心情平靜的時候做什麼都會比較順暢，吃飯自然也吃得好，心情不好別說吃飯了水都不想喝。情緒對人各個方面影響都挺大的，不好的心情遇到好事也能變壞事，好心情壞事能變好事。所以還是儘量看來保持每天一個美麗的心情吧

心理學家說：一個人胃疼，不要問他吃了什麼？而要問他在焦慮什麼？

身體和心靈不是割裂的，而是一個東西。你沒聽說“心如刀割”！？是有人拿刀子割你的心了嗎？不是，是有人、有事情讓你極度悲傷，然後你感覺自己的心就像刀子扎心，這不是一句形容句，而是一種真實感受的表達。比如心碎了！心不會碎的，因為它有胸腔和身體骨骼、肌肉的層層保護，除非受到很大的外力衝擊或刺傷，但有時我們卻感覺它碎了！這都是心理受傷引起的身體反應，所以他們不是割裂的而是一體的。

反過來也是一樣，如果身體受到傷害，心靈也會有同樣的反應。比如當你身體不舒服的時候，你不僅會覺得沒有胃口、沒有食慾、吃不下飯，而且可能看什麼都不順眼，看見誰都煩。

心理學家有很多的實驗證明了情緒與消化系統的關係。在一組羊的對照實驗中，讓對照組的羊像往常一樣安心吃草；把實驗組的羊圈起來餵養，同時在旁邊栓著一匹狼。實驗組的羊在這樣充滿危險的環境中無法安心進食，進食後也因為焦慮而消化不良，最後導致了消化系統的潰瘍。

所以，想要一個好胃口，你一定要有一個好心情，因為身心是一體的。