人的睡眠和生活習慣有一定的關係，也和人的主觀意識有一定關係，比如你有一件什麼必須要做的事情，或者大腦判定某一項工作很重要，就會強制大腦保持清醒，以持續到工作結束，就是平常所說的熬夜。所以如果你要想要克服這種情況，就要自我意識到睡眠的重要性，到了休息時間就自覺放下手中的事情，主動休息，一般經過一段時間的調整之後，就可以按時休息了。

覺得這個問題很矛盾，想入眠又失眠。我自己如果很瞌睡，就是坐著也會睡著。睡不著的話，不管數多少隻羊也無濟於事。所以我很好奇，一個想睡覺的人要怎麼堅持才能整晚睡不著。如果真是這樣那應該去醫院檢查一下身體，是不是什麼地方出現毛病。假如沒有的話，可能是居住環境的原因。

這種人都是非常認真的人！可能也是一根筋一類之人。他們不懂得變通，也不懂得養生，他們不知道這樣下去對自己的身體的危害有多大！他們不知道得上失眠症 會有多麼的苦惱！只有認識提升了，努力改變了，就可睡好了！

謝邀。我自己就有過這樣的情況，其實晚上也沒什麼事就是不想睡覺。手機上也沒有什麼主要特別想看的，可就是翻來覆去的看不想睡覺。這樣的情況是不好的，首先對身體健康就不好，自己也知道，但控制不住。我覺得我出現這種情況的時候都是要不白天很忙，要不就是最近有煩惱的事，我不想事不忙的時候休息還是很好。