都說一入遊戲深似海，從此再也出不來啊~所以，一開始就不會讓他陷到遊戲裡，孩子能沉迷遊戲，絕大多數是因為家長沒有花時間陪伴孩子，孩子沉迷網路。當然，遊戲也不是萬惡的，可以適當的去玩的 。怎麼樣才可以避免孩子沉迷網路？

首先，不要排斥遊戲，可以適當的讓孩子玩一會，每週規定一些時間適當的玩。畢竟孩子已經迷上了，你強硬的讓他不要玩只能惡化兩人的關係，對解決這個問題也沒有什麼幫助，因為孩子都是叛逆的，你不讓他玩的，他就會特別想玩。

其次，就是多陪伴。孩子玩遊戲，多半是因為無聊，沒有什麼可以玩的，家長可以抽時間帶孩子參加一些室外活動，就像是一塊地，怎麼樣才可以讓這塊地的雜草少些呢？你這次拔完了下次還會出現，唯一的辦法就是種上莊家，這樣雜草就少了。讓別的娛樂活動代替遊戲。

最後，讓孩子有自己的興趣，培養孩子畫畫了，閱讀了，樂器了，讓孩子多接觸一些美好的事物，讓這些事情成為孩子的習慣，興趣。有自己的追求，這樣孩子對遊戲的痴迷也會減少很多。

精神需求得不到滿足的孩子更容易迷戀網路。觀察多數有網癮的青少年，父母只為孩子提供了充裕的物質生活，卻忽視了他們的精神需求，比如成就感、良好的人際關係、被他人關注的需要等等，會使孩子用網路和遊戲來逃避現實、尋求虛擬世界的精神安慰。我的建議：第一，注重疏導，一分為二看問題。其實，上網並不全是壞事，資訊化時代，尤其是在城市裡，不讓孩子上網是不大可能的，也不現實。但孩子長時間沉迷於網路世界（尤其是現在風靡的手遊、桌遊），的確會影響孩子的學習和身心健康。年齡較小的孩子在網上主要是玩遊戲，年齡較大的孩子喜歡整天刷朋友圈，尋找聊友。如果父母平時能多點耐心陪孩子，使他們想玩、想說的心願在現實生活中得以實現，就有可能把孩子從單一的網遊中解救出來。比如，和孩子一起散散步，陪孩子一起看課外書，還可以有意識地讓孩子幫助父母利用搜索功能找些資料(比如常識、名人故事、智力小測驗)。最好能走出家庭，走進大自然，尤其應鼓勵孩子多參加一些戶外的體育活動。如果父母真能做到這些，孩子就不會沉湎於網路。第二，對孩子上網時間做出一定的限制，以免孩子沉迷其中難以自拔，讓孩子安全上網應該是父母掌握的底線。至少應該在電腦裡安裝過濾程式或者“防火牆”，遮蔽黃色網站。同時父母自身也應該學會熟練使用網路，熟悉孩子常去的網站和聊天室，以便能夠及時發現問題、及時解決。還有一點要提醒大家，電腦最好放在公共區域比如家裡的客廳，而儘量不要放在孩子的臥室裡。第三，父母應以上網為契機，有意識地對孩子進行人格教育，適當收集一些介紹網癮害處的新聞、事例作為反面教材，讓孩子明白“凡事有度，過猶不及”的道理。第四，孩子一般自控力差，父母可以採用“倒計時”地方法提醒孩子，這樣做的目的是讓孩子在離網前有個準備，減少牴觸心理。同時，也能讓孩子養成到點停止遊戲的習慣，培養其自覺性和剋制力。孩子能夠在規定時間內離開電腦，沒有超時，就給他一個精神獎勵，這樣可以強化好習慣。同時要明確地告訴孩子，相信他能做到自律，不會淪為“網路屌絲”，切記不要因孩子一時的迷戀而全面否定孩子，說出類似“你算沒救了”這種話。【成長問吧】是父母有方為眾多家長及孩子提供的一款教育類問答產品，邀請教育領域的強人、培養“牛孩”的優秀家長、以及牛孩學霸等入駐成長問吧，以自己的親身經歷和經驗分享給家長提供一對一、有針對性的問答服務，幫助家長和孩子回答解決他們比較關心的學習、教育、成長、留學、就業等方面的問題。

