下火的食物當然可以吃啦，但並不是所有人都適合吃，這個還是需要根據個人體質來說的，如果你本身就是那種體寒的人，你在吃點下火的食物，那你的身體不是就更垮了嘛！除此之外，還有很多人是不適合吃下火食物的。
很多人上火的時候，想到的去火食物首先就是苦瓜，除此之外還有野菜、苦丁茶等，這是因為苦味食物中含有生物鹼，具有清熱祛暑、擴張血管的效果。但這類的下火食物脾胃虛寒的人以及兒童、孕婦不能吃，因為這類的下火食物多是適用於喉嚨痛、眼睛發紅、口臭等症狀的上火。並且這類食物過多食用還會損傷脾胃，出現噁心、嘔吐等副作用。
涼茶一般的主要成分是菊花、金銀花、藿香、黃岑、荷葉等中藥熬煮而成，性偏寒。如果有其他配方也離不了這幾味中藥，因為這幾味中藥的去火效果是很好的，單用效果也是有一點的。但是這個對於平時體質較差或脾胃虛寒的人來說，那就下火下的有點大發了，他們可能會出現胃痛、腹痛，甚至腹瀉的症狀。還有就是處於生理期的女性，她們如果本身不痛經，喝完涼茶之後也會出現痛經的症狀，還有可能會造成月經不調哦。
綠豆湯與菊花茶也是清熱解毒的佳品，但是它們對於手腳冰涼、經常腹瀉、體質虛寒的人來說是最好不要飲用的，尤其是不能當做日常飲品來飲用，否則會加重之前的症狀。
下火的食物當然可以吃啦，但並不是所有人都適合吃，這個還是需要根據個人體質來說的，如果你本身就是那種體寒的人，你在吃點下火的食物，那你的身體不是就更垮了嘛！除此之外，還有很多人是不適合吃下火食物的。
吃“苦”去火併非人人適用很多人上火的時候，想到的去火食物首先就是苦瓜，除此之外還有野菜、苦丁茶等，這是因為苦味食物中含有生物鹼，具有清熱祛暑、擴張血管的效果。但這類的下火食物脾胃虛寒的人以及兒童、孕婦不能吃，因為這類的下火食物多是適用於喉嚨痛、眼睛發紅、口臭等症狀的上火。並且這類食物過多食用還會損傷脾胃，出現噁心、嘔吐等副作用。
涼茶去火體質較差的人不適用涼茶一般的主要成分是菊花、金銀花、藿香、黃岑、荷葉等中藥熬煮而成，性偏寒。如果有其他配方也離不了這幾味中藥，因為這幾味中藥的去火效果是很好的，單用效果也是有一點的。但是這個對於平時體質較差或脾胃虛寒的人來說，那就下火下的有點大發了，他們可能會出現胃痛、腹痛，甚至腹瀉的症狀。還有就是處於生理期的女性，她們如果本身不痛經，喝完涼茶之後也會出現痛經的症狀，還有可能會造成月經不調哦。
綠豆湯、菊花茶不可作為日常飲品綠豆湯與菊花茶也是清熱解毒的佳品，但是它們對於手腳冰涼、經常腹瀉、體質虛寒的人來說是最好不要飲用的，尤其是不能當做日常飲品來飲用，否則會加重之前的症狀。