日有所思，夜有所想，這老話在理。

圖片是即將通車的山海旅遊鐵路。平凡的路基承載了我多日的爭論與關注，是我的心結。

晚上的夢，依然記著。我迷迷糊糊地走到一個站臺上，空無一人。我走錯了？怎麼沒有人呢？無名的煩燥，一下子湧上心頭，我想找人問一下，為啥沒有人。左等右等就是沒有人。

我騰地一下坐起來，夢醒了，房間就我自己。

凡是做夢，大都以我為中心，是類似的心理在神經系統的條件反射。

夢，沒有確切的定義，但本人初淺認為，是人的大腦處於半睡眠狀態時對以往儲存的資訊和在此時睡眠狀態下對周圍聲音、氣溫、以及自身呼吸、心跳、體質狀況等所綜合性的再“創作”，並以影像形式“再現”的過程。如，寒冷的冬天睡覺，被子沒有蓋好，可能就會在夢的過程中，其中片斷就有“身陷大雪的環境或丟進冰河水”或能表現“寒冷”的其他形式“出現”。

因此，邀問的問題不是絕對的，絕大多數是以往所思所做、或所經歷的事情的雜亂的或片斷式的“再現”。

怎麼說了，做夢是人潛意識的心理暗示，有一定的真實性。有些和你白天所經歷、所想像的事情有關，有的則和你身體、器官功能有關。比如晚上夢見有人掐你脖子，有可能就是呼吸道出了什麼問題；夢見多年未見的朋友，也許是你白天想到他（她）了。惡夢呢？有一個說法是晚上睡覺有重物壓到胸口的時候，特別容易做的。比如手臂，枕頭什麼的。所以晚上睡覺要保持呼吸的順暢。這個對自己身體是很有幫助的哦

俗話說“日有所思，夜有所夢”，當你極度渴望一件事情時，晚上做夢就會夢到，一旦夢真的成為現實，就會以為夢想真的成真了.這種說法是沒有任何道理的。圓夢，只是碰巧，是敏感、多疑、偏激的人把一些不相干的事情聯絡起來的結果。人一般都會夢到生活中的事，小時發生過的事，長大後的某一天也許會夢到；東西放到哪裡找不到，說不定在哪個夢裡就會清晰地看到東西所在的位置，這些都是潛意識，不是夢想真的成真了。 有些人把夢當做是現實的暗示，當人們對夢的現象不能給出一個合理化的解釋時，就會造成精神上的壓力。這樣是不正確的，要科學地認識夢，不要迷信。要養成一個良好的睡眠習慣，讓香甜的夢伴你一直到天明!!

人為什麼做夢呢？關於夢的生理機制和心理機制問題，目前在科學上還未得到圓滿的解決，但有兩點是十分肯定的：其一是外界刺激可以致夢。如有的學者曾分別將冰水撥在睡眠者身上，以及用閃光、音響刺激睡眠者後，將其喚醒，結果發現，三種刺激被編入夢境的比例分別為42%、23%和9%；其二是日有所思，夜有所夢。許多研究夢的內容的科學家發現，夢裡往往重視白天的經歷。從這兩點結論出發，我們不難發現，作為夢的一個種類的惡夢，其形成原因起碼有兩個方面： 1、身體已發生了某些尚未被察覺的疾病。一般說來，器質性疾病的發生，總會有某些特定的症狀。但是，在疾病的發生之初，由於病症的刺激資訊微弱，在清醒狀態下由於其它較強的刺激資訊相當微弱，這時，病症的微弱刺激就可以引起大腦皮層的興奮，從而在夢中會出現種種病態的恐怖感受。 2、白天受到強烈的情緒壓抑。一位美國心理學家曾報告過這樣一個例項：一位婦女經常夢見巨浪把她推向大海，而其他人離她很離，她總是嚇得目瞪口呆，連"救命"兩字也無力喊出來。心理學家透過調查得知：這位婦女工作和家務負擔極重，常有力不能勝之感，但又不願向周圍的人求救。夢境中的險惡場面，正是她生活中困境的特殊描繪。心理學家告訴她，只要能擺脫生活中緊張感和壓抑感，惡夢將與之告別。 夢是一種奇異現象，而做夢的經驗，也是人所共有的,所謂夢在心理學上的一般解釋是，夢是睡眠期中，某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動.其實還是那句話，日有所思，夜有所夢，如果你特別想做一件事情卻一直沒能去做，它就可能出現在你的夢裡面，讓你重視它，如果你能積極去完成這件事，那也算是夢境可以成為現實吧~！ 其實最重要是保持好心態。 安心了自然可以睡好覺。

複製兩段《夢的解析》裡摘抄的筆記：

夢的材料與來源：1、夢的內容通常為最近幾天給人印象較深的事情；2、夢在選擇材料的時候和清醒狀態下，是完全不一樣，專門回去找一些次要的容易被忽略的小事；3、夢完全受兒時最初印象影響，常把那些從前的細節、清醒時候想不起來的小事，重新翻出來。我們在夢中想到的這些事情，全都是在供給我們白天反覆思考的材料。