答案是：不需要！

有超過50%的嬰兒在睡覺的時候出現磨牙的現象，這可以發生在任何年齡，磨牙的情況有幾種。分情況來看待。

1、通常在出第一顆牙（6個月左右）的時候磨牙最常見，和出牙不適、耳朵疼痛、呼吸不暢或者鼻塞有關。雖然這聽起來可能讓人大傷腦筋，但這並不會傷害到寶寶的牙齒。在極端情況下，有的寶寶可能甚至會去磨床。建議在寶寶一歲的時候，帶他去牙醫那裡做一下檢查，評估牙釉質是否有損傷。

2、孩子大了以後牙列不齊也會發生磨牙，家長可以帶孩子去醫院檢查一下牙齒，如果牙齒不齊，可以儘早矯正。

3、對於稍大一點的寶Bora說，憤怒或者壓力也會導致磨牙，比如和兄弟姐妹打架了，家長吵架等等，所有可能形成壓力的原因都可能導致他們磨牙，這種情況就只能透過緩解寶寶壓力的方式來解決了。

瞭解磨牙的原因，就知道和補鈣完全沒有關係。

在國內“補鈣”是最常聽到的一個建議，甚至去醫院也會有很多醫生這麼建議。真的有那麼多孩子缺鈣嗎？

答案肯定是否定的。只要正常進食，沒有孩子需要補鈣！

那為什麼有那麼多“補鈣”產品？這個和商家廣告、醫院被商家綁架不無關係。補鈣、補鋅、補鐵、補維C……過量服用營養補充劑，甚至會對孩子的身體產生負面影響。舉例來說，過量服用某些維生素，如維生素A、維生素C、或維生素D，可能會造成中毒的症狀，比如噁心嘔吐，疹子，頭痛，以及更為嚴重的反應和副作用。補鈣過多，會產生鈣寶寶。

從寶寶到青春期唯一要補充的就是D3。寶寶一天需要400單位的D3，母乳裡沒有D3，所以每天都要補充，如果是喝奶粉的，根據奶粉的配料表裡的D3含量來適當補充。

生活中很多孩子都有磨牙的習慣，是什麼原因引起的磨牙呢？

1、孩子有挑食的習慣，特別是不愛吃蔬菜，形成營養不均衡缺乏維生素D，引起鈣缺乏，導致磷的新陳代謝紊亂，引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮，牙齒便來回磨動。

2、孩子肚子裡有蛔蟲，而蛔蟲會在孩子熟睡以後爬到孩子的肛門口啃咬，這樣就會導致孩子睡覺十分不安，引起磨牙。

3、孩子在睡覺之前看了什麼電影導致孩子異常興奮，或者是因為某些事情而極度的生氣，導致睡覺的時候磨牙。

4、有的孩子睡覺經常用被子蓋住了頭部，這樣也是會引起磨牙的。

5、孩子晚餐吃太多或給吃了夜宵，會增加孩子身體的負擔，使管理消化的腦細胞興奮起來，透過反射作用引起磨牙。