獻血後儘量不要喝酒，尤其是一週之內。

正常人一次獻血400ml以下，對人體的健康不會有什麼影響。因為機體血容量的減少會刺激紅骨髓造血功能，輸血後營養適當，2～3天血液中的水分即可得到補充。一個月內鐵、蛋白質、維生素、葉酸等也可逐漸恢復，其核心的組成部分血紅蛋白2～3個月後恢復到獻血前的數量。

由於機體血液的血紅蛋白主要在肝臟合成，而飲酒加重肝臟負擔，所以喝一點沒有太大的影響。但如果大量飲酒或者醉酒，肝臟就吃不消了。獻血之後是會造成人體內的血液減少，相對的這樣就會造成攜氧量會有所下降，要是喝酒的話，這樣就很容易造成血管的擴張，從而引起血容量升高影響到血壓等，情況嚴重的還會導致心臟功能受到影響，因此獻血後最好是不要喝酒。即使要喝，要控制在一瓶啤酒以內或者用無醇啤酒代替，最好是喝點水或飲料。

目前義務獻血較常見，獻血對身體無危害，能促進造血系統代謝。獻血後需注意內容如下：

1、獻血後一般對飲食無特殊要求，只需注意休息，同時多喝水。

2、因獻血時，除丟失造血細胞，同時丟失血漿中的蛋白成分，如白蛋白、球蛋白等，故獻血後頭兩週，需攝入蛋白質類食物，包括動物蛋白，如雞蛋、肉食品、豆腐等。

3、避免劇烈運動，避免熬夜。

感謝你的付出，同祝身體健康！