一般來說，任何人到一個陌生的環境都會碰到像你這樣的感覺，在沒有融入時會覺得無助，甚至感到自已無能，有這樣的心態並不奇怪。記得倪萍回憶她第一天到央視上班，（這時的倪萍已是蜚聲影壇的著名人物）沒有一個跟她互動，甚至到吃飯時間沒有一個人招呼一下，待所有人出去大哭一場後下定決心一定要站住腳，結果在央視一干二十年，超越了當年的許多人。希望你珍惜時光、珍惜來之不易的時機，相信你一定會克服困難，學成歸國，為祖國、為家人爭氣的。

謝邀，用一句老套的話，自己選的路，跪著都要走完。如果是選擇題，你還需要猶豫怎麼選。不過看來，你這應該命題，交上你最好的答案。以後的事情看機遇，做好眼前。用我自己做例子，十四歲的我，在擦鞋，不知道長大了能幹什麼，二十八歲的我，該有的都有了，明天充滿希望。人生只要夠聰明，肯努力，你想要的都會有的。作為小學生的我，給研究生的你作答，請勿見笑。當是28歲的過來人給20歲的年輕人的人生鼓勵吧。祝你在異國他鄉，一切都好。

不知道你現在處在什麼階段，是剛剛去不久還是已經快畢業了呢？如果剛過去的話有這種感覺是很正常的，需要一個適應期，大概三個月左右，這三個月一定要咬牙堅持挺過去，要多做課前預習，聽課的時候針對自己不會的點進行重點記錄，一定要做好筆記。聽不懂課就用錄音筆錄下來，下去以後反覆聽，直到聽懂為止，但千萬不要形成依賴性，上課一定要注意聽講，積極參加小組討論，千萬不要不開口，如果有不懂的問題要及時問老師，相信如果這樣做三個月以後肯定會進入狀態，人如果不逼自己一把就不知道自己的潛力有多大，既然你選擇了出國，就要對得起父母給你花的學費，這樣才能當一個有含金量的留學生，不至於說出國只是鍍了一層金。

如果你現在已經快畢業了，那證明你之前學習並不努力，發現自己畢業有困難或掛科才開始後悔，那比較遺憾，醒悟的晚了點，只能盡力去補救，但羅馬不是一天建成的，必須把自己偷的懶一點點的補回來，只能選擇延期畢業，想想自己當時選擇出國的初心，再分析一下自己為什麼會有挫敗感，只要及時調整，一切還來得及。

最後希望你不忘初心，方得始終！