我是月子裡最後一天了，不能吃看哪些了，我覺得主要是針對寶寶的健康，特別是母乳餵養的，如果你吃了那些使母乳變少的或者是太涼的水果，寶寶吃了母乳腹瀉，就不值得了，為了寶寶的健康只能忍忍。另外對產婦本身也有好處，我的理解是，生完寶寶產婦機能等於重組，如果太涼的東西留在體內容易造成月子病

坐月子是中國有民族特點的生育習俗，傳統醫學認為，平時人的骨節是閉合的，在生產的時候，男性的骨盆要開啟，造成了產婦全身上下的筋骨腠理都處於一種開放鬆弛的狀態。這時，風寒就容易趁虛而入，透過張開的骨節進入人體內。因此，女性產後要坐月子，修復身體，等待月子結束時，產婦的骨盆和全身的筋骨腠理都會逐漸恢復到正常的閉合狀態。

基於這個理論，在月子期，就規定了不能進食一些食物，擔心在此期間，身體內進入寒邪等有害物質，會隨之而然地被閉鎖在體內，從此留下嚴重的後患。

而西醫理論認為，在生產前後，孕婦的身體，也存在一個骨盆開啟的過程，我們知道，骨盆大小、骨盆頸線大小與遺傳、身高等有關，女性在懷孕34周以後，孕婦會分泌一些鬆弛素，促進骨盆的各個骨頭之間的聯絡帶即韌帶變得鬆弛，在分娩時骨盆的骨頭之間相對增加了頸線，利於自然分娩。而這種“骨縫”的開啟，在分娩結束之後，也會逐步的收縮，回覆到產前的水平。

就是在西方，女性生孩子之後，也是需要進食一些特殊的食物的，在西方，就建議產婦多吃一些修復生長所需的營養素，也不建議吃一些油膩的大魚大肉食物。

所以，在月子期間，還是要多注意飲食的營養，均衡飲食，少吃多餐，避免一些疾病的發生。以便度過月子期，儘快的恢復身體。