這樣的心理狀態是可以理解的，導致這樣的心理狀態存在有很多原因。

如果你是青春期的女性，正是同一性確立的時期，這段時間內，愛幻想是正常的心理狀態，不必擔心。

如果你是成年女性依舊會如此敏感，我認為有三個原因：一是缺乏教育，二是社交經驗不足，三是不自信。

首先是缺乏教育：

在我們正常的成長環境中，接觸的男性和女性數量是相對均衡的，並且有很多機會去建立社交關係。但題主可能因為教育的原因，導致你不懂得如何與男性建立正常穩健的社交關係的能力。

舉個例子，我們面對男性親人、男性師長，根據多年的教育指導，會以一種尊重的態度與之相處。在與類似的人溝通的過程中，就是自然得體的。而你也許是缺乏與其他男性交流的教育，所以會手足無措。

解決方案是：觀察學習他人的交際方式。

其次是社會經驗不足：

在已經缺乏教育教育的情況下，你自然就會蜷縮在社交舒適區內，而減少未知社交區域的拓展，所以與男性的接觸更少。

解決方案是：擴大交際圈，多接觸。

最後是不自信：

不自信的內因在你自身，外因在交際物件。

針對你已有的你可以改變的就是內心的部分，解決方案是：提升自己的知識儲備，擴大知識面，在自己感興趣的方面多花些精力，發展人格魅力。與人交往時，不要膽怯，不要畏首畏尾。小失誤只有你自己看的重，大部分人很快就會忘記的。