常見原因

1、為減肥過度節食

出於各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大，特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢復健康。

2、作息無度內分泌失調

快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。

3、常生悶氣心理抑鬱

女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

4、人工流產

人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能，1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等，一般在2—3個月後恢復正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經，月經後期，月經量少，現代醫學大多認為與卵泡發育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。

6、胸部的病變

許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現乳房脹痛等症狀，可能是肝鬱氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調經的作用。[3]

危害

1、月經量少給女性的身體健康造成了很多的危害，主要有子宮內膜移位，宮頸炎，月經性關節炎，月經性皮疹，月經性牙痛，月經性哮喘等。

2、還會引發女性的暗瘡，影響女性面部的美觀，而且這些色斑不是單單的用化妝品就能解決的，假如不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

3、月經量少會引發女性的頭痛，嚴重的還會造成女性不孕的現象發生，所以女性朋友一定要重視起來，不可大意。

4、如果是婦科疾病造成的月經量少還會影響女性的生育能力。

氣虛血虛會使月經量持續變少，嚴重氣血不足月經量會變淡，內分泌失調也會引起，然後要補充氣血，讓月經量鮮紅，臉色會自然變得白裡透紅有光澤，也不會倦怠乏力，精神也會充足睡眠也會好一點兒，月經的改變和很多慢性疾病都是相關聯的一定要調理好身體。

　　來月經是每一位成熟的女性每個月都會經歷的一件事，有好也有壞，好處是有助於子宮的代謝與排毒，壞處是經期會有一系列折磨人的事情，例如痛經、嗜睡、腰痠背痛。

　　除此之外，還時常會擔心月經正不正常，月經量變少就是不少女人經常會遇到的事情。若是月經量一次比一次少，直接影響的就是子宮的排毒，一次又一次的毒素堆積，子宮會“生病”，嚴重時可能會導致絕經期的提前到來，所以一旦有月經量變少的苗頭，一定要及時做好調理。

　　月經量越來越少，要怎麼辦呢？做好這4件事，或可預防月經量變少。

　　第一件事：做好經期護理

　　月經期是一個“多事之秋”，若是經期不注意護理，養成了一些不好的陋習，例如喝冰水、不注意衛生、錯誤的使用衛生巾等，都可能會影響月經，導致月經量越來越少，所以，平時生活中一定要形成好的經期護理習慣。

　　第二件事：保證睡眠

　　女人來大姨媽期間，身體會變得虛弱，也會有嗜睡的情況，所以經期保證充足的睡眠是一件特別重要的事情，除了留有足夠的睡眠時間外，也不宜過於的勞累，多注意休息，避免做一些劇烈運動和重力活。

　　第三件事：注意飲食

　　女人來月經意味著會大量的失血，所以經期的飲食要偏向於多吃一些補鐵的食物，有助於補血活血，預防月經量變少的情況出現。羊肉、海帶、動物內臟等都是不錯的選擇，經期可以適當地多吃一些。

　　第四件事：注意避孕

　　多次的人流手術對子宮的傷害是非常大的，在一次又一次手術之後，子宮內膜越來越薄，就會出現月經量變少的情況，所以，暫時不打算要孩子的夫妻或是不想結婚的情侶最好做好避孕措施。