我在遊戲的時候總結了一些，但也不是最全面的，提供參考：

1.愛玩：看喜劇、洗泡泡澡，如果看的太久，小人可能會進入歇斯底里狀態（究極愛玩情緒），不加制止會被笑死；愛玩情緒對喜劇技能有加成效果；

2.專注：下西洋棋是最快進入專注情緒的方式；使用實驗臺也可以；在研究出元素後，把元素放在附近，開啟情緒氛圍，會立馬進入專注情緒；專注情緒對邏輯、程式設計、釣魚、園藝、靈巧以及火箭、機器製造技能有加成作用；

3.受啟發：玩黏土、彈奏樂器、衝一個沉思的澡，會比較快速進入受啟發情緒；有時候做了一頓美食、調出出色的雞尾酒也會進入受啟發狀態。受啟發情緒對畫畫、音樂類、廚藝（包括調酒）技能有加成作用；

4.自信：刷牙是比較快的一個途徑，如果升職加薪也會變得自信，或者輔導孩子寫作業也可以；自信情緒對魅力、演戲技能有加成作用；

5.挑逗：看浪漫電視、吃挑逗小餅乾，；

6.充滿精力：衝一個精力澡是比較快的方式，或者喝杯咖啡，在下午的時候打盹，吃高蛋白精力餐都會進入充滿精力情緒，該情緒對健身技能有加成作用。

以上就是進入積極情緒的一些方法，至於悲傷、生氣、不舒服等消極情緒，對著鏡子打起、藏在被子裡哭泣、洗澡等都可以加速緩解。