現在的很多孩子迷戀網遊，有的孩子放學回到家的第一件事就是在電腦上或手機上玩遊戲，迷戀遊戲，輕的影響學業，嚴重的放棄學業。遇到這樣的孩子，家長非常著急，想辦法改變孩子。

比如有的家長採取說教、斷wifi、沒收手機、語言暴力加肢體暴力等方法無效的情況下，再還動用親朋說，老師勸等，諸多辦法都無效。遇到這種情況，家長要穩定情緒，改變認知，樹立榜樣，做好自己！

1、孩子玩遊戲的習慣是從小學開始，慢慢痴迷的。俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”，意思是說一個問題的形成不是一天兩天形成的，那麼問題的解決也不是一天兩天可以解決的，尤其是壞習慣的改掉需要一個過程。家長要穩住自己的情緒，不要著急，如果孩子有一點改變，就及時的給以肯定和鼓勵！

2、家長為孩子樹立榜樣。大家都知道榜樣的力量是無窮的，不讓孩子玩遊戲，作為家長回到家裡，關閉電腦放下手機，孩子做作業時，家長陪伴孩子身邊看看書讀讀報，孩子遇到困難時多與孩子溝通。這就是我們常說的，言教不如身教，身教不如文化薰陶。文化就是父母在家說的話，做的事。

3、接納孩子當下的樣子。孩子能保持現狀沒有繼續向更壞的方向發展，比惡化好。要無條件的接納孩子當下的樣子。什麼是無條件接納？就是他好是你的孩子，他不好也是你的孩子。你愛的是你的孩子，不是孩子不玩遊戲了父母才愛的哪個孩子。讓孩子感受到父母真正的愛他們。只有無條件的接納孩子，孩子才會有被父母理解和尊重的感覺，這個時候孩子才會聽從父母的說教！

4、尋找孩子的閃光點。很多家長一談到孩子的缺點能說上一大堆，當讓說孩子有什麼優點時，家長會保持沉默，家長習慣關注孩子的缺點或不足，很少關注優點或閃光點。金無足赤人無完人，每個人再完美，身上總有一些閃光點，關鍵是家長要有一雙善於發現美的眼睛。比如，孩子能堅持周內上學，是很難得的，就是優點。

5、高質量的陪伴。好多家長認為，自己天天陪伴孩子呀。但是好多家長認為的陪伴，只是和孩子在一起。孩子在做作業，家長坐在沙發上在玩手機或看電視，或坐在電腦桌旁玩電腦。所謂高質量的陪伴，就是在家裡孩子一起笑，一起哭，一起嘻，一起鬧；成長過程中，時而在孩子的前面，時而在孩子的後面，時而陪伴孩子的左右，和孩子一起成長！

6、做好自己。作為父母，當管教孩子沒辦法的時候，做好自己就是最好最有效的辦法。（1）、愛自己，保持心情愉快；（2）、建立良好的家庭關係，夫妻恩愛是對孩子最好的教育。孩子生活在有愛的家庭裡，他們壞不到那裡。（3）、管住嘴，邁開腿。不嘮叨孩子，行動上做孩子的表率；（4）、俯下身段，與孩子進行平等交流，讓孩子感受到你的嘮叨，你的說教，對他們的關心；（5）、當孩子有改變時，要真誠、及時的肯定或鼓勵！

