孕媽媽如果孕期出現缺鐵性貧血，有極大的可能導致寶寶缺鐵；因為新生寶寶生長髮育所需的鐵最早來自於母體，母乳時間短或母乳到6個月以後，嬰兒從母親體內吸收的鐵便明顯不足。若6個月以後不及時新增含鐵輔食，則易導致缺鐵，牛奶中的鐵吸收率比人奶低，因此，人工餵養的嬰兒比母乳餵養的嬰兒更容易發生缺鐵性貧血。所以，寶媽在孕期和寶寶初生時更應該注意補血哦！

很多寶媽經常會問“為什麼我的寶寶會貧血“。其實貧血一般都是缺鐵性貧血。寶寶在嬰兒期是生長髮育最快的階段，一年之中體重會增長3倍以上，那麼就需要大量的營養。而缺鐵性貧血是一種小兒常見礦物質缺乏病，由於體內鐵質儲量滿足不了紅細胞生成需要而導致的貧血症狀，多數為未滿3週歲的幼兒。

寶媽在孕期和寶寶初生時更應該注意補鐵，用食療或者一些溫和的鐵劑進行補鐵。

鐵劑可以選擇溫和且易吸收的鐵之緣片，屬於二價鐵，可直接被人體吸收。還含有阿膠恩能改善骨髓造血，促進血液生成，具有補血的作用。在飯後服用，服用的同時不要喝牛奶、濃茶、咖啡，會影響鐵劑的吸收哦。食補平時多吃海帶、瘦肉、黃豆、芹菜、櫻桃、豬血等，煮菜應選擇鐵鍋。

女性由於每月一次的生理期失血，極易患輕度貧血，臉色蒼白、面頰缺少紅色，看起來無精打采，而且怕冷，常年手腳冰涼。平時生活中多吃葡萄乾，可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄乾。

火龍果的含鐵量比一般的水果都要高，對於貧血的孕媽來說可以及時的滿足身體對鐵元素的需求，預防貧血。同時火龍果中的維生素C可以幫助媽媽們改善面板問題，讓面板顯得更加白皙健康。