推拿手法有幾種，這裡介紹兩種。

推天門100次

1、位置：兩眉中間至前髮際成一直線。

2、手法：推法——以拇指指腹，在穴位上做直線推動。

3、操作：兩拇指自下而上交替直推。推50～100次。

4、功用：醒腦、鎮驚、安神。

5、要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約為每分鐘200～300次。

2

推坎宮100次

1、位置：自眉頭沿眉心向眉梢成一橫線。

2、手法：推法——以拇指側面或指腹，在穴位上做直線推動。

3、操作：兩拇指自眉心向眉梢做分推，稱“推坎宮”。推50～100次。

4、功用：疏散解表、提精神。

5、要領：用力宜柔和均勻，推動時要有節律，頻率大約每分鐘200～300次。

我是專業從事這個的。我來給你完整回答吧

平肝清肺10分鐘（可分開操作）

清天河水10分鐘

平肝清肺10分鐘

退六腑15分鐘

提捏大椎5分鐘

以上是基礎方，使用後6小時左右，體溫會略有升高，熱出燒退。