孩子一旦養成某種不良習慣，改變以來很困難。家長要注意孩子養成習慣的培養，樹立預防大於治療的觀點！

孩子過度玩遊戲，大多數家長可能處理的方式是說教和沒收手機裝置，然而不讓玩非玩不可，發脾氣、不高興、摔門而出，學習也不上心，這都是最典型的逆反特徵，在小學的時候還管的朱，說了還聽，到了初中高中，叛逆期帶來就經常跟爸爸媽媽對著幹。

遊戲作為全民娛樂休閒方式之一，家長們沒事的時候、公交車上不也打打手機鬥地主、手機麻將、開心消消樂麼？

作為圍繞孩子過度玩遊戲這種情況的多個相關方，我們該思考各自本身的責任：3個原因，從原因出發思考該如何引導孩子少玩遊戲。

1、可能會有人罵狗日的騰訊，開發個王者榮耀遊戲，讓孩子們沉迷

當然騰訊的確有責任，雖然有遊戲時間限制、充值限制等，沒見有多大作用。

想想我們小時候，玩的什麼？七巧板、九宮格，蹴鞠踢毽子、打彈珠.......因為物質生活水平有限，娛樂方式沒現在這麼豐富。七巧板開發想象力，九宮格則是數學魅力的啟蒙，蹴鞠踢毽子更是強身健體的體育運動，我們下課後聚在一起玩的不亦樂乎。

現在，網際網路時代的娛樂方式多元化了，生活水平提高了，電子裝置和娛樂內容，孩子們都能接觸到，作為社交與娛樂方式，因為孩子們都玩，又怎能讓他不玩？

作為遊戲開發商，騰訊有責任對開發的娛樂產品產生的社會不力影響負責。

2、家長：是否疏於管理，與孩子的溝通方式和時間不對？忙於工作與孩子的親子時間太少？

孤僻 內向 是大多過度玩遊戲孩子的最典型特徵，但凡社交能力強，興趣廣泛的孩子，會有其他的諸如繪畫、籃球等愛好，週末與爸媽出去活動的也會很多。

對於高中的孩子，可能在小學的時候家庭教育就存在一些問題，家長也應該有所反思。

3、學校：初高中不準帶手機、適度的作業負擔、文化類比賽

學校監管，加強素質與興趣教育，至少把體育課上好吧，多讓孩子們參與文化類比賽，在現實生活中競技獲得遊戲裡的那種成就感。

以上是分析的部分孩子沉迷遊戲的原因

那麼如何讓孩子少玩遊戲呢？

萬事皆有度，癮即為多

合理的讓孩子在完成作業等主要事情的情況下合理的透過網路遊戲娛樂是每個家長在面對孩子玩遊戲的情況下的正確處理原則

從孩子沉迷遊戲原因出發去思考如何引導孩子少玩遊戲，養成其他的興趣愛好，對於家長的說教和管控效果不明顯的，可以給孩子報培訓班

網上瘋傳的什麼“楊永信電療”，還有“豫章書院事件”，想必家長朋友也應該都聽說過，這種變相體罰孩子、強制戒除網癮的做法是兒童教育與心理諮詢行業專家不推薦的。

強堵不如疏，循序漸進，讓孩子減少玩遊戲的時間

1、第一步:多瞭解孩子,交流互動,形成良好的親子關係

從孩子的興趣愛好出發,建立與孩子溝通交流的共同語言,比如你也可以瞭解下王者榮耀這款遊戲,瞭解一些英雄人物的歷史,在互動中跟孩子聊遊戲裡的英雄的真實歷史故事,跟孩子一起去查閱資料、看歷史書籍,讓孩子把英雄的故事講給你聽。。。等等,讓孩子感覺你在關心他,相比硬生生的收起他的手機/pad裝置而言,這樣讓孩子更容易接受,沒有較大的牴觸心理。

