這個沒有什麼別的訣竅，就是靠練習。

具體怎麼練，推薦加農貝克的運球系列教程，按照那些動作來練就行了。連續一個月，每天都去，肯定會有比較大的進步。

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再來談一點我個人練球的感受。當初我也是左手很差，基本沒法運球，也沒辦法上籃。後來我乾脆把右手綁上，就是不讓右手控球，然後用加農貝克的方法，反覆練習。這樣下來一個月，左手能帶球上籃了，但是還是沒辦法做到高速突破，一起速球就要丟。這個時候，我發現是左手相比右手力量不足，大腦可能命令右手只要使用7分力，就能運的穩當了。但是換到左手，大腦需要命令左手用10分力才能穩。這個時候就會導致不協調。於是我一邊減肥，一邊又在健身房著重練習了左手的力量。就用啞鈴來練習，大約練了兩個月左右。之後再來運球，發現左手就穩當多了。

這時候，發現左右手切換不是很順，於是又開始做加農貝克的雙球訓練。

一共練了有小半年的時間，中間也有停頓。但是到現在，左右手基本能一樣的節奏突破。儘管左手還是稍微慢一點。下一步要把左手的籃下打板技巧練出來。這樣左右都能打低位。反正就是這麼多，加油！

在球場上，使用左手的人有很大的優勢，特別是在野球場上，由於大多數人的防守習慣是偏右，這就使得能夠熟練使用左手進攻的人收到的防守壓力更小。至於如何練，最基本的方法就是聯絡左右運球，從原地控球，再到行進間，再到持球突破等等，循序漸進的不斷練習。另外，還要增強左手及手臂的力量練習，以保證在對抗的過程中有一定的命中率；最後，可以聯絡一些小的技術動作，比如勾手、拋投等等。