1：智慧健身可穿戴裝置

這裡的可穿戴裝置包括運動手壞、運動手錶等其他智慧裝置。這些智慧健身裝置可以記錄穿戴人的心率、步數、睡眠檢測等功能。可以隨時隨地記錄你的健身資料，能改善人的睡眠質量和提高健身效率。2017年透過智慧手環輔助健身的人越來越多，智慧手壞在2017健身圈可謂是火了一把。

2：自重健身

在2017年越來越多的人加入了自重健身。這是因為很多白領、公務員、學生等群體沒有時間去健身房系統訓練，每天20分鐘左右的自重健身剛好可以滿足這部分群體的需求。

3：高強度間歇訓練（HIIT)

2017年最火的健身專案之一的高強度間歇訓練透過高強度、低強度短時間組間休息來燃燒更多的脂肪。通常相同時間的HIIT訓練減脂效果是傳統有氧訓練的兩倍左右，受到的推崇。但是應注意的是HIIT訓練對鍛鍊者有一定的要求，建議小白還是先從傳統健身做起。

4：團隊訓練

團隊訓練不同於個人訓練，團隊訓練和學校裡的課堂類似，由一個教練領著一些學員進行訓練，相比於個人訓練，團隊訓練更能提起人的積極性。

5：力量訓練

在現有的健身方法下，力量永遠會受到人們的喜愛。因為透過力量訓練，我們能收穫更完美身材、更健康的身體。

6：智慧健身房

由於人工智慧技術的發展，智慧健身房應運而生。相比於傳統健身房。智慧健身房實現了健身裝置的智慧化，透過和手機APP連線，鍛鍊者可以更好的記錄自己的健身過程，從而把握自己的健身進度。智慧健身房還實現了無人管理，刷臉進入等功能。感覺好高大上有沒有？

現在什麼健身專案比較火？

健身一詞範圍廣泛，涉及的專案也非常多。健身運動本身就是一種大眾體育，騎馬，射箭，Golf，跑步，釣魚，太極拳都是健身當中的一個專案。很多人把健身運動理解為大眾健美，其實健美是健身的一部分，可以說健美是健身的滄海一粟。只要是對人身體健康有益的的專案都可以稱作健身。我很早就從事健身行業了，所以在健身行業有著一定的人脈，記得在2008年的時候，有一個廣告公司的業務員跟我說，某某地方要新開一家健身俱樂部部，正在裝修，你認識他們嗎？幫我介紹介紹，我好去接他們的廣告。因為我俱樂部的廣告都是他設計和製作的所以私人關係也很好，我就問他你知道這傢俱樂部的名字嗎？說不定我可以幫你搭上關係。這個業務員說，好像是良子健身。我暈，這是哪兒跟哪兒呀。不過仔細想想足療當然也是健身的一個專案，只不過不是健身運動。

還是回到主題來回答樓主的問題吧。現在什麼健身專案比較火，廣場舞說第二，沒人敢說第一。廣場舞雖然飽受詬病但不可否認廣場舞是受眾人群最廣，堅持時間最長，場面最火爆的健身專案之一。