還有挺有用的，我上次買的心諾睡眠儀，這段時間用下來睡眠質量確實提高不少，這個是睡眠儀是透過物理療法治療失眠的，高效安全無副作用。體積小巧，出差的時候很方便攜帶。

睡眠儀是一種能夠促進人人睡 , 增強人們睡

眠質量的儀器 , 小巧輕便 , 方便隨身攜帶。

大多數的睡眠儀都是人們直接用頭部枕在上

面使用的。常見的睡眠儀促進人們睡眠的方

式主要有三種 , 相應的 , 睡眠儀的種類也是

三種。種促進人類睡眠的方式是利用睡眠儀

發出低頻電磁波 , 這樣能夠刺激八的大腦 ,

使大腦的興奮程度逐漸降低 , 使入們很快就

能入眠 ; 第二種促進人類睡眠的方式是傳統

生物反饋的方式 , 它是利用睡眠儀將刺激信

號傳送至大腦 , 使大腦能夠根據訊號的不同

做出調整 , 訊號越來越低 , 而大腦的興奮程

度逐漸降低 ， 最終達到促進入睡眠的效果 ;

第三種是數字頻率合成仿生電波的方式 , 這

種睡眠儀能夠發出仿生電波 , 使大腦出現規

律性的活動 , 能夠增強人類睡眠的質量。

睡眠儀只是可以作為理療，輔助治療，不能從病因達到治療效果，建議不要採用睡眠儀，只是起到一個暫時的緩解，不能從根本上去解決實際問題，失眠時間久的話能影響到全身各個系統。