僅存在於娛樂圈哦，日常生活中的每一個人都可以很時尚，隨時關注新的潮流動態能讓你變得更時尚，當你看到人們欣賞和羨慕的目光，你會變得更有自信，這樣你就有了另一種不同的美，自信美！

運動的好處不言而喻，有氧運動能增強你的心肺功能，能快速進行身體內廢物的代謝，不僅能讓你擁有強健體魄，更能夠透過區域性的運動進行身體塑形，讓你擁有更完美的魔鬼身材，俗話說世上沒有醜女人，只有懶女人，如果你還在過著我在沙發上吃薯片煲韓劇的生活，快清醒起來吧，扔掉零食去運動吧！

怎麼樣姑娘們，做好準備變得更美了嗎？快快行動起來吧，不要讓年輕的自己只能羨慕別人美麗哦！