深海魚油含有的不飽和脂肪酸比較豐富，而且也含有多種利於心腦血管的氨基酸以及營養物質，能夠有效預防心臟病。

說實話，雖然不能說它是“神油”，但個人對深海魚油還是認可的，因為我媽媽是心臟病老病號了，常年服用深海魚油，她感覺不錯。如果你是想預防心臟病，還給你推進一種方法，就是負 離 子 療 法，它不麻煩，就是透過負離 子 健 康 產 品 呼 吸 負 離 子 就可，我媽媽現在也正在使用這種方法。

因為負離子對健康的作用是非常大的，我在《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》中查到：負 離 子可以有 效 擴 張 冠 狀 動 脈，並 增 加 冠 狀動 脈 的 血 流 量，實 現 長 效 平 穩 降 壓，調 整 心 率 使 血 管 反 應 和 血 流 速 度 都 恢 復 正 常 。透過 心 電 圖 X 線 發 現 ，負 離 子 還 能 有 效 改 善 心 功 能 和 心 肌 營 養 不 良狀況，有 效 降 低 血 液 粘 稠度，使 血 沉 減 慢。

我媽媽使用的是森 肽 基 的 負 離 子 健 康 儀，因為它有國 際 上 認 定 的 專 利 技 術，而且能真正 生 成 高 濃 度 、高 活 性 的 小 粒 徑 負 離 子 ，你可以嘗試。

深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，會有很多銷售人員對此類商品進行美化，其實預防心臟病，我們不能靠這些東西來進行預防，就算是有一定的作用，肯定也不會有特別大的幫助。我們平時要從飲食上來控制，清淡的食物，低脂低鹽是很好的標準，平時也要多運動，刺激心肌，也是對病情有所幫助的，如果我們還是吃些高脂肪食物，不管吃什麼藥，還是保護品也抵禦不住血栓的形成，所以要從生活中點滴來控制，不能只單純依靠這些東西。

我不贊同這樣的解釋，首先我們應該好好調研一下，為什麼這樣的病趨於年輕化，根源在哪裡，老是把問題的實質繞過去，那說提這個問題還有什麼意義呢？現在什麼病不是年輕化，小女孩九歲就的女性大人得的疾病，你們可以上網去找找無論是什麼樣的惡性疾病都是趨於年輕化，現在就光無錫就有很多不孕不育的年輕人，為什麼有這樣多的年輕人得這樣的疾病，有好好仔細深入研究過嗎？如果覺得我說的有道理，請各位朋友給與我關注，也請各位朋友為我所發表的每篇小文章點贊！謝謝大家！

深海漁油含有奧米伽3，對人體有益，可軟化血管等效用。但它不是藥品，只能起保健作用，而且因人因年紀而異。如果懷疑心臟，建議去做冠脈CAT，它不是創傷性檢查，所以比較"安全和簡便，價格不是很貴，我上月在上海做了，發現有一根大血管輕度狹窄，另一處有軟斑，還發現有心肌橋，使我清楚自己的病因，醫生對症下藥，並告知，到了這種地步，吃漁油已無大作用，必須吃他汀藥才能使病不發展！另外告知，這個檢查一千二百多塊，可進醫保。所以到五十歲以上，有條件應做CAT，徹底瞭解心臟，因為它還可以檢查出其它心臟隱患，極有現實意義。供你參考！

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深海魚油對預防心臟病有一定作用，有助於降血脂、降血壓、減緩動脈粥樣硬化、預防血栓產生。

深海魚油是什麼？

深海魚油是指從深海魚類中提煉的不飽和脂肪成分，富含不飽和脂肪酸EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。二者均為ω-3脂肪酸，是人體不能自行製造的必需營養素。

因為植物性食物中不含EPA和DHA、普通魚體內EPA、DHA的含量極少且其他陸地動物幾乎不含EPA、DHA，所以一般選用寒冷地區深海里的魚，如三文魚、沙丁魚來提煉EPA和DHA。

它有哪些健康益處？

美國心臟協會建議大多數人每週至少吃2次魚，尤其是富含健康脂肪的魚類。如果不能做到，可以考慮服用魚油補充劑。魚油有以下健康益處：

預防心血管疾病---降低甘油三酯、預防心臟病、稍微降低血壓；減少炎症---ω-3脂肪酸有抗炎特性，可能有助於預防類風溼關節炎、潰瘍性結腸炎和骨質疏鬆症；通血管---EPA有助於保持血管暢通，能預防血栓產生、清除血液中堆積的脂肪，這有助於預防動脈粥樣硬化、降低末梢血管阻塞、中風或心肌梗塞的風險；健腦益智---DHA是大腦細胞形成、發育及運作不可缺少的物質，學生和腦力勞動者適當補充DHA可以增強記憶力、集中注意力與提高理解能力，而老年人補充DHA則有助於活躍思維，預防老年痴呆症。補充時有哪些注意事項？

幼兒、兒童及青少年需要補充不飽和脂肪酸，但是不建議從魚油膠囊補充，而是從食物中正常補充。每天服用深海魚油不超過3克的情況下，對大多數人來說都是安全的。

有以下疾病或症狀的人，服用魚油時要特別注意！

肝病：可能會增加肝病患者出血的危險。

對魚或海鮮過敏者：對魚和海鮮有過敏症狀的人，服用後也可能會出現過敏症狀。躁鬱症患者：可能會增加躁鬱症患者的症狀。抑鬱症：可能會加重抑鬱症。糖尿病：可能會使血糖控制更加困難。高血壓患者：深海魚油可以降低血壓，正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低。家族性腺瘤性息肉：攝入高劑量的魚油可能會增加家族性腺瘤性息肉患者的癌症風險。

另外，可能會出現的副作用有：噯氣、口臭、胃灼熱、噁心、稀便、皮疹和流鼻血。 隨餐服用深海魚油補充劑，往往可以減少這些副作用的產生。

某些魚類，特別是鯊魚、鯖魚、箭魚等，可能會受到汞和其他化學品的汙染。所以儘量選擇較小的魚類，如沙丁魚，處於食物鏈較低處，它們累積的毒素往往較少。