夏天來了，晚上在田徑場跑步的時候一大片大長腿的妹子看的我荷爾蒙蠢蠢欲動。此時不搭訕，更待何時啊。在夜色的襯托下，加上晚上田徑場周邊那一點暗淡的燈光，每個妹子都是花白花白的大長腿。內心怎能不躁動，不去搭訕一番。

首先不要在妹子跑步的時候搭訕。自己想想，本來在田徑場跑步就已經很累了，呼吸很困難了，你去搭訕的時候人家是不是要停下來。就算人家同意和你一起跑步，本來呼吸就困難了，還要和你說話，呼吸就更加困難了。所以，不要去搭訕正在跑步的妹子。

既然不搭訕正在跑步的妹子，你可以等妹子跑步停下來的時候，一般跑完步的人都會在走兩圈的。所以，當你發現你要搭訕的目標停下來的時候，就可以上前說“你好，可以和你一起散散步嗎？”。我第一次在田徑場搭訕的時候，就是這樣開場的，當時找了一個長腿妹子，妹子直接就回答說“好啊”。我當場懵逼了，原來就這麼簡單。當然，直接開場的方式也是不錯的，比如說：你終於跑完啦。剛到田徑場的時候就看到你在跑步，就想來認識你一下，只是你在跑步，不太好打擾你。說完之後，稍微停頓一下，看對方的反應，如果比較友善，不要等對方開口，趕緊岔開話題，問“你經常來跑步嗎？”。當然，也可以是其他與當下場景相關的問題。然後如果妹子回覆你了，那就可以順著跑步這個話題一直聊下去了。那個學院的啊，課程多不多啊，但是，如果你問了她是那個學院的，課多不多，一定也要把自己同樣的資訊告訴對方。當然，我覺得最好是先說自己的資訊，在去問對方的資訊。先告訴她，我是那個學院的，學什麼的。少問多說，不要像個查戶口的，你是哪裡人啊，叫什麼啊，大幾啊，這樣子。首先，名字，切記不能問，在整個交流過程中，不要問名字。當然嘍，你要是聊的特別愉快，當然可以問，但是沒必要啊。如果聊了幾分鐘或者十幾分鍾了，感覺對方差不多也不想聊了就可以收號了。直接提出加個微信或者QQ就可以了。在這時候，加微信QQ的時候，那就可以問，怎麼稱呼，然後讓她給你輸入這備註。其實啊，如果你真的能聊個10分鐘，20分鐘，你想一想，要個聯絡方式就是很自然而然的要求啊。如果你都聊了十幾分鍾，不要聯絡方式，妹子才會覺得你是不是個呆瓜啊。這個時候，不要聯絡方式反而顯得不禮貌了。

如果你覺得田徑場人太多，你可以選擇等妹子離開田徑場回寢室的時候搭訕。在妹子剛剛離開田徑場之後不久就要上去搭訕，不要等人家走太遠，這樣顯得你尾隨了好久。然後直接開場，表明來意，看對方反應，態度友好則可以說明很有機會，然後不要等對方回答，還是可以問，你經常跑步嗎？接下來主動提出，送你走到寢室樓下吧。

不要搭訕在跑步的妹子

開場後，表明來意之後，稍微停頓，若對方態度友好則應該馬上岔開話題，化解尷尬。當然，如果態度不好，就可以撤了

聊天是不要問太多的問題，像查戶口一樣。尤其是名字

儘量要暴露自己更多的資訊，學院，專業，興趣愛好等

聊的10幾分鐘之後，要聯絡方式就顯得非常的自然

其實田徑場真的是一個非常好的搭訕場所，為什麼呢？因為來田徑場散步的都是有閒情逸致的，心情比較放鬆，人也很多，安全感很足，最重要的是，搭訕之後，基本上可以有一個10幾分鐘的有效交流的過程。你們可以相互瞭解，增加吸引力，提高後續交流的成功率。當然，也許有效交流之後那就覺得對方不是你的菜或者對方覺得你不是她的菜。你看，效率多高。

跑步其實不是那麼簡單的事情，我在田徑場看到的好多人，尤其是小腿較粗的那些人，跑步方式都是錯誤的。大部分女生的跑步姿勢都是錯的。有時候內心好想去告訴那些大長腿們，還好你們運動強度不夠，不然真的會毀了你們那雙性感的大長腿。

正確的跑步姿勢應該是身體前傾，腳掌先著地，而不是腳後跟，以大腿帶動小腿往前跑的。前進的動力來源是身體前傾的重力，而不是腳掌蹬地的推力。這樣大腿帶動小腿的跑步方法才是正確的，腳掌蹬地的方法如果跑步強度過大的話，造成無氧運動的話，真的會導致小腿變粗的。

在田徑場跑步的女生能量消耗比較大，她一定是個健康樂觀的女孩子，熱愛運動，熱愛生，熱愛美食。

那麼問題來了。大運動量以後一定需要足夠的能量補充，那麼吃飯就是最好的搭訕方式。想要更加用心，那麼久親自為她做上你的拿手營養好面吧！

像這樣別誇我，記得我是雷鋒。