2、第二步:轉移興趣與注意力,參與到戶外拓展、戶外運動與各種興趣拓展中去

與孩子一起參與親子類的冬令營或夏令營之類的,短期的週末的也行,探索自然、拓展自我,也能鍛鍊孩子的身體,在現實生活的挑戰中獲得成就感。而美術、音樂、程式設計等興趣課程,可以讓孩子喜歡上這些愛好,轉移孩子的注意力,結交到新的朋友。

3、第四步:可以引導到休閒益智類遊戲上來,如《我的世界》、《紀念碑谷》等

與王者榮耀不同,休閒益智並不會讓孩子過度的沉迷,並且在遊戲中可以鍛鍊孩子的邏輯思考、想象力、創造力等

4、對於嚴重沉迷,甚至揚言要去職業隊打職業,成為職業的電競選手這種情況,又該怎麼辦呢?

在調查中發現,有幾個自認為玩的很好的孩子,受到看直播,選手高薪資待遇和榮耀光環的影響,難免覺得自己在同年齡段孩子中很厲害,有要去打職業的想法和衝動,可能家長怎麼勸也勸不住,非去不可,這種情況,除了家長們的普通引導外,交給專業的培訓機構進行教育和引導。

對孩子的沉迷度進行檢測——是否具有打職業的專業測試——職業隊伍高強度模擬訓練——素質拓展與時間管理課(競趣教育遊戲防沉迷培訓中心)

每個孩子的沉迷情況不一樣，有的家長說了不玩了 去做作業，孩子還挺，有的不聽還跟爸媽生氣，有的在學校跟同學聚在一起就玩。除了沒收裝置，究竟該如何循序漸進的讓孩子少玩？每個時代，孩子的娛樂與社交方式都不一樣，不可能完全讓孩子戒掉，21天養成一個習慣，一步步來。

王者榮耀在國內有6000多萬青少年玩家，而孩子們本身自控力差，加上家庭沒有正確的教育引導、學校與遊戲開發商的對他們的監管不足，孩子們沉迷王者榮耀等遊戲比比皆是，嚴重影響孩子們的健康成長。

為此，競趣教育開設孩子沉迷遊戲預防與沉迷後引導冬令營特訓課程，從孩子們沉迷遊戲原因出發，結合國內外理論與實踐經驗，以電競遊戲為出發點，拓展興趣愛好，透過素質拓展與遊戲化趣味文化課程，在學習與團體活動中，獲取遊戲所帶來的“趣味性、代入感、逃避責任感、成就感、社交性”這五大成癮要素，以此達到科學有效防沉迷，快樂學習的目的。

PS：荔枝微課 千聊 不定期線上公開課，為家長答疑解惑，為青少年健康成長奉獻自己的研究與實踐心得；

也可以在活動行、互動吧搜尋“競趣教育”，關注主辦的線下公開講座與冬令營/夏令營課程。

做教育，我是認真的，是有責任和使命感的。

孩子之所以痴迷於遊戲，最主要的原因就在於缺乏適當的替代遊戲。但是一旦孩子已經開始痴迷遊戲，再將他的注意力轉向別處，就很困難了。因此爸媽最好能在孩子痴迷於遊戲之前就找好對策。最好的解決方法就是結合孩子的發育階段、興趣和特點，找出可替代的遊戲。尤其是對學齡前兒童，要引導孩子或者創造機會，讓他們和同齡孩子一起玩各種其他遊戲。因為只有經歷了這個過程，孩子才會有豐富的體驗，才能做好準備適應學校這個小型社會。

替代網路遊戲的解決方案

如果想減少孩子玩網遊的時間，父母需要花更多的時間和孩子待在一起，多給孩子疼愛和關心。如果家長為了不讓孩子玩遊戲，不僅不提出任何解決方案，還直接把電腦關了。那麼對孩子來說是很難接受的。

如果孩子開始表現出沉迷網遊的症狀，父母首先要做的事，就是儘量減少孩子坐在電腦前的時間。父母可以制定生活作息表，督促孩子在規定的時間內玩電腦，其餘的時間用別的遊戲來替代。家長要注意，讓孩子玩的其他遊戲也要輕鬆有趣，不能讓其他遊戲的目的僅僅是為了打發時間。父母越是強令禁止，孩子越想玩——這是孩子天性。因此父母不要單方面的對孩子強調網遊的負面性，而是應該幫助孩子將注意力轉移到其他方面。

適用於父母和孩子的電腦使用原則

電腦要放在客廳等家人共用的空間內，可以供多人使用。

為了讓全家人可以一起使用電腦，需要制定相應的規則。嚴格遵守電腦使用規則，如有違反就按照規定給予懲罰。整理桌面或常瀏覽的網頁目錄，只留下必須的網站地址。逐個減少電腦裡的遊戲。如果孩子非要玩遊戲，讓他和朋友一起玩。父母和孩子一起玩遊戲，可以分享有關遊戲的話題。積極請求專家的幫忙

如果孩子表現出遊戲成癮的苗頭，父母就需要更積極的應對了。雖然父母接受孩子上網玩遊戲成癮的事實並不是件容易的事，但如果父母發現自己很難管控孩子，那麼父母與孩子之間的矛盾會因為網遊不斷加深。在這種情況下，家長最好儘快向專業人士請求幫助。

網癮和藥物成癮沒什麼區別，一般都將網癮看作一種精神疾病現象，孩子並不是單純的因為喜歡玩或者有些刺激而沉溺於遊戲，而是陷入到一種容易成癮的病理狀態。因此，父母想透過罵孩子是無法糾正的。必須找出問題的原因並消除，才能真正讓孩子從成癮的狀態中解脫出來。

父母過於強硬的制止和批評反而會讓孩子產生逆反心理。在這種情況下，就是父母把電腦關了，孩子不僅會把遊戲戰場轉移到朋友家或其他地方，還會更加投入到遊戲中。要知道父母和孩子之間的衝突，容易造成精神上的創傷，也會長時間的折磨孩子。因此最理想的方法還是透過向專業人士諮詢，獲得更加專業的詳細指導。有相當一部分孩子網路成癮，是因為壓力太大。為了讓孩子平時壓力不那麼大，父母最好能安撫孩子的心情，提供一些體育活動的機會。

孩子之所以沉迷網路遊戲，是如今社會人們把精力從現實中轉移到虛擬生活中的一種常態，不僅是孩子，就連是大人，也有許多這樣的人，因為身邊的人都玩遊戲，所以遊戲也相當於是一種社交，玩遊戲本身並沒有錯，它就跟上個世紀的孩子去田裡捉青蛙是一個意思，屬於一種社會常態，但沉迷遊戲是另一個概念，它會損害孩子的精力，讓孩子無心學習，所以是有一定危害的。

如果想要孩子不再沉迷遊戲，那麼就應該多培養孩子的業餘愛好，比如說繪畫、鋼琴等等，而只要孩子喜歡上了一個業餘愛好，他就會將自己的精力轉移到其它愛好上面來，同時讓自己慢慢的不再沉迷遊戲。

對於沉迷遊戲的孩子，家長們不能採用強制措施，而應該換位思考，跟孩子站在同一個角度思考問題，並且想辦法成為孩子的朋友，瞭解孩子為什麼為沉迷遊戲，然後要對他的遊戲時間做出限制，讓他每天只能擁有一段時間是能夠打遊戲的，還可以跟他說，學習達到了某個目標的話，比如全班第一名，那麼可以獎勵他再多打一會遊戲。

許多小孩子之所以喜歡打遊戲，都是因為家長的問題，因為大部分家長自己也是打遊戲的，既然連自己都玩，那麼用什麼來勸服孩子說打遊戲是不對的，他應該好好讀書呢？畢竟遊戲比學習更輕鬆，而且沒那麼枯燥，相比較之下，他們自然更喜歡打遊